倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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9 b# D3 B$ \ g3 f3 f+ C: c# m秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
% V9 G, i8 Q/ [, P! n- j v) Dtvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養5 Y/ ^. o6 O4 q. n) h6 k) \* e" o" b
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。. R! ]+ W! r" P* A8 u
陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇0 U1 n. |/ o5 P, m
▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇( b. p$ a) V G% h& X# X
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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% Y( F: z- R3 G% Q公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E& e1 E; e# A5 n* `
成因︰3 u8 P, K- Y( q9 q( U6 y! b
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇$ r: l9 |2 y4 g9 H* L& l, A
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質+ q! e; | v& S& w- {) H
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w; e/ S! N' T5 S
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
, y9 i; a" c) L9 z3 x% t5 Z0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a- ]% \( Z$ V- e+ g
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+ Y4 l( R7 y! y$ J3 i表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠9 g4 S9 i6 V, R4 x( a/ S8 N ^( k( h
成因︰
0 o: d/ _& `, o7 \5 s: f公仔箱論壇1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
' a$ }( e* O$ U/ A$ Fwww2.tvboxnow.com2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇0 z- x/ q; J9 k
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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$ R- t0 c' k* @/ Xtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇& W1 F! o7 X4 i7 h8 j }; N
皮膚過敏亦易長倒剌tvb now,tvbnow,bttvb4 q- N0 W3 w* b5 F3 Y# p, t
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb! N, e+ W9 G& X+ g
倒刺應否拔掉？
" k- A5 J( V3 e- ~& u/ P: q, gtvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
0 E1 B7 x! j8 \; ~8 I公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：. r% m: b4 l3 m+ Z+ u2 L
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( X2 [7 h) \7 r6 y2 o) Y2 X
生倒刺護理貼士6 t9 i3 ?* P6 q' R$ p& S
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇8 ]* ~2 i* H! Z; k3 ^8 Z6 |. O
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
+ e, S) V( u1 e' j% |' `tvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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