[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇9 Y7 _0 I0 m5 d& H; Q9 O2 x
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
* |+ Q' k8 B+ D/ v公仔箱論壇外寒與內寒0 r2 y: _; C1 u
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。www2.tvboxnow.com9 {: _. \; W, S
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。www2.tvboxnow.com' L2 v7 v( X1 o
胃寒成因及症狀
4 J5 ~" U5 w: T! y- z0 J3 B9 B; twww2.tvboxnow.com胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
8 A% Y, p0 ^5 C8 X Y) uwww2.tvboxnow.com實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：www2.tvboxnow.com7 I) _# x" S. G7 Q$ _
V3 y8 a% Q/ F& [% ~3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s6 L5 J: p: ^
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。0 N- p: T* z9 c& X& D' L
虛寒症狀：
4 A$ n: b" h2 c+ D7 D/ F ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k" ?( q) ~5 ] c, l
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb8 m! k2 o9 l% ~% q U3 }- {2 s" T* i
6 w/ ^5 g1 j1 Y6 g& ptvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
! k. T: H( }( X! A! u7 y( Y4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療公仔箱論壇; ~9 i# g: y% `# }% @, I. d" D
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實寒體質食療
+ m$ A' ?. e% K* y5 Y▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛8 L; E2 R6 F; O6 f, Y% S9 k
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
- f' [5 M8 a( W4 x9 etvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
. ^, b. o! K) ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 t5 f% i7 L& w0 O9 d
! z. [3 N4 O# C8 k3 g) [$ Y7 Etvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔, g9 \3 @/ T7 }7 v4 y5 h. C
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, H! x3 ?+ p- t) y
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
* K- f1 T9 }8 F h }% P4 Y6 ]3 |' \3 E9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
& O, B; C6 r$ G, |2 a& k# j3 v2 q. Hwww2.tvboxnow.com▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法www2.tvboxnow.com2 u1 b# G e# j4 g+ p! }
實寒體質公仔箱論壇( o" R3 { i, x9 @6 \
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
9 Q% q. D k' e( I7 {1 k公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。. @( }( Q; F1 e! K# R* \* ~
中脘穴（肚臍上4吋處）www2.tvboxnow.com; W( f2 _4 z0 \6 P( H
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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! j8 c+ N0 y6 n# m, S/ M" e虛寒體質2 Y6 R2 S8 ^( n
2 X+ w' I0 a \5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 o! I& f# s* @; K2 i: ]
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
$ |* J2 M* I$ _( v' Y+ w2 J手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇/ N" {! |. h' j9 X
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; b. ?) v+ }) ]+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。. }, t3 A% {: Z6 ?
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
- U8 K" H8 d: a除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
- b# X) u% a* {$ stvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇* X6 A! T e7 D9 @+ G5 W
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
( V& M- h. }- j1 N公仔箱論壇3. 盡量少食多餐
, r0 j+ Z! Q) {www2.tvboxnow.com4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
# ~6 v% \) L8 ^3 E7 j/ \www2.tvboxnow.com5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜www2.tvboxnow.com0 r9 A7 _8 `- d4 J6 M
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料3 w, I" C v% l. m. e8 j5 D
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢( m% b" o1 u! a' ~
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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