[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
8 y7 s+ {# t& P# R/ I# Hwww2.tvboxnow.com很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇7 ~2 g5 W/ A1 R8 N. \
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb/ \* L+ W/ ?$ Q1 D7 ~2 |* G
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇! m; f6 a. n7 n- G6 u1 @; M, n
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。3 C4 h9 H0 N D6 `* t
胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b/ e% C6 M) o
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇$ k" I- l% i* R! H
實寒症狀：
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$ H A# @: q8 b6 D: u) I公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
5 \7 z, S( H. a+ R! O5 J" l4 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d& c, ~) i: S0 B
6 t( A4 j( o3 b4 |$ H5 D# Q! ]7 Mtvb now,tvbnow,bttvb沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。% N3 x( H) \* U" O
虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb& z" H' K. `( U+ `6 l+ C ~
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9 q7 A. H# h3 itvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @# ^5 G d6 W
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虛寒成因：公仔箱論壇3 ~! \2 [/ i5 f) [, y% I
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, w5 b- W! {4 k$ z$ ?) j! H( t6 j脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
( U/ ?0 @4 x& O1 }tvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb5 C7 z1 M/ v$ Q E4 K9 J- ~" B* c
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實寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb) t' n- }5 p1 \/ B: i
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
. N( T. h5 j! S2 Ftvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
$ S) G/ x$ |" S5 r: n" d3 e虛寒體質食療8 }, B8 l) @2 N" F: R0 n
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔/ M) J, v. Q i- c& j; c: r
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N5 ^& Q% s' n/ o, m1 l2 R
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
9 ]: j! _4 t5 E& Y改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb: Z; O/ }/ {0 u9 h; b
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb6 v( i- C! E: r, t) e' ]# V
實寒體質8 p. ^2 n7 v4 u$ q' p
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）www2.tvboxnow.com3 c& s! F% s* L. V) {
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
' j4 O! ~7 q0 ~+ H" Q" I8 M; j! \www2.tvboxnow.com中脘穴（肚臍上4吋處）0 W# c6 `( n3 a; N) I: y6 B: g
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。' M: L5 I9 S5 ?% S5 e& |7 T
6 k' v$ f' v' Y! h7 z+ T( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質公仔箱論壇# y4 w( W$ h3 X6 j1 |9 A d# a
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% A l, t: \7 l# f) L8 T+ X8 v氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）www2.tvboxnow.com2 d7 u! u8 {1 _
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
: M: b O# i+ V1 A, N/ j7 u. i' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
2 d) Y0 l0 a% B6 ~9 r6 _9 i公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
: {6 `; k1 m' Z: ]+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項8 o% b6 G! N1 B& T [" a/ X
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
1 ?) T2 I6 L. Wwww2.tvboxnow.com1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
6 t9 {! A, u& j6 F* q/ I2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物. j+ L/ G+ J5 @6 N5 F9 T0 ]- E
3. 盡量少食多餐
: Y3 o: i2 i Y" G1 ^4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
& P }. j2 \" L. d4 N% ?* cwww2.tvboxnow.com5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
$ c0 J, H3 I+ D0 E% U6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
. I( I5 ]3 z2 Q. Ptvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~: P2 W* m0 Z; Y" ]
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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