[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
- S$ O5 a- U/ @" w9 dwww2.tvboxnow.com很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇2 y' z) Q D- H1 K& K, h
外寒與內寒
$ @3 E% [/ z5 @1 Q& o4 w3 ctvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇" u9 I h, e5 U/ L/ M% g! b. X
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
4 V6 c- E& a+ F$ S! B( o9 @/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
% Z- u5 P* b+ K* M+ S胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。3 Q4 d1 \* W' ~
實寒症狀：
: n% H' |% i% y. _4 x1 h8 |/ utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- [3 S. K3 q: `
2 |7 c' n4 j: Qtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C8 B" d% h* a9 [7 Z! `( O) r
1 J, L6 c8 I+ e* q; W公仔箱論壇實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。/ E v3 c- V( l2 D3 J- N
虛寒症狀：
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# p. E G2 o4 l1 E; W$ Ktvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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1 ]7 q/ M( r1 T1 J9 ] O- i% D虛寒成因：
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2 A; s; I, ]( g1 @( Q% d8 Q脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |, G3 u% x1 h, Z# \
改善胃寒食療
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實寒體質食療公仔箱論壇& f8 ~: B; _- e3 R" M+ j8 ]
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
* G' _, b p* q4 l% Dtvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣. `* r: {* c, F$ P/ G! E4 N
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
0 j- j2 \/ k/ @ t) c% v* l9 q! o7 e公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
& `+ o, ^" O1 p5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z/ B- a4 e% s, h" Y- R/ l1 U0 C
改善胃寒穴位
m2 s0 [) ?% v2 [, g9 Q1 n公仔箱論壇▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法0 x- p% r0 Z- X4 p" C
實寒體質
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$ P# Z7 e' I" @4 E! F, ^5 ~- p1 L公仔箱論壇7 q9 b6 l9 p$ G5 ?& D' Y
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
! S6 A/ G/ A3 n. ^4 [0 y3 H; rwww2.tvboxnow.com手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。, ?( {& ]7 \$ z: l
中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb6 U2 ^0 P; ^& b r8 z7 _
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質
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e" e8 v/ t$ l" D5 j5 G氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
4 x/ _- K9 `- F3 ^- {8 ?7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
/ H' e4 b. n/ r1 O$ z! k, ~' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
) z2 R+ |( V# E6 X手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
, p4 T6 i" e& d& |$ c其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
% G; e, y* i8 M1 vtvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：www2.tvboxnow.com" u: Z5 {" B7 `/ |0 T$ M: Z7 @, o
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時 l9 R9 e6 a; [: ^( C
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb+ ?; m; Q+ U: t" I$ H8 |
3. 盡量少食多餐
0 S) O! R5 @3 z/ a9 x1 j' |公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
6 m" A# s+ @5 A% B- ?公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜9 I$ K( p0 c6 J4 @) b" t
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
# ^3 r6 v- n7 Z6 I- R- ?7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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