水梨川貝湯& F. ~5 |- \7 h
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【材料】： 公仔箱論壇! E5 X" q$ ? E: e5 u2 ]( t
水梨3顆
' Y2 }' S' ]3 e" h' F6 o' r川貝1兩
, R* p! o/ v C Y' v, P/ i7 s無花果6粒8 o# g* H$ ~+ X% t6 e
冰糖120克
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烹調時間www2.tvboxnow.com( i3 F* e$ }0 _% u1 c5 H
30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: G4 a9 K' a1 M! _
1 p, N% \" t: X- Q- _2 y) b( `' Htvb now,tvbnow,bttvb份量
. ?% y/ o/ U$ T! R3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb b' r! i) x* w
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【作法】：
4 u' a0 ], M9 u8 k, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。www2.tvboxnow.com5 V/ T/ G# g0 F7 ]3 I
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4 M; A# L0 G/ O+ m# ]3 _% Z4 f* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：
]7 [3 ^ n3 x7 v2 H% r; P5 x公仔箱論壇將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# T" ^* y6 I* \9 C- A' U
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精選藥材與食材
) o0 z/ Z6 T+ M% _2 M& k/ z6 I- E公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k+ M# p1 Y! G- G
7 \6 g& ?2 S. z/ Y, u公仔箱論壇川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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