水梨川貝湯
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【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ? Y6 ]1 K7 C1 L$ [
水梨3顆
- U3 f. j1 l' l/ S tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝1兩
( Y* G$ y5 o- d) Xtvb now,tvbnow,bttvb無花果6粒
0 }2 b1 X$ ^4 v5 Y6 Q冰糖120克
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烹調時間公仔箱論壇( B" r4 d: U7 R# v. c
30分鐘
j6 o" R$ `" |- _# d0 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t3 i# k8 q; x: B* }
份量
1 ]- U2 p" W5 d% o! X6 M* n' ?www2.tvboxnow.com3 - 4人份2 L& ^: [9 G* `/ z) e3 @
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【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l- W+ ~1 S8 K/ [: V b% x, x
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。8 { ^1 X! s9 W; y; T& Z
& M1 o6 [/ k$ X9 M$ g. Y# |) atvb now,tvbnow,bttvb | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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( j0 g8 P2 }. B8 ~tvb now,tvbnow,bttvb【其他】： www2.tvboxnow.com7 x5 i, D# e5 A% s
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。www2.tvboxnow.com/ @( y9 A( n' }: v7 h9 f9 `- ]
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精選藥材與食材
# K4 f6 s* Z% {. awww2.tvboxnow.com水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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7 x6 Y' P0 ^( _: r/ t3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。公仔箱論壇# R/ U4 n/ H, B8 P. m
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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