本帖最後由 soforlee 於 2020-10-15 02:28 AM 編輯 www2.tvboxnow.com0 W: z; e' t B2 J% F' X w
. C& o0 A2 M( Q/ |5 g公仔箱論壇秋天涼風一吹，許多呼吸道病紛紛隨著東北季風吹向民眾，吹得許多人喉嚨一陣騷癢，說沒幾句話就要清一下喉嚨，甚至有些人還咳出黃、綠色的濃痰，讓人不勝煩惱，這些難纏的濃痰該怎麼處理，中醫師教你化痰妙招。$ y5 X/ v$ E& J
咳嗽帶痰好煩惱？免疫系統正發揮作用「咳嗽咳出痰，其實是呼吸系統正在抵禦外來物質的反應。」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示，人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，平時都會分泌黏液，除了保持器官濕潤外，還擔任抵禦外來物質的重責大任。) W5 ^; e* u. N( a) d' v5 ^
正常情況下，由於黏液分泌的量不多，或是氣管內部纖毛將沾有灰塵、病菌的黏液，經由食道吞入胃內，平時通常感受不到黏液的存在。4 F3 ]/ Z$ M1 I/ u+ @0 Q9 ]- j
但是當呼吸道受到外來菸、酒、辛辣物質的刺激，或是天氣變化造成的乾燥、過敏、感冒，甚至是呼吸道遭細菌、病毒入侵，都會讓分泌的黏液變得黏稠或是量變多。還有一些上年紀的長者及體弱多病的人，因為代謝功能變差，也較容易生痰。
2 }5 m' X+ d- F' L+ `# S此外，患有鼻涕逆流、過敏性鼻炎、胃食道逆流，進而導致慢性咽喉炎的患者，也常會出現喉嚨有痰卻不易咳出的狀況，彰化基督教醫院中醫部主治醫師侯俊成指出。
! B: F8 R# b2 {3 f* Ntvb now,tvbnow,bttvb痰分黃、綠、紅3顏色，造成原因大不同
+ r% {( c- C) X' S8 C0 v6 h中醫師賴睿昕指出，正常的痰應該清澈如鼻水，當痰液變濃稠，可能是感冒或是有發炎現象，中醫強調辯證論治，從痰的顏色與質地也能夠分辨疾病階段與體質。公仔箱論壇% i8 d+ a: g7 Q* U$ B2 U
狀況1／泡沫狀的痰tvb now,tvbnow,bttvb. g( [' A1 X* V/ M% F" O' D
如果痰的質地是泡沫狀、量多且好咳出，即是所謂的「冷嗽」，此症狀多為寒性感冒初期階段。出現這類症狀的民眾，飲食要避免生菜沙拉、冷飲等生冷的寒性食物，寒性的水果如奇異果、火龍果等也不宜多吃，建議平時可以煮點「生薑水」，當茶喝保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb6 l0 ^: i" @: t( ^
【生薑水】
$ ]1 l \- h6 N1 k2 [材料：2～3片薑、3碗水。www2.tvboxnow.com$ \, q9 s& J" ~! i) a5 L2 L
作法：將上述材料以小火煮10分鐘即可。3 L1 f7 |' U5 I1 s; g
小叮嚀：烹煮如白菜等屬性較寒的青菜，也可加薑絲下去炒，平衡青菜的寒性。
5 o3 ~2 z( P2 x8 L; Gwww2.tvboxnow.com狀況2／痰已轉黃、質地偏黏稠www2.tvboxnow.com! l F7 z4 G/ g: X) ]( \
倘若痰已轉黃、質地偏黏稠，代表有輕微發炎的現象，多為感冒中、後期，此階段要避免食用烤、炸、辣、烘等烹調方式的食物。此外，高油脂食物如堅果、餅乾等燥熱性食物也要忌口，以免加重化熱現象。www2.tvboxnow.com, H$ g+ _: E$ t" O! s9 E, B
處於這個階段的民眾，平時除了多喝溫開水外，也可在開水中加點薄荷葉，舒緩咽喉不適，同時也能夠達到消炎作用。www2.tvboxnow.com T2 g! |' n* t4 {( {
狀況3／痰轉綠、質地偏黏稠tvb now,tvbnow,bttvb! Z$ s. G9 s- ]6 h3 O( h A/ }
若咳出綠色的痰，代表痰已經存在體內一段時間，喉嚨長期發炎，可能已經罹患慢性支氣管炎、感冒等疾病。咳出綠痰的民眾，可以煮點「消炎排痰茶」，平時當茶喝有助於消炎排膿痰、清熱解毒。8 W$ D) {3 w" n$ c- a# }
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" P, \% I% q3 a( z' s【消炎排痰茶】
' H4 E2 L# H2 e& fwww2.tvboxnow.com材料：新鮮或曬乾魚腥草、金銀花5錢、3碗水。
3 n8 u0 ]* a5 b3 O- F% d作法：將上述材料以滾水小火煮10分鐘即可。
# a' g9 n. y: Ztvb now,tvbnow,bttvb狀況4／嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲+ p$ Z# O% c- z- g/ E: `
如果咳嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲，並合併咽喉乾痛，表示體質屬於陰虛體質，烤、炸、辣、烘等燥性食物需避免，平時可食用貝母燉梨幫助潤肺排痰。www2.tvboxnow.com: r& {. E; y( B& B, z; z6 E% i
咳出略帶血絲另一種狀況，也有可能是因為咳嗽咳得太激烈，將氣管壁的血管咳破，血液滲出，偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。www2.tvboxnow.com+ K& ~! z$ ]8 Y( }! Z
綜觀以上症狀，痰的形成與消化道跟呼吸道有很大的關係，平常的飲食需多加注意，冰冷寒性及烤、炸、辣等燥性食物皆不宜多食，也要注意鼻子部位保暖。但若咳痰狀況久久不見改善，或是出現異常的咳痰的狀況，還是要求助醫師，才是根本解決之道。 |
發表於 2020-10-15 02:27 AM
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