- N# u* l5 |* `8 x$ l& [; Vtvb now,tvbnow,bttvb, g' [: |* l$ S2 y/ M6 d1 Q
材 料* x: i/ ]2 Z9 a3 ^: M6 Q: X
叉 燒 / 蝦 仁 / 鮮 魷 / 芥 蘭 /  花 各 1 湯 匙 、 蛋 2 隻 、 泰 國 米 300 克 、 鹽 / 生 抽 各 1 茶 匙 、 油 少 許
* Q0 o4 r! |5 V8 d9 v0 E# O公仔箱論壇公仔箱論壇# J, H* D9 J8 X0 @& a+ q) [1 W
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j; ^, s1 q4 G& a4 J2 l& E+ W
1. 米 洗 淨 加 入 煲 ， 加 水 至 蓋 過 面 ， 加 油 煲 熟 。
! f( g. F% n9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 | u; e& w3 Y" E1 a公仔箱論壇2. 叉 燒 、 鮮 魷 及 芥 蘭 全 部 切 粒 ， 以 油 鹽 水  水 撈 起 。 蛋 拂 勻 。 , d3 L" d& Z; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C! E* o; X7 m7 s- j0 k% B4 o
3. 大 火 燒 油 鑊 至 極 紅 ，  勻 全 隻 鑊 後 倒 起 ， 再 下 2 湯 匙 凍 油 ， 煮 至 剛 滾 轉 中 火 下 蛋 漿 ， 再 下 飯 不 停 兜 炒 。
* ~+ _. d5 T1 F' d. C1 o
7 s! D. M# {+ \4 R6 M+ c# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 下 鹽 及 生 抽 調 味 ， 再 下 叉 燒 、 蝦 仁 、 鮮 魷 、 芥 蘭 及 花 兜 勻 後 放 入 飯 盒 。 另 用 三 色 椒 炒 牛 肉 片 ， 以 及 少 許 油 炒 薑 汁 芥 蘭 作 伴 邊 ， 飯 盒 便 更 豐 富 。2 ]; I4 J; J* q( ^: k
: M/ D; w; r" C- l公仔箱論壇 # h& n1 V/ r/ J8 r' }
tvb now,tvbnow,bttvb& V: x6 f8 X" H& u9 r/ E z
4 B- i1 }5 e2 X0 }' |. Jtvb now,tvbnow,bttvb k2 x3 A4 ]* U( C0 i
貼 士9 F0 i" F/ ~0 `( u# j
煮 飯 時 加 少 少 油 ， 炒 飯 時 會 更 香 更 滑 。 用 隔 夜 飯 則 在 炒 前 弄 散 飯 糰 ， 炒 的 時 候 灒 水 ， 一 樣 可 以 炒 到 一 粒 粒 。 |
發表於 2008-12-16 01:25 PM
| 
發表於 2009-2-5 06:17 AM
| 
