[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]年紀明明還不大，但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀，產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常，白髮提早悄悄地出現在年輕人的頭上。中醫講：「髮乃血之末」，是指人體營養供應不足就會產生白髮。那到底長白頭髮的原因是什麼？透過白頭髮長的位置，能看出體內哪個地方出了問題。1. 鬢角白髮 – 肝膽血不足. f- N, C- _4 U6 j' i
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係，肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
( S' }2 {4 Q4 A- j* T$ w0 Z4 C# T建議方法：補血的同時也要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥。# _% x" u- S) U6 W2 t& l6 } T( D( J
2. 前額白髮 – 脾胃失調
6 e- g, c' \2 j8 w$ L7 u8 z! J/ r( jtvb now,tvbnow,bttvb前額屬於陽明經，而陽明經主要跟脾胃有關。調理好胃對預防前額白髮大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷症狀，有些會伴有口臭、食慾過旺或四肢浮腫症狀。
" d5 o( ~# d/ |建議方法：陽明經主氣血，所以注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但年紀到了三四十歲，熬夜就很難恢復，白天補眠都比不上晚上早睡一小時。
X3 C; ~! n7 A- O6 s) x8 U6 N3. 頭頂、後腦杓白髮 – 腎氣不足公仔箱論壇* z' W# f: B$ x; n. o9 y: f) G
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。
. h; \6 ~% Y c) A) E- W後腦勺對應的是膀胱，膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等症狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關係。公仔箱論壇- `% @$ q/ Z( m6 f) N
建議方法：平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物；核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用；睡眠養腎，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。www2.tvboxnow.com- r3 Z8 [, K8 P6 _ z6 [
除了針對症狀去改善，從中醫的經驗而言，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能。「腎氣不足、氣血虛」很容易長白髮。敲膽經可以促進膽汁分泌、活絡氣血，提高人體對營養的吸收能力，為人體的造血系統提供充足的養分。$ u5 c1 D$ ]6 E7 S! \2 F
敲膽經方式
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1. 握拳以手指關節輕敲
# C, ^( B7 l% _4 O, U8 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 以每秒2下的節奏敲打
% h$ b0 u+ `- H, n+ Dwww2.tvboxnow.com3. 順著敲打「環跳穴」→「風市穴」→「中瀆穴」→ 「膝陽關穴」，每天敲左右腿各50回。
/ p0 c, e7 q+ ], l3 dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-10-16 08:41 AM
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