[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒, d- {7 I; i0 }( e7 f- f
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇, [2 @% ?/ J1 G6 D: S# C! x
外寒與內寒
* s" r( \! r9 n( Q公仔箱論壇外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇3 }2 W3 ~7 _+ Z0 b% a7 W! T
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。www2.tvboxnow.com+ A( D' h5 C' E4 [( a, c% k
胃寒成因及症狀
# I2 {! f! S' r- g胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
; X. b# \7 F* E0 btvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：
( v6 v4 ~4 j5 k! j: C7 y/ ?/ Ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F- G: r9 y) }- a1 x) B
! O7 R# |8 o: k- o2 J$ K胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。$ r$ l5 s1 K2 U4 Q) c4 W6 j
) O) N5 o9 N: d3 Q
實寒成因：www2.tvboxnow.com" I+ M) D, z7 E2 k+ @3 a0 m
8 \6 ~' O5 I3 [0 d: [" C& U
' e/ R D# I) X6 Y5 R) q& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
4 H0 o5 {) n2 O" G2 itvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：
7 n3 j! Z& V8 d3 ?0 Q6 D* `& {www2.tvboxnow.com公仔箱論壇+ [ h# {) z1 O) l6 W' @ m
公仔箱論壇* f2 X' U" V/ y* \- o
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \! V2 ^2 m5 y. q6 v
, Q- n, A% A: [' I7 C虛寒成因：
$ L" B4 V# A* ftvb now,tvbnow,bttvb
+ b0 o' ~5 k# K
" t2 g, L1 y! Xtvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
1 F A( o$ u9 A; o# m% W公仔箱論壇改善胃寒食療www2.tvboxnow.com/ G: D; O0 d1 x$ ]5 x& v, S
) ]: a- F2 f) [. e+ Vwww2.tvboxnow.com實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h& |/ j4 A- L% v. F3 s
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
+ W7 ~" R+ J* A8 n3 pwww2.tvboxnow.com▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
/ e2 Y+ p5 D: N, ~2 g, Z" T虛寒體質食療
* i7 E# {' w9 I6 Fwww2.tvboxnow.com
. u7 }8 ^: U8 [: D7 L1 h" Z: itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ p+ c% F$ @& ]
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
6 n1 k* i8 n" X7 Xtvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
8 s. S; `" ]% Y# c; G1 u& ywww2.tvboxnow.com注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
8 J4 W ?. ~) u1 n改善胃寒穴位4 Y0 z% B& `( y% L
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
; r2 c% e! V* w公仔箱論壇實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B' x7 d4 b: S7 n, A" ?1 Q
* j* g V% ?3 e9 h
8 W: b9 W- T0 f! v# bwww2.tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）! }# x% f) X! T/ z- m
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
" F1 G2 a- h5 g( a中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb4 V4 P1 p5 z; [" B; a: s
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇5 V7 H' `/ ?3 E( O2 `8 ]& x4 B
& w9 T4 B& F% H公仔箱論壇虛寒體質
8 a+ e+ v/ s0 E+ z% ?www2.tvboxnow.com公仔箱論壇+ n3 J' V( y1 U5 I
( [) F5 Z( D8 m9 |9 \公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
/ N9 N, L6 Z( ?8 U# ~" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
/ @8 Z" L0 I3 f9 e! U( Itvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M$ g3 a- u, R* ^5 v
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
T- Z0 A: m2 s7 n9 T3 R其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇$ ` ~4 |3 O y ?/ |/ f2 i
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：" {! Q) T* C3 @, L( \
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
3 {2 m0 {3 ^( D2 f+ Z- N) o( D5 ^公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
- r0 E9 q/ g& d1 W8 C6 [+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐
; Z+ T; e6 D) H6 n! M$ _: O公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
% G- m8 I2 J$ V/ T公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
* ^. ?% ?( m- O/ l+ l/ Y. R. w/ xwww2.tvboxnow.com6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料- B) }; d }- g; y
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
- B& F1 S; Z* b, p- M1 K- Rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
