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材 料www2.tvboxnow.com, C; O& S4 K) U; M$ A0 u
青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升www2.tvboxnow.com6 ~$ O. F/ z" |- ~4 A
* q& d+ r9 \9 X0 r* K6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法公仔箱論壇$ n) v6 J, g) [& x# d% k
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( X' I/ @$ M3 n# Z3 l/ T1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。
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( U A8 R2 ?+ X" t6 O1 Jwww2.tvboxnow.com2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。
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' `: g& n1 G4 m2 ^) o# Q$ N8 O3 m3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。
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4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。
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3 {0 `7 @7 `7 I' T7 F) O; @' w! P4 ftvb now,tvbnow,bttvb選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m/ L9 G" K% a8 h* a) \
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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