[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
5 v. `# @- [: K& T4 g9 {3 d& |很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。+ ~! F6 N; Y! F4 l; P" u
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb3 H0 F0 j* K N0 a4 p b6 H2 j
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb- ^3 |. z% U" Y$ Z" H$ }3 X- z! C( }
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
5 W) g* w( Q% J3 r# X% o5 i1 m& C1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀9 j( G5 q& e* q2 U. E
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。www2.tvboxnow.com7 ?0 t6 I* L& \5 c7 G6 h
實寒症狀：公仔箱論壇! ]5 I: t6 c$ v& g. V% ?/ {/ k
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：www2.tvboxnow.com, t; x3 ^) W! }: ?3 D, @
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
+ m* z: g- c# ]% ?: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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: F: Q. D( x2 s3 N6 o% X+ I公仔箱論壇虛寒成因：
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/ \: c7 F" u. ^5 Y% r脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。' H, f. ~. Y! F: g
改善胃寒食療/ j# h4 u" U3 T, V$ F. s
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實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o# s+ h* q: `/ v1 V" A4 M
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
" g3 \7 Q, g6 o/ }8 |' R. A9 t▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb* G) M1 X% V1 e& `! ]6 d. D" K. ^! ?
虛寒體質食療www2.tvboxnow.com: w2 `: H1 y, O* }8 g
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
3 I, |8 Q. I2 u3 i0 Z▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃$ d5 x8 y" S, Q
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( [$ y6 P6 o4 q O0 L
改善胃寒穴位www2.tvboxnow.com/ _8 [$ x/ q1 w
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
# c8 w, L7 L* `2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f8 Z" \0 ?7 {& V. Q/ [% R
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇5 Y9 l" A+ |. k5 ~! s; ?5 c
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。+ v1 D% w2 n6 g' X' v2 ^+ O4 y
中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇: H: Z& {- F# v0 e0 _% t
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質www2.tvboxnow.com/ G' I- I; C O
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
; F3 _, P9 e. b# j9 Htvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。7 Z! q2 s; g! }) ^' V0 x( h
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb$ n i! j# ?- R* X" ?
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
( U: I$ L3 U6 G. z1 Fwww2.tvboxnow.com其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o0 y3 A+ o y& U2 x- C
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇4 ^4 M: H7 i6 Z4 Y1 @* Q) ?
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w* h1 x2 A+ h
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
, W$ U: W' _4 j" ~# U( X8 u3. 盡量少食多餐
3 t# }2 f1 Z( [5 d" ~4 w7 |' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
( u2 e3 H' K5 h N" t2 I5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
) d) f# Q' z# [( B- jwww2.tvboxnow.com6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料www2.tvboxnow.com9 F0 O; s* r$ p0 {5 v; B
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢www2.tvboxnow.com8 z) L0 ~ J( n3 B
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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