[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
% r0 i% J6 m0 _www2.tvboxnow.com很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
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外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。www2.tvboxnow.com' ]; {4 T2 K# n! R4 R0 T
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
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胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。. `* W0 w) C; O' S! l! z
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實寒成因：
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, @! v6 w ^$ w" `沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇0 M7 c: w1 r. F( D* W" t0 L7 Q. P
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$ y* m+ M* ]1 l8 t5 }tvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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a- N7 O! j' X2 N8 r脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
- x7 d! P9 G" Ewww2.tvboxnow.com改善胃寒食療, p# n: x+ ^" i( Y7 ?2 U# [) C
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實寒體質食療
) @4 `6 X3 Q2 z6 _$ @tvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
3 T2 r+ R4 ~ w$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb! C! u: x4 e" {# k! b3 j9 m, H
虛寒體質食療公仔箱論壇9 C, b, B1 d6 H' T8 g6 ?- S$ c) h
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: o8 N* Z$ N2 P! F4 Q2 v) X' K▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔 A3 u$ d2 l; A
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
; R! ^5 I6 U. ~: Z注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
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▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
% |2 u5 v1 I! S公仔箱論壇實寒體質
) x! U6 o' ^" Y9 |1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f6 w5 k5 F, k* H8 V" C U公仔箱論壇$ ]1 L0 N, C. C$ A2 x6 V
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
. Q% y5 r3 w/ A/ r! t: d) vtvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
& {/ d' e. k" _! ]$ W; a5 h; dtvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）
) c7 j( m1 \: q7 J9 ~tvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇+ X1 c. |; c/ K* t2 P7 y& I
$ e% E: P, F6 n" _5 K4 w! J4 ^& V b公仔箱論壇虛寒體質
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( R+ B1 K, B2 V. w3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l) Q7 t1 \7 J+ J" v; z. X
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
0 A6 X( [$ P( l; ktvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。# { ~7 T; A+ u" i' A
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
! p9 P8 Z% @7 R4 h' j: wtvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。www2.tvboxnow.com1 j2 y6 C' s1 D3 c/ I$ \6 [
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
0 N8 k/ R) @) Ltvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb: K# Z3 ]. C6 k0 `$ Z: ]
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
) R% t8 ^" [4 F; M; [' L公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f, z4 O) E- e! ]: b* d
3. 盡量少食多餐
! F/ i& y w- o* U( a. K- \' f7 ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼4 w6 X4 R" h/ D7 q
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
' d; j" u5 J' J. N) l/ T9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
! L" ]( I: ]: P7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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