本帖最後由 soforlee 於 2020-9-22 12:45 AM 編輯
3 S4 I z- E" \' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y% r7 F, P5 ]1 M$ w" d
懷孕時的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q! O% M7 J9 Q" |5 {9 j: b7 P
3 b# {, `) T p' s# C+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。www2.tvboxnow.com! ]2 S1 O: `9 q1 K# m# _: l1 u
公仔箱論壇: O7 S' J6 @8 g" k* y
$ b" L& G" v- i: X) `/ `
很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃的？」新手媽媽們在孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過，懷孕都這麼辛苦了，如果吃個東西也要提心吊膽，好像也是很難受呢。
4 |8 F# U$ a0 Ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: ~& q1 W1 y/ H4 `
5 f& h$ Z2 ?2 l% K2 h
我通常建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，就不用常常擔心受怕了！
- [9 g: E4 p4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I! {: y! ?" h7 w5 Z
9 b1 r7 ?' J' Q0 ]公仔箱論壇♥ 必須淺嘗即止的食物
G; q# {- h4 X1 K& u
: c( G4 n- s9 e W1 u8 j$ V2 d Q) o
1. 含咖啡因飲品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y3 u5 i: G, s8 z
; G4 {: x9 i) q7 Z% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C3 z, e' }- ]& P/ b+ Ptvb now,tvbnow,bttvb很多媽媽跟我說，懷孕前每天早上都要一杯咖啡提神，孕期最難受的就是戒咖啡，我都會回她們說：「等一下看診結束，就去喝一杯中杯美式或大杯拿鐵犒賞自己吧！」; ~- Z) _) P: i% _3 x2 C
4 T+ X. X6 F+ @3 j5 n
www2.tvboxnow.com. F% Z& q' m/ M2 b0 l2 v
近幾年的研究顯示，低量的咖啡因並不會對胎兒有所影響，隔幾天一杯美式或拿鐵是很安全的。不過，因為胎兒體內沒有代謝咖啡因的酵素，如果過量攝取咖啡因，還是有可能會對胎兒造成傷害。
: t8 j/ Y& ]9 A0 `$ i- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _& ^* Y( x. p) Otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com! g3 y0 d* r6 l `
那麼多少算多呢？研究顯示，每日咖啡因攝取量大於300 毫克時，各種孕期風險，會隨著咖啡因增加而提升，有可能會造成胎兒體重過輕、生長不良及流產等問題。
) x/ a U" z! \& Q. |8 u5 N; gwww2.tvboxnow.com
: P- H' L ?: ], V0 Bwww2.tvboxnow.com
5 F" b* Q& Y2 O8 x) d所以建議媽媽，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。市面上咖啡及茶的咖啡因含量差異非常大，所以每日都會喝咖啡或茶的媽媽，在喝之前，最好先了解飲料中咖啡因的含量。如果是偶爾嘴饞才喝的，則不用太在意。
/ v& K9 d- c4 I2 A v6 `4 O
: p6 {4 X, I% c% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z2 V" K" {8 i
9 ]) a2 ]/ Q0 r% p9 F" ?
tvb now,tvbnow,bttvb: x2 v9 t6 B# \' U% @' l" S" y
6 H7 t$ S3 L: p) Q$ \' R咖啡5 ]+ ] s& y& k3 B0 w$ c
2. 內臟類食物
[, A7 f# C( d& r ~5 G0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W6 m4 B0 U' d: Q. S/ r: Mtvb now,tvbnow,bttvb
. C$ @3 h K6 O. W( e4 L+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內臟類食物，如鴨肝、鵝肝、雞胗、雞心、豬腎（腰子）等富含維生素A與B12，還有銅，適量攝取對媽媽及寶寶是有益的，但若攝取過量，會對寶寶造成肝毒性。建議媽媽一周不要食用內臟類食物超過一次。
! a! |6 F% l% `公仔箱論壇www2.tvboxnow.com# s, s# r# Z& y1 `
tvb now,tvbnow,bttvb" W, G0 L6 L) E/ F
懷孕也能享受美食，但有些食物真的是禁忌！下一頁中醫師公開解答公仔箱論壇3 } E: q- i7 Z/ l4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ B3 P2 h) F& `. I8 T
2 f# ^% v, A0 d( s) z9 m% B# i) F8 Z
♥ 必須完全忌口的食物tvb now,tvbnow,bttvb8 e' B/ D; ?" e2 K% R
公仔箱論壇+ z$ Z* I' z* g
公仔箱論壇1 Q8 k K7 n. B/ b: R% Q+ |
1. 酒精www2.tvboxnow.com" F' [4 b" {2 A3 R
tvb now,tvbnow,bttvb* ]5 s, F) p Z0 w) I% L% `
, a2 j) e3 R8 B6 I$ D; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會從胎盤進入胎兒體內，損傷其神經系統，而中樞神經系統的破壞是不可逆的，一旦受到傷害，便會造成一輩子的遺憾。主要症狀包括：生長遲緩、學習障礙、過動、聽力障礙等等，也會對五官的發育造成影響，媽媽不可不注意，酒類千萬要忌口。
$ J5 t8 y* N& d! j9 ? c0 c7 S
5 ?) [) _% \' T: w3 o x6 P公仔箱論壇
& @ d1 I! { S( v6 t3 T8 a( t! gwww2.tvboxnow.com2. 生食類
; T5 A- z9 Z" otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* Y5 O! }4 d1 U O! ]
tvb now,tvbnow,bttvb! R/ A7 t! g# v) s+ n
生食類食物包括：生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋、生水。
4 K0 u0 G( \+ \' f
% r* l. P1 H4 P9 Z4 J% h; T) @tvb now,tvbnow,bttvb
) x1 o) Y- u3 m3 i; c+ I% X' Y/ `生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會因此感染大腸桿菌、霍亂弧菌等腸胃炎菌種，嚴重時會導致大量脫水及電解質失衡，而需要終止妊娠。此外，未煮熟的蛋白質易引起過敏，所以，媽媽最好所有食物都煮熟食用。+ j& t+ Z, o L: c& M4 v7 y( O
! P: ? C, W9 twww2.tvboxnow.com
0 E+ Y4 K5 |1 R. ^" S7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o4 _6 Q0 g6 y公仔箱論壇沒有煮熟的蛋，如溫泉蛋、早餐中的半熟炒蛋、蛋沙拉及甜點中的生蛋（如提拉米蘇），是一般人比較容易忽略的部分，因其可能有沙門氏菌，孕媽咪最好避免食用。公仔箱論壇& y ?1 K, Y0 U: L
; n- r, n( V3 W3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
, e% U# S7 }5 e- n3. 重金屬含量高的魚類
9 C- {% f6 Q0 \7 V: x公仔箱論壇
6 U$ h) c3 P9 H K) ?9 O6 W1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P% v: f. s% A# V6 g美國FDA 提出幾種高重金屬含量的深海魚，建議孕婦避免食用，分別是旗魚（sword fish）、鯊魚（shark）、鯖魚（king mackerel）、馬頭魚（tilefish）和鮪魚（bigeye tuna）、馬林魚（marlin）。這些魚類中含有較多的汞，可以穿透胎盤，影響胎兒的神經發育。
* Z- {/ i5 ^) i- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z5 |7 I4 W }" J$ u, l
! N8 ] L- b9 O6 D! \0 _
. `& p$ `9 I1 y
# M3 i4 y& a4 s5 ^; w s5 h醫師小叮嚀公仔箱論壇- P+ I0 G, l7 }4 c: L0 Q" Y7 g
4. 罐頭肝醬與肉醬（Pâté）tvb now,tvbnow,bttvb: i a; i9 S) _
$ O/ ?1 w2 C o5 L" Q o
9 H+ G8 `+ q6 U9 \6 A罐頭肝醬與肉醬容易含有李斯特菌，孕婦如果感染可能會導致流產。72°C以上溫度可以將李斯特菌殺死，如果要食用罐頭，必須煮熟後再吃。
* \2 K9 W# G, M: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B& g# r" I6 |0 \
www2.tvboxnow.com, M9 U2 j3 \! x# b+ X
♥ 藥物必須諮詢醫師後服用公仔箱論壇* r; [4 h5 W u/ G6 P# ^
, [8 h5 U* z7 h# f( A6 s
. U! Z b0 H5 n" M' Ttvb now,tvbnow,bttvb各類的西藥、中藥，都必須詢問過醫師後再服用。
/ q5 V) ]. @2 j2 p- D0 k6 m3 s
- V1 p ^6 A# m$ C懷孕常覺得好熱，可以吃冰解渴嗎？下一頁中醫師解答
% J# c; h1 ]! E! r a- J: L; ]
: M5 ?( L+ r0 \1 ctvb now,tvbnow,bttvb, B( o1 ^) \; {1 }/ {
♥ 其他食物Ｑ＆Ａ
; A4 _$ E% o7 d4 Z2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 `5 j( q7 O$ Q! a2 dwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, S( F5 G7 h' }% ], q1 [4 u, d# B
Q1. 孕婦能不能吃「冰」的食物？tvb now,tvbnow,bttvb$ s* X( a5 P$ S/ s* J. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m d4 r: B; R' l5 I9 }4 [
8 u4 ^3 H$ S6 `, A1 E, P
孕後因為荷爾蒙的影響，媽媽常有身體燥熱、口渴的感覺，有人跟我說，她連冬天都好想喝冰的！到底冰的飲料或食物，對孕媽咪和寶寶有什麼影響呢？
9 h, }: `# k( ?; I: v \4 T7 H# X8 \+ `; N, {+ L7 d
" @0 h- m5 `1 |
想吃冰，是體質失衡的警訊www2.tvboxnow.com* X( Q& u0 a* U6 q' e
9 V) K: m$ j1 ~' O1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T" P* Z! T3 y7 ~
孕期特殊的燥熱感，部分是來自於代謝的增加，也有部分是由於孕吐、睡眠不好、食慾不振、便祕造成的。
" e/ ~! w) l$ L$ |& \; B; ttvb now,tvbnow,bttvb" Z- q! \2 [2 D$ g- ?
y- o/ P& S h) p公仔箱論壇「孕吐」時因為吐出許多水分，體內陰液耗損，陰不足則陽過旺，陽過旺則生熱、口渴，所以很多媽媽孕吐時特別喜歡含冰塊，藉由它較低的溫度來緩解燥熱感。
, N; |" ~' v) y$ A1 \* B2 I公仔箱論壇公仔箱論壇' n9 V Q, b, ~5 [2 ]) k
. M& O6 L& B9 q( s「睡眠不足」同樣會耗損體內的肝陰、腎陰，所以睡不好的媽媽常常有虛性亢奮、晚上口渴、燥熱的感覺。
# U9 t6 [* C7 _9 e7 e
) }* |1 M0 }9 Z; S
G7 t# `0 i0 J( K& m9 P. y
4 }: E1 {7 q1 S% @% Gtvb now,tvbnow,bttvb「食慾不振」的燥熱，則是與氣血不足有關。因為氣血不足，心臟需要耗費更多的能量、做更多的工作，去維持住氣血供給，所以身體便容易產生燥熱的感覺。www2.tvboxnow.com1 o3 }8 w0 x' h9 l$ O5 \, q, w9 j
3 E% S2 p! O1 Z% S( }www2.tvboxnow.com
- W! Q) J* V+ J- ~% x9 q公仔箱論壇如果孕媽咪身體常感覺燥熱，很想吃冰，我通常會看看患者是否有孕吐、睡眠不好、食慾不振，或是宿便、宿食的問題。如果有，將這些問題處理好，就可以緩解她們燥熱的感覺，不再那麼想吃冰了。tvb now,tvbnow,bttvb/ e* V, y% o4 y! C8 J X( }. P$ G
* }5 ^6 C g: `: Z7 g6 U9 M
. I" M6 w0 ^* z1 Z! t公仔箱論壇冰品只有短暫的涼快作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a+ B- ^# B8 T8 E! p9 q& v
2 _4 v5 i5 \ k. _( B公仔箱論壇公仔箱論壇5 }- W8 z" W- K) E- _1 z0 r6 d
相信大家一定有體會過，冰的飲料喝下肚，雖然暫時覺得暢快舒服，不過一會兒，燥熱的感覺又回來了，甚至覺得更渴。
, Z% j( V7 ^; Q+ z+ y$ X* ?
( U( m* F1 ]) k0 K. `www2.tvboxnow.com公仔箱論壇% K" c9 Y. d" {' \' I
那是因為喝下冰飲後，脾胃陽氣受到抑制，影響其水分吸收利用的功能，所以喝完可能會覺得更渴。
, j) H. P7 K1 ^1 X) ^. V% v& j3 L% |- U' F
3 }/ d! b/ F6 x: l5 ?! `www2.tvboxnow.com脾胃不好的媽媽要避免冰品公仔箱論壇7 z) X9 r( K" J$ T" J
, c9 i0 {$ Z8 t# u& W8 o- O+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C# N3 D/ K5 P4 k) I w
冰品下肚，首當其衝就是「脾胃」。人是恆溫的動物，為了抵擋冰品的寒氣，就需要能量來中和其寒性。如果媽媽本身脾胃較弱，常常有腸胃道的症狀，如脹氣、消化不良、胃食道逆流、便祕等，再吃過多的冰品，就會使脾胃機能雪上加霜，不舒服的症狀加重。tvb now,tvbnow,bttvb, B! E! P) S- D" b& n" V
$ Y6 C4 ]# n; J0 H公仔箱論壇9 {( r1 L+ s% |9 i+ |6 f
孕前體寒的媽媽少吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y0 J( \% }( c9 L; s; U
; ]6 Q/ [+ o0 b( r5 @( l. D5 g
- p( O/ f& H( | f4 I& A+ Z很多媽媽在孕前是屬於寒性的體質，容易手腳冰冷、經痛等，雖然體質偏寒，但在孕期仍會有燥熱的感覺（燥熱是代謝增加造成的，並非真正體質變熱），也應該儘量避免吃冰的，以防影響肝、脾、腎功能，造成產後體質更加虛寒的狀況。
% \& z7 c7 R* j5 L0 V4 g% N- ]# l2 V8 |2 y. F
& |9 R) l, s, Q9 S4 e
www2.tvboxnow.com# [3 G( H% C( Q6 f& G
吃冰品三訣竅
4 t3 ^6 K9 Y! o6 s1 o! d l! ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }& m, q9 E5 l" C9 p# @
tvb now,tvbnow,bttvb* Q& ^4 _8 b/ G/ b3 b
如果孕期在夏天，真的想吃喝點冰飲，請把握以下原則，才不容易傷身。公仔箱論壇. o7 d5 U, ^! o& ^/ {
tvb now,tvbnow,bttvb3 S* ~6 g, ]" ?7 v0 ]! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K, X+ A( P' X3 _% V
① 淺嘗不過量：一次淺嘗幾口，避免大量造成身體負擔。
/ w' ]# H& |; _* o: `8 ~+ B/ Ntvb now,tvbnow,bttvb& _. L p2 x9 W' i" Z( y9 s
② 含口中三秒鐘：喝入口中不要馬上吞下去，先含一含，讓冰飲進入腸胃時的溫度高一點。
( ]. o# y# f) K, I' g, s5 N4 F
M3 ~8 u% C, `! G" u公仔箱論壇③ 飯後一小時食用：避免空腹或是邊吃飯邊配冰飲。公仔箱論壇9 v0 X* t( ^6 x- E
公仔箱論壇5 y0 ~& Y: V: I1 r E% e9 B0 j# z7 D+ O2 v
公仔箱論壇6 X- Q, k7 C F6 q; y: v
民間傳說懷孕吃薏仁會流產？下一頁中醫師解說：3種狀況避免服用
" C" G. r& l, c e6 e. S y: @4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?# g l2 H( K m/ N" N5 |
tvb now,tvbnow,bttvb8 j8 q0 S& ?! E
Q2. 吃薏仁會導致流產嗎？7 {/ W( Z/ D \* W
www2.tvboxnow.com9 W- P& L+ M4 Q2 l5 s
' r9 n' R3 ]8 \7 s
薏仁是中藥的一種，也是民間常用食材，四神湯、綠豆薏仁、薏仁漿等，都可看到它的蹤影。我常常接到媽媽們緊張的詢問，不小心吃到薏仁，會不會影響胎兒？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l! z3 w$ x* e9 Y2 Y6 j% Z
www2.tvboxnow.com" h# }: V/ \7 {% p% Z$ B2 u8 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P& ~1 _4 p& d( K) P
薏仁性微寒，味甘淡，有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿等功效，有些古籍中記載孕婦不宜食用，因顧忌其「偏寒」的藥性對寶寶不好，或是擔心其「利水」的功能會使羊水量減少。
2 `( ~0 c/ f/ t+ A: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X! { N0 D8 w; @* A/ U% ]4 V1 ?/ S公仔箱論壇; p% J4 O, ?% ]
其實，薏仁藥性仍偏平和，一般正常體質的媽媽偶爾食用，並無影響，不過，請不要一次大量食用（超過兩200 克）；而孕婦若有以下幾種狀況，則建議避免服用薏仁：
6 A( _; N/ L: u- L- Ewww2.tvboxnow.com
# s5 \, l I! e4 a1 C$ Z公仔箱論壇
5 Q$ i6 Z9 [8 j) S2 d: [9 pwww2.tvboxnow.com① 懷孕未滿三個月。tvb now,tvbnow,bttvb% S( G: L; d. ]; B9 q; Y* C
' i G9 p9 O M% M4 ~% `) p② 懷孕滿三個月但常常有腹痛、胎動不安或出血症狀者。
* B% R, n+ _$ q3 zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p8 ~! @! \' q* c* r L8 o
③ 羊水過少的人。! I$ Z6 }; P; ^6 _# G
! j6 V: n0 X/ {- V- j; ?( E5 ^
, C, L& u+ P4 Q2 Z5 O* Y" Y如果沒有以上的狀況，偶爾喝喝薏仁漿、吃點四神湯，是沒有問題的喔！（四神湯記得要先詢問是否有加米酒，若有還是要避免食用。） |
發表於 2020-9-22 12:44 AM
| 