[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
" o5 Z. W2 ~9 S8 V6 u# `! F2 q很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
8 x1 z K: S4 g0 i" K! N公仔箱論壇外寒與內寒* x# f4 A! i1 r# j7 |* E6 q
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
) L: K/ X4 m, Y \患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb3 a/ e7 S u: D+ j5 u0 x
胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O3 {& }- {; q& f+ P
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇! F4 | `; ]$ m: a1 r1 ]. c0 T8 E
實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb3 B0 Q( b5 j3 Z! p6 i i
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。! R5 F/ U- Y8 f* F! o( Q T$ `
虛寒症狀：www2.tvboxnow.com7 t' ~, _# g; k/ D! B# J" {6 h$ W
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5 C6 p/ q1 W- T+ G0 ~- p0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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! @, a% F3 c9 m1 Otvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb @- v. |' H! Q \% `% j/ F
改善胃寒食療
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實寒體質食療
" A6 h! |% R v2 ]5 {) T▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛www2.tvboxnow.com( V# Z- o/ A' n. `
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
4 Q9 [4 C6 Y$ N0 ]" f/ o: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療
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6 y. z2 `, n4 a: T' ?5 F4 vwww2.tvboxnow.com▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
! a# T6 G3 s0 N3 L3 v' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃2 z0 L) `& q3 w: D' n1 k4 ^" ?
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# Z2 T5 S- w B4 [4 C
改善胃寒穴位
8 J5 R: J2 H2 R9 ?3 @tvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb' D6 R9 P8 U: E' {: {: p
實寒體質
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3 }7 f) h# Z0 z; d/ ?, o0 o6 f公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" M9 {& n% [% p5 Y
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
6 V) v, |! _( F# }手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
8 z) r1 ~( }6 C/ J5 S1 s公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
) L* @. K2 l+ s4 [6 S手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M3 _8 d' x0 d% _ j8 ?
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虛寒體質# J# g+ R3 S% p. k) b, E4 E
, Y8 g2 w0 J; A6 l8 |5 v1 J' q: v公仔箱論壇0 V( i$ r% W- R* T0 |
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
6 i" @5 y" \ c1 r& Q: {www2.tvboxnow.com手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, v! E2 m& [; p. s
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb4 d7 I# O1 w2 M) u
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
5 S# P* }; s$ l# A+ D' |4 m其他預防和改善胃寒症狀的注意事項( w% W+ z4 d p ]2 A5 t
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
( ~/ d8 _# o, I: s* ~( t7 Pwww2.tvboxnow.com1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
5 _. u/ i9 f |# O7 y$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb4 A. Q8 u8 _9 V8 ^% i$ W$ n0 J
3. 盡量少食多餐% q9 w/ _" T- A' G# E* b
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
4 f( u& o/ e- ^# d) }2 a" \6 ctvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇+ o7 N( c1 P3 F# w' h
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
: t9 Q1 d8 k" \+ [/ {) Q7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h# x: L& ^$ H
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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