[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
; {- B9 ^/ V5 n很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。$ _" u( ]& m& a$ X& r9 Q( s1 y
外寒與內寒www2.tvboxnow.com; Q3 |, @: q# z2 C- Y, ]% ?
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
- c6 \! }" B% e. q, lwww2.tvboxnow.com患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
- O6 n4 V7 b% a: B& {3 O" C7 @胃寒成因及症狀公仔箱論壇& s8 C- ?5 j1 m6 C
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇2 j# G2 t5 D! x2 q3 O) L
實寒症狀：www2.tvboxnow.com- _- v! D S* A: X/ l
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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5 K2 `& M7 K" t% ~' \www2.tvboxnow.com沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇) s+ b- x# k& S5 C n6 x
虛寒症狀：
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! R, `/ B0 o5 c6 r8 Ptvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。www2.tvboxnow.com0 S% a* U; a9 C/ }. ?8 a1 @2 k
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虛寒成因：
3 J7 x# i7 \5 I1 ]0 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F3 e# e3 B" n* E
$ |7 N1 S4 c9 M, ztvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
9 V4 Q+ d) P* M' M0 y2 Jtvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療
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+ V0 s3 Z5 d8 _! Z- j. o: W* z/ ttvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
, d p4 W/ T" w' {! h% w▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^' p7 F$ ^; H5 z6 O6 q
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
1 z7 D0 ` w8 N9 [+ K" `* F- Nwww2.tvboxnow.com▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
( f' Q0 M! i$ r9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
1 `- B- w& g! J9 [改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb4 T$ b, ^* u" Q9 ~; I
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X+ W R0 O& F, ^! d2 K; H* B
實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
+ [4 ]( `' G5 K7 B9 n$ Q! r) Itvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
' H8 n4 C0 I9 Q' D/ |; a6 P7 @- S中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb! \2 @8 V! C- v* y3 s8 r
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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) [- J2 h1 T- X2 X3 nwww2.tvboxnow.com虛寒體質
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+ k. s9 U. @7 J. r+ Owww2.tvboxnow.com氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
& Q! L3 l8 b) |; e6 I9 l7 n公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
7 {# N% e+ ]* B) w* @/ X4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）www2.tvboxnow.com o, B! ]. h0 b. l. A
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
! O1 {. b/ k% t& U3 T公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c l+ ] w" G6 |* w
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
% X. l& M, e/ I$ j) Wwww2.tvboxnow.com1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb% [8 |, F' W2 p/ q# q5 h% U
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物www2.tvboxnow.com6 ~7 D* t5 M D+ g0 j, ?
3. 盡量少食多餐
) y/ a" [( j/ L0 L; Z0 B0 `/ Ewww2.tvboxnow.com4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼' Y: J. c; r7 |! W# D& L, R% v$ n8 P
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
! A$ F* E( Y" I& Q. T2 v/ F4 I1 v0 Ltvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
; v& A# t" n1 s% V. stvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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