[健康資訊] 高血压患者多吃海鱼

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高血压患者多吃海鱼
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& Z: ]' F/ z; S. T; l5 utvb now,tvbnow,bttvb来源：羊城地铁报公仔箱論壇4 i1 w% u9 O/ q( u

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6 }6 y5 D& }6 A2 }/ Y5 k& h9 wtvb now,tvbnow,bttvb　　海鱼含大量蛋白质、维生素、微量元素及矿物质，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。卵磷脂有祛除血管壁斑块的作用；而不饱和脂肪酸有降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白，却不增加甘油三酯的功能，从而减少心脑血管血栓的形成，防止动脉硬化。因此，高血压患者应多吃海鱼。