倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇* n; Y4 S; f) _5 V/ O- q
; @$ w% B9 n: Y4 m. X/ t) B3 X, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
* U4 x7 s2 L; l F6 q! S# N& N倒剌反映身體缺少滋養www2.tvboxnow.com1 \4 F7 ]! R6 @; u
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
. X3 z k6 ~( P# n* r. h" w: E/ }7 l7 `www2.tvboxnow.com陰虛、血虛易生倒刺! T/ R% z/ k4 x9 j* T! ^) n
▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb8 h- p( t$ Y3 w% t% ]
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
; N- X# s- p5 v" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) i: `2 R5 @5 U* I1 N+ |0 }% `
1. 陰虛體質
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1 l* x( K% B/ Z+ r& Q公仔箱論壇
$ J" }8 J5 q0 \; I/ n. R7 t9 [" Y0 N表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
e, }0 x: z9 c8 k. P- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰公仔箱論壇, {) Z" }" _# E( T
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
9 l; B' `+ A. {* l! ]www2.tvboxnow.com2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
& e+ p+ Y" C! F/ S& M* R2 O6 T% K8 Atvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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! \% g' ^7 B9 t" N& v2 a▼改善食療：花旗參麥冬茶
. `9 t* V2 S* P# {5 o. S' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質
1 b; D* E2 } l/ x& r9 k. u8 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* \4 I. O- _& k H
. g) Q, L V9 `7 h表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
! ] o. }% C, u I# qtvb now,tvbnow,bttvb成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u) H* P; ^" h& w! W; Z& S
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
6 R1 `3 a/ l* Q" D+ Q& O( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢, j$ X9 E: T- d
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?3 S8 }( `6 l4 n, j) r P
皮膚過敏亦易長倒剌
+ U- X' x+ X r$ K1 _. ?www2.tvboxnow.com若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
/ f4 D$ |! N7 utvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？
9 |3 |9 [# C6 Xwww2.tvboxnow.com不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
+ O" E8 F6 w; l3 n0 j9 Atvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
, p) c! z9 K+ _* q- X7 j$ X; Dwww2.tvboxnow.com[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
% U, _0 K: t% g( m/ Z/ L8 I0 X生倒刺護理貼士
2 U* x- c0 _' m0 O: L: P; [公仔箱論壇1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
. y7 I% M; ~. Q3 j. C f- K2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb$ }: x; F6 W2 m; V" H
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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