小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
9 w: A( @- r1 q7 D9 P. jtvb now,tvbnow,bttvb菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb: w1 H5 \; N$ M8 c& V/ T# B4 i
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
, s- k9 \- @3 u3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A- W- _8 }4 ^- h+ r& d* u- j
乾燥菊花 … 1把. x7 B( n: B8 N: ^, @
枸杞子 … 2〜3個
( m9 [7 M4 c: o2 N! k8 q5 Z/ l綠茶 … 2小匙2 o* A4 \* N. b
作法
# a% f& j/ M3 j9 _1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
3 D' U) Y& B+ @8 Utvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
6 E( Y, X% C; o公仔箱論壇陳皮烏龍茶
+ g/ d" S9 L1 y; }滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X* y6 u' f# F
材料
! m2 H* ]: ^8 z. U8 M8 o0 J$ M: `tvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把0 t. g4 E* W/ V9 h9 @8 k
烏龍茶 … 2小匙
8 X; A* e6 ^/ u2 j- Rwww2.tvboxnow.com作法www2.tvboxnow.com; Y) v+ P% s W1 Z
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
; r7 I( B( w( \4 B4 Z Vwww2.tvboxnow.com黑芝麻豆漿
; ?+ Y1 {, I2 h0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }/ _3 |# g4 B( p
材料
* [* e) Z5 Y" Y# Q" W Z! v {tvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯
$ U4 @3 p, E" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
+ b7 V# z: _% F( o; _4 {, a公仔箱論壇蜂蜜 … 適量
a+ Z1 t' x' V* V) @- _4 u作法
6 Z: `9 @5 V9 J G1 I! u2 F) p1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
7 W$ t o) S! ^; ~# {* V2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇: A: n- r Z5 F1 b$ ^
生薑肉桂奶茶; {' G3 t$ C6 ^7 v- I8 Y0 M
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
# \" [- I) M# E! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- j1 [* x5 X! N3 R$ q公仔箱論壇牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙www2.tvboxnow.com6 K4 H, q! ]' l: a' ?, C
生薑 … 1小塊
9 j0 Q) n& l: @+ ]- c公仔箱論壇肉桂粉（或肉桂棒） … 少許9 l0 b$ f4 @) A" ^1 ^
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
8 {* L% O7 v7 D/ |, g作法
4 Y5 B: b" y' a1 將生薑磨成泥。
9 @; T3 {/ r. L: N( ~% a4 C8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。! Q V7 G% h4 g1 z
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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