女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
7 a6 H0 x4 M8 g2 z8 X y這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
( J# s( I+ u }4 w4 L) ^食材：: m- p$ K" ~$ h2 b8 q) H
肉桂粉 1/4茶匙公仔箱論壇' {3 H% S, A" z, m% m- E
生薑片（連皮） 2片公仔箱論壇8 R$ A- {7 @$ M) [$ f; o
蜂蜜 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; L( i; e+ M7 Z9 j$ Z0 e
熱水 300毫升0 s) M' A1 E* V" v& D G
步驟：
- M( u$ c. I* H7 B8 O, I1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
. o' P* @& K7 i0 u. a9 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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