水梨川貝湯
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4 m# |3 t/ O- z2 `; ]【材料】： tvb now,tvbnow,bttvb3 }* v% S6 T9 E8 b t% h
水梨3顆
2 X/ P5 I1 E9 D! W8 B2 |tvb now,tvbnow,bttvb川貝1兩tvb now,tvbnow,bttvb& R# k1 u: ~% N) }% z
無花果6粒公仔箱論壇6 y9 f9 Z+ F2 j! R/ ]
冰糖120克公仔箱論壇 E( N6 h B$ e0 Y6 P9 p
5 _9 v9 F7 z6 M烹調時間tvb now,tvbnow,bttvb7 p# p6 D0 k. M4 B/ C' [! R! n7 U
30分鐘www2.tvboxnow.com/ W& I5 t, r$ p' c
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份量
+ D2 j0 N& k" T4 U( T+ U3 - 4人份
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【作法】： www2.tvboxnow.com7 ^! I+ m1 [! t i
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：
! r; [9 ^. U) `( J2 Ltvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
; N3 B& Q& k( x/ `6 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y V" Y: [& X7 k' m M' z
精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb2 P% H: q6 R% U3 O: [+ j
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 q6 h7 _2 o5 c" M; U/ O- K
7 f+ \) w; G! }; h公仔箱論壇川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。7 @ z9 F( c% F; i% n
1 ]1 d$ j' e2 \6 P: h4 {; Rwww2.tvboxnow.com無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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