[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb0 ?3 H! E. }2 j' |! M
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
7 g8 Y1 Q, Q3 E4 _5 E9 i) Y9 I! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒& z3 u+ C" c4 [; b
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。; p- b0 u2 @ X7 [" F" j
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇1 J% Z8 q; S: s
胃寒成因及症狀# U) u9 K5 l" R9 T; T
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l/ f9 m+ u, i% o! B, n
實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `6 J9 h3 i+ m7 n" [/ d5 v7 u
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# m; @/ J5 Y5 P9 R2 q: s. z. R) z胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。www2.tvboxnow.com7 t8 Y2 B$ f b
! A; B# b# k/ A2 H, t2 `www2.tvboxnow.com實寒成因：www2.tvboxnow.com: K1 L# g5 W" X
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇. F# J, B2 Y8 D, v
虛寒症狀：
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: V1 y9 [; e4 d+ n+ _3 O胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
0 n2 V$ J! @, [' F9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j7 k; p1 J3 O7 s虛寒成因：
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1 N5 d; q7 `. j# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
l6 \, r( p( M' \1 g& B( ywww2.tvboxnow.com改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ S* R# f4 J% |3 j2 `% a
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實寒體質食療
4 C3 w; Q6 @* t$ F- Z0 X2 xwww2.tvboxnow.com▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
S! N; x+ N& ~2 I, S1 O2 Z公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣www2.tvboxnow.com9 R! v( @% \0 |' l3 I# G
虛寒體質食療
. }9 P) p' L2 F% ^, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z( f8 m8 o1 g& h) l
, Q( g" ~ R5 a/ p' ]公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
. N/ W+ E# p. R. |1 U. U( r8 z▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^- C. a" |: _, \: M
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。1 G3 l! C' |8 E
改善胃寒穴位www2.tvboxnow.com8 |4 K S2 z8 G9 V3 f5 W' O; S7 `
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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7 R5 z- g1 `8 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v, m" L$ s+ @
) V1 t5 R4 R$ V7 b$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處） a; H5 V* B4 R4 ^% D+ p
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
5 R: a! H5 N3 k! U/ F& awww2.tvboxnow.com中脘穴（肚臍上4吋處）
# \: _. |* ^ c! F. _1 Gwww2.tvboxnow.com手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。+ I8 v: @* G% i$ y4 {! H
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虛寒體質
6 n+ R2 F; @" x公仔箱論壇公仔箱論壇# ^; s8 S3 p5 T7 K* v
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
s# Q3 B6 t4 I( Awww2.tvboxnow.com手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
; G* x$ `7 f3 t( k/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5 F# W) D- X' C/ d2 n! X! M
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
3 f' ~* A N' S' o, Z6 N) jtvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb- t, f; m$ g) ^. n
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
; A* Q" i9 M: o$ V1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
, l' I- X9 }" J# }2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?1 u1 t$ j. g* \" _! ]
3. 盡量少食多餐
. k" H9 x/ D* b* W# |% s4 I! T' {" p+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇# i: F6 t1 e0 r! b m' C L
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P7 Y# T7 a: C. Y# d+ [- d
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
5 ^8 g2 Q u. N& @' i公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb/ @, { o3 @! w ]
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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