面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G- ]4 _7 G: } E) X0 f! n
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常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
/ {/ ~) F7 ]# N" x3 v8 y4 ^www2.tvboxnow.com5種面色反映健康
5 u3 {8 O& F! T% x7 d0 p5 S4 F公仔箱論壇面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。公仔箱論壇8 L3 R; b9 ~( a0 t- l1 R/ e9 c. F& u
; J! ]8 l3 F' \- O# ?! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 W9 p, }% l# W5 @2 d! S
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值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
! ^& ^7 I1 N" \; `6 {5 cwww2.tvboxnow.com1. 面色青：肝失疏泄% Q9 s8 n' M0 ?3 J
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" z$ e' p! \, O6 Gtvb now,tvbnow,bttvb面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
3 S( ?& _; i9 U7 n a" B# g8 rtvb now,tvbnow,bttvb▼多吃酸味和綠色食物
, \% \' Q. E0 V+ X肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。www2.tvboxnow.com; n' N% p% b# d# D- R& x
▼疏肝穴位：太沖穴: g+ o a. _7 ^9 b; B9 Y" }! b# Y
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善& S4 J0 l$ X9 X5 S4 A( z; n
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2. 面色赤紅：心火旺盛
1 |$ o% {3 A) c8 |www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( r' r: M& y( ?5 k/ ^0 d. `
$ F+ |0 i% C5 ~面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。. }6 G8 h' `7 q/ A @, A- B
▼多吃苦味和紅色食物
$ z0 F/ R6 M# W& \www2.tvboxnow.com心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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