水梨川貝湯www2.tvboxnow.com: n R9 y6 v* d0 [. p0 j
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$ i) q! |& A1 l6 w8 A【材料】：
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川貝1兩9 S7 f" w- K: o B6 h6 `, t e/ t/ R
無花果6粒www2.tvboxnow.com: |. o A) M+ {& n; [) K
冰糖120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C: o8 o5 t7 J: R$ I" v5 l+ l
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+ F! W0 I5 C4 e0 Y; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30分鐘
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+ s8 ?$ s( g& w6 t K* n公仔箱論壇份量6 h- A1 P( b0 H- V
3 - 4人份
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【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P* N1 j" m y& G- |
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。) h* C& d, R+ X" Q. a7 n1 T
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
& F, {0 l! N. a8 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N* I, y) L" [, n: \- i
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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9 x3 t8 O8 M2 |0 s: y4 J) Y6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】： 公仔箱論壇- f; B9 C: s; b" _- F# f1 o
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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% _" S% Z. O- K+ Q精選藥材與食材
+ A# l. W; H3 k0 g1 S5 f, c公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
8 D" A: y" e% w7 r1 y7 L0 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [2 V* ?- V2 ?% F) Z
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 a" s' Q' }0 S T
; N6 F N/ \; [- \+ ~8 v8 A c- G無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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