小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。 M- ?; Z$ \' H. v6 b- h
菊花茶
* `4 u+ u) e' X2 I- h# E' vwww2.tvboxnow.com利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
: k: y/ r* c& W$ Vwww2.tvboxnow.com材料www2.tvboxnow.com' w% U" h# T) S4 `) n
乾燥菊花 … 1把tvb now,tvbnow,bttvb. r) m* [6 p3 ^, g* P) c# f# [: ?
枸杞子 … 2〜3個: `6 J; v0 a; d4 u, c( r/ g+ h
綠茶 … 2小匙
5 z p) \( _$ q( c4 Q作法
' P+ \1 {- ~0 f3 `& ?* W/ o+ Mwww2.tvboxnow.com1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
$ ~4 C6 c/ D2 b4 rwww2.tvboxnow.com2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
) c t& X9 N. b; Uwww2.tvboxnow.com陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q2 |* K5 \: D5 [$ T2 s
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
& A5 p! S' o; K' D: stvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇$ L) |3 J/ U$ y* }
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把! ^: e* E0 s, }( T
烏龍茶 … 2小匙
) R. A, j! D5 g- h: t C作法
/ Z ~4 l& p/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。. k8 r1 d1 N+ }0 U
黑芝麻豆漿
/ c9 M0 \. p1 Ctvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
) T. a9 j1 S" A' f* ]6 [1 U材料' J$ z/ q/ G! l l) t8 ^) Z
豆漿 … 1又1/2杯7 k' T$ U9 H& R! A% P' ~2 }
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
; \: Q1 Y' t% }$ ?: c9 }, O! `公仔箱論壇蜂蜜 … 適量
: D+ P) F. p+ Q作法
! ^! v* w, \0 f* G {公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
# k' F" w* h) J e7 \: kwww2.tvboxnow.com2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
' \" }/ l, E2 p. _* v( E4 F6 O生薑肉桂奶茶www2.tvboxnow.com/ |4 C- o, B' s" \$ |; s/ e
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
# l6 u8 j% _; rwww2.tvboxnow.com材料公仔箱論壇$ A: Z3 e' L. M/ y
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
1 w1 }! B$ g. w. a# cwww2.tvboxnow.com生薑 … 1小塊
; J' M+ u, K/ u1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂粉（或肉桂棒） … 少許7 Z; d# ?( U0 Z9 c i0 S9 j
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
( n2 J+ d) p! ~2 d( |0 O3 v5 V公仔箱論壇作法公仔箱論壇! O5 v& _- t8 i) |3 a
1 將生薑磨成泥。
- G9 g. ?' e4 x1 Ptvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇4 D- C% q3 I& [ ]
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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