小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" e9 E7 S4 m B, d* j# q
菊花茶
5 L% K* G5 T1 k8 |& W2 b: o0 H利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化) H, l5 z6 Q4 \+ R7 ]0 v
材料
1 c+ l: g# |: o* S, B( m乾燥菊花 … 1把1 F/ w% P2 U/ z0 B; [+ G
枸杞子 … 2〜3個
$ y% Q( S6 b3 |5 E6 q( C$ K綠茶 … 2小匙
5 i7 f& g& Y6 s8 I( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
5 e# a' w* V: r& J1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
& G7 ~6 s* f8 U" d8 R6 s, e; vtvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
6 [! d2 h: N9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb$ [% w2 O# _5 o! z' r% p% @" m
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
0 z) H V/ M6 ~% s' |" e7 ?, B# V; itvb now,tvbnow,bttvb材料www2.tvboxnow.com @1 J! [7 \8 o$ U/ e
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把公仔箱論壇! n# E+ v: q1 v
烏龍茶 … 2小匙
& j3 ~+ L7 b. ?2 R# U- i: @6 c* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法www2.tvboxnow.com! { f% j( }5 ~2 N( H& Z6 c9 ^
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
6 B6 p. k; o {0 O) B7 b黑芝麻豆漿6 \8 }/ \1 z; T- o6 ^# }; L. U
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體www2.tvboxnow.com* \5 b! f3 H6 B! h. e* ^
材料
, f. n1 `2 }0 X- @0 i% Z- @豆漿 … 1又1/2杯
& ]3 ]5 ^% y& d3 i黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
2 W( Q" E4 K9 i5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量
& Z6 C2 n$ D9 s. P作法
K0 S+ ?4 S) Q+ H3 k7 Fwww2.tvboxnow.com1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。) \" v n+ G9 m. X
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& l1 z* s( [/ j
生薑肉桂奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 X8 v6 L7 y3 i! [! r
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷tvb now,tvbnow,bttvb) k+ d2 f5 R1 z6 b% o
材料www2.tvboxnow.com) Q- H, f4 i) [2 M
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
. n- l1 ^' I1 S# q: m; D1 k公仔箱論壇生薑 … 1小塊, m* o" c" [/ K% G+ C
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
+ ~6 g' v; ~: f, i6 Htvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）www2.tvboxnow.com2 j! U* R f3 ^& n' H; y4 N: f
作法www2.tvboxnow.com) U G; I; _% w N4 ?1 F
1 將生薑磨成泥。: P/ n* a$ p2 H; y) V& s4 {. }- {
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
5 j7 M6 }$ L2 l0 i7 ~tvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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