[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。0 u5 J$ B) m; D5 N
喝咖啡4原則 效果最佳又養生! Q: R! N# E: p7 x$ w5 i7 ?
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：tvb now,tvbnow,bttvb1 B( {* ^% M* p# U" b
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。公仔箱論壇$ b/ c  t: ^/ v# N
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
. R6 ], r9 M  C. Z2 D公仔箱論壇3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。公仔箱論壇5 X: C. p' e/ p/ z  B
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
# V9 i6 {/ d2 ?/ P2 S6 _www2.tvboxnow.com咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意) E* u" Z; m% q! |3 ~1 w# O* j

& \+ @; I' g2 u7 }1 _9 wwww2.tvboxnow.com三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。+ h6 y3 S0 Y; N1 o! R/ K+ w! c- o
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。