[美食介紹] 玉米白萝卜煲猪筒骨 ， 描述： 健脾益肾，消食除烦，润肤增髓

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　　猪筒骨因含有大量的骨髓，煲出来的汤比较肥腻，所以一般大众选料时会挑猪脊骨或猪扁骨为多，但偶尔食之，有补益增髓、滋润调燥之效。今天我们选用甜玉米和白萝卜搭配猪筒骨入汤，可减轻骨头的油腻感，清甜可口。煲好的猪筒骨肉质软嫩，如用吸管吸出骨髓精华，味道更是一绝。tvb now,tvbnow,bttvb+ m3 D1 i' f& Y6 Q! Q9 L

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8 ?& n  a5 h) G: T9 J: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　猪筒骨：600克、玉米1条、荸荠（马蹄）：6个、红枣：6粒、白萝卜：1条、姜：3片、水：8碗(3－4人份)7 R1 d' n) q! }% i8 e) Q3 B! `
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做法：- _4 |  v$ W! Y3 P2 D4 i9 ]
　　1. 猪筒骨洗净（一般在市场师傅会帮忙斩开，一分为二），汆水去除血水和杂质，捞起用冷水冲一遍；
$ Q; F& U( L/ M; J( vwww2.tvboxnow.com　　2. 白萝卜洗净削皮，切成滚刀块；荸荠洗净削皮；tvb now,tvbnow,bttvb% Q2 ~. M% \) _
　　3. 玉米去衣洗净，用刀切成4段；红枣拍扁去核；
) Q! I( W7 _6 s: L7 R7 U) Kwww2.tvboxnow.com　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，改小火煲一个半小时，下盐调味即可。
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9 @# V) N( Z3 S' l4 P) ^公仔箱論壇　　功效：健脾益肾，消食除烦，润肤增髓。
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- h* E7 G% h  T! w　　1. 甜玉米可选黄白相间那种，包甜。
0 \2 A- I2 M1 ?, d9 o1 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　2. 喝汤前，先将浮在上头的油脂捞走，以免影响口感和吃下太多脂肪。
8 x" c4 U) T  g3 K6 d　　3. 用玉米煲汤记得要连玉米须一起煲，因为玉米须有利尿降压的功效。煮熟的玉米虽然损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性，因此记得一定要吃汤渣哦。