台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。www2.tvboxnow.com' l' g) e4 U) c! B. U- _9 F
喝咖啡4原則 效果最佳又養生 7 X7 \' w* P# T! p$ N, B* x& m
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：( C1 w3 @- T$ o" E8 N6 h r7 X
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。# B) T$ C8 A7 l7 b
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
9 g8 h, [4 ^/ C* s/ C3 ]% g2 |+ h5 F9 p公仔箱論壇3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。公仔箱論壇4 w3 b* m2 T6 r! L$ g( k3 R
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e" O1 Z3 _# W# [5 N# I0 m
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。www2.tvboxnow.com, [: a" U8 x5 H" r+ H" p, s
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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