小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
. s/ U4 j) D a8 U C Twww2.tvboxnow.com菊花茶
. F& m, @- i: N" H8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化& `3 c6 E" _, m: s! W+ o7 G& y
材料
! A3 w8 l8 S a+ S2 n: t% N* Jtvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把
% A, Q8 h- _1 B, Z3 E9 J枸杞子 … 2〜3個www2.tvboxnow.com) C t. R1 B, e; p% @
綠茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb( T9 I$ ]3 v9 z" n! C7 P
作法www2.tvboxnow.com6 C- \0 P' e2 h+ J% V. h4 L
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。2 [& [7 p# g I0 Q2 q
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。www2.tvboxnow.com% _ ?8 |$ l4 C% `
陳皮烏龍茶
Q( M$ s! V& I, `tvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇. U: x- l# Z$ W/ ? P
材料公仔箱論壇2 h' ^0 g( A0 p( |! |
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
/ }" o! G F' @; {5 Ftvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶 … 2小匙公仔箱論壇" `! K' n) |1 Q
作法
5 t; O/ [ Z. `+ j1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
' m. q( i7 T* }* d, `黑芝麻豆漿
0 {" P4 d6 V& C加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體9 p8 k7 J, s P/ ?2 E
材料
- N1 K8 ~9 [+ p2 |/ |9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿 … 1又1/2杯$ O5 ^9 T! r4 n8 I
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
4 d' q4 Y- B7 k5 R. Wtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量
7 B! x+ L) E/ t" ewww2.tvboxnow.com作法
- d! e" N( W+ L$ y1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
" N5 u ~3 h& y% ~. U0 P2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。www2.tvboxnow.com" }2 J4 `. l0 a; B, M# U3 [
生薑肉桂奶茶2 _) h$ e5 B; `6 T& r3 F8 w( O
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
9 J; J* N0 N5 T$ qwww2.tvboxnow.com材料) t: y2 [' @. _" Z6 T- Z [
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙公仔箱論壇' J; Y) O* d B. T X, E3 H
生薑 … 1小塊
( W( m8 E6 z; ]' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂粉（或肉桂棒） … 少許0 t. I3 a8 ]: J1 z" c
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
/ a8 O- Q6 @0 W4 {1 T. O0 S7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
' y$ O$ V0 D$ x& o& `# k+ m( @公仔箱論壇1 將生薑磨成泥。
5 ]- R% F, J1 Z9 m+ ewww2.tvboxnow.com2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f! V3 y" Q' A; a5 @, V, a
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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