小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
# G5 S% Z! B7 x9 g' gtvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
0 V6 L: {; T1 K/ V1 A' F利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
8 c& C- M; S) T m) m8 Iwww2.tvboxnow.com材料
& g% @5 f) k( r8 Z/ t乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇6 k+ X$ ? X' z, Z! ]* r( u. h. @
枸杞子 … 2〜3個
1 o* J; ]" }4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙www2.tvboxnow.com9 A: w! y! W8 Y6 @8 d
作法
5 l) }* T0 ^* T) I0 c- `! swww2.tvboxnow.com1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。' n. ?4 W \- X% U |8 C, h% h6 U+ Y
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
; O! Q- U! }) W2 r/ F5 Bwww2.tvboxnow.com陳皮烏龍茶www2.tvboxnow.com d+ ^5 z- A" I8 u7 ], x# J7 W
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒0 ]% U( X- A& h, i9 s1 g7 @
材料! i6 w8 K3 N0 K$ ^+ ]+ ^0 B
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvb now,tvbnow,bttvb( r( v- l0 H/ S6 C% t8 Z
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ?3 ]& y( \9 F5 H1 c1 D
作法
5 p- O+ z& P6 {7 g7 Gtvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。公仔箱論壇. {% p8 }% b* B' x$ J9 m- O6 T2 z
黑芝麻豆漿www2.tvboxnow.com) k5 P5 n- L2 D, h- G4 t' m
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體 r7 A2 a- k# L) i% S' E8 y
材料$ e$ c- Z% `% X9 M' v s* b& F
豆漿 … 1又1/2杯www2.tvboxnow.com: z9 R! S4 D+ x' n/ f
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙4 q' s( ~2 w' l
蜂蜜 … 適量
# ~6 h& w) w/ F. N作法$ o& A- `- d* \* x! P% |. \
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。# m" z% R* d# K0 V7 M2 Y
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
5 A0 A: u3 k1 g: y% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶
. r1 ~% |. D5 e' _搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷tvb now,tvbnow,bttvb3 e6 p" C( b, r( P; q( L T
材料+ p2 F5 o H' A: R
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
- \' _% J- \& k& T* Q) ytvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊
& {8 C: Z6 e7 _) z+ W4 U) q3 y: Ttvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許tvb now,tvbnow,bttvb& x" ]6 Z: l. R% r- j
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）) W' H8 G# g. R2 ^
作法tvb now,tvbnow,bttvb& ~, ^ u. G* ~1 u7 P3 ^$ V
1 將生薑磨成泥。
" p! K5 S1 i7 ^5 w$ I2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。www2.tvboxnow.com( ] o" Q6 q9 l1 z v
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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