小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
8 B& _. C; [$ G$ P1 Rwww2.tvboxnow.com菊花茶
; S. N h/ r6 z6 o7 p利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化www2.tvboxnow.com$ N. x2 `" q9 H5 ~* o: _: q# o, b, ~
材料
~! \' F* S7 _) ^2 B S2 \% ywww2.tvboxnow.com乾燥菊花 … 1把
# b" w$ b1 c+ E7 d. k; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個
% s- X. X4 ?# a$ g3 ?+ _$ V+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙公仔箱論壇1 h& x8 m9 a6 G/ m9 s2 J* j
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A( e: p, t" t8 @; D
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
7 M; y, k3 v2 x) x4 n* s2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
8 i! _+ [8 [7 v% F6 h6 kwww2.tvboxnow.com陳皮烏龍茶
9 `2 F0 m) ?7 n6 v$ s4 x滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇5 |. b7 ~; I y1 ^* e* Y0 a5 z
材料% U& L/ m/ n7 l; G6 ~" u
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
9 d" {5 n7 L, H* K5 M9 F, u4 O公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙
! \" D! F h D+ g2 Utvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb |" p3 V5 Y5 L$ q% O& \( A1 p- E9 w" z. ~
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
3 @- `) v4 y. t8 swww2.tvboxnow.com黑芝麻豆漿公仔箱論壇4 c4 h( t% `, [! }, s! x/ @& a
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
9 a o" a5 W% S, K5 I7 ktvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇6 \, E- _/ H8 S% ]
豆漿 … 1又1/2杯 u* Q9 T* {9 `/ i/ \% ]/ i
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙7 N$ X9 h7 s. `2 D- L; ?5 A k
蜂蜜 … 適量
0 W" G# s# I* M( s& }5 E作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z8 C0 i0 i- l9 e) O
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇% @" M4 L6 J+ _! h5 j" T
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! |: Q9 w2 H& o
生薑肉桂奶茶9 t4 A7 T3 g) ]/ n* f& n( g/ r# C
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷www2.tvboxnow.com' ]; l7 X0 `; g3 ~4 U
材料
* Q0 @, S& a& b' V( ^公仔箱論壇牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m" A; f) Z# T [8 \8 p- f) P d
生薑 … 1小塊
; ~ I& t* K* N& Z0 {7 M/ ctvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許公仔箱論壇; ^/ _( Q( I, s5 D! {
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
1 `$ Y$ z4 ^7 D4 A$ P2 ?tvb now,tvbnow,bttvb作法
2 s# z1 A7 Q. J) q# r* _0 J公仔箱論壇1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb: l/ e. P: d2 w9 I9 W# v# ?
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。- z$ m: l- O# V4 x3 i
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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