[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb7 t" l8 I7 D- {' A) w8 H
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
/ }5 D: Y& t! i# Z W' X$ O Utvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒
% L5 ^/ S$ @4 f: W$ V外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
& E O" c0 W4 U# Jtvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。. H9 w% y0 S' O5 m, [' |
胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l" L8 M$ t- o0 Z4 u) b5 d
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
, b3 T/ d8 c9 g3 g3 J8 }實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb" e- I* @5 Y/ v
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實寒成因：
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4 j+ d! y* C- L$ G4 o沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。8 f& h8 M) x: b2 L0 q3 {1 U
虛寒症狀：
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6 ^' T2 ~0 v5 b* N胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb4 r3 r/ N0 o3 J' q7 M
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
. |5 X @( }, L5 Z* B3 p4 Hwww2.tvboxnow.com改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X/ ]7 D; D# [0 M! |( z7 q1 D6 T
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實寒體質食療
/ K5 N' p$ M/ n1 b [- a' L▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
- ?* q: b! ^* F. I6 ^, M公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
- R$ m, P- y+ J/ c# C* l* a+ B+ q J公仔箱論壇虛寒體質食療
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$ [7 M/ G# |" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
! V( T; w# u# V& l8 p$ Y3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃% A/ U' C8 S* ]# z5 k
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
3 D0 k! V K, K8 c公仔箱論壇改善胃寒穴位公仔箱論壇. e l& \' g7 F7 ?2 x
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
* l# P [1 o9 {0 b; r: z: N實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）2 N9 E' y4 z5 [
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
, N& J/ W, ~8 }6 [+ J6 s4 Ewww2.tvboxnow.com中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z, Z6 ?5 [' K
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇: T- z: o- s. q: s0 ]
) ?/ X" W; h: Ztvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質0 s% L; @1 S" z) }! c
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& f6 M: c+ w/ @3 x( h1 l% j2 V氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）www2.tvboxnow.com" w+ d/ Y7 C+ T
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
( E- k% ?/ ]; h, U; B1 U# t脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
& w/ U+ I$ K+ y* M O- w9 `8 n5 X' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。, Y j% n" v% x2 q
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
* ^5 C0 C* r3 n: l+ b除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
/ z' W8 |! Y U" z- L1 K: _tvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時www2.tvboxnow.com c# C# y5 o. Y; ~, W7 f- ?
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
* B! k, m; v8 P' Ywww2.tvboxnow.com3. 盡量少食多餐
- }- {) b# ?! F4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
' s4 M9 W. F N- ]www2.tvboxnow.com5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
3 g6 h& U$ U$ E/ E- Ltvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料www2.tvboxnow.com: y: `0 b/ I. Z: u$ D- S: u
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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