面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！www2.tvboxnow.com) \; g- Z( `3 ^: F. U: T
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常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。www2.tvboxnow.com( b( }6 E" U j, B0 t& d
5種面色反映健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _8 P4 G; ^/ C3 b
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t% w) {& |0 _% f
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) V. Y" {9 v# S0 Q9 b% I值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
' R# Y7 m5 g6 c( ^4 a' p+ A1. 面色青：肝失疏泄tvb now,tvbnow,bttvb+ U+ W H% |# K1 y' N* O* Q
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; f" P: q5 `; c* i; Otvb now,tvbnow,bttvb面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。www2.tvboxnow.com" f6 s4 A" Y+ R/ o
▼多吃酸味和綠色食物tvb now,tvbnow,bttvb3 i6 |0 b4 U( ]4 A1 z3 t. ]2 K
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
* v+ Z+ H |( O+ n9 E, X; N▼疏肝穴位：太沖穴www2.tvboxnow.com" @1 x8 P2 \0 S2 ~
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
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. I3 J& E6 {3 Y2 M. p1 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 面色赤紅：心火旺盛 y c; f, f/ X; e5 r
( N6 H: B4 V+ ~% m' M5 |# M& J: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x8 C, W- {% W M# Q. _: d! v* [tvb now,tvbnow,bttvb面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。' G `! ?- @8 a
▼多吃苦味和紅色食物
) J3 `" ]- ^3 ^; S- ^+ B6 Z2 Uwww2.tvboxnow.com心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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