台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
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( I/ L0 z5 V& Y% W* B, J& W2 T, n4 G公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：$ o" K5 ?6 h* B- S1 D9 g" D
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
3 Q5 W% ]/ x, q( D# `2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u: w# k0 m ^2 T& c% f
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~7 ^2 _* E( b6 s/ x. T3 q. q
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。7 I. j2 Y8 r0 u
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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( J- q* Z) j. U+ }8 iwww2.tvboxnow.com三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。8 I0 z6 ?# W$ x5 y$ o8 }
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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