第一處：頭, L; y- k: ]& n9 h
8 I: W; _1 U! F7 ~4 O7 O5 Y及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的
* K; N& T: T7 F6 B8 }& p公仔箱論壇血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。% l3 K2 B4 v3 ~( ^+ j2 }
( K$ ] l: a& o7 Q. Wtvb now,tvbnow,bttvb第二處：眼晴
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眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，
3 _7 W* D5 v7 T, P# X公仔箱論壇增強眼睛的抗病能力。www2.tvboxnow.com0 i" @' F7 p8 s0 W
& ^1 D+ ~, R) ?; L第三處：下身8 V/ s6 o$ x+ Y4 T4 r( h
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許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫
& x( O, S2 @! X- {公仔箱論壇開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包
; O8 l3 m2 r( ~* D: P$ l公仔箱論壇皮垢滯留，可防治包皮炎症。
8 N; E7 n7 H8 P( a公仔箱論壇# h" j* [5 E* D- ?' ^6 p# F M3 h( e
第四處：雙腳www2.tvboxnow.com6 i# E- g3 ^: o# ~
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健
9 F3 ?/ F) y A P& A康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至公仔箱論壇7 j d# {4 ]' M9 W# C8 {9 ^
關重要。
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第五處：肛門
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; B6 r, l1 d" D( D每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止
# v4 K! g# v5 I2 f# C“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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