倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？) \6 a3 q$ M8 C/ o) H
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。( h4 j. I( o4 M0 E6 s- Z
倒剌反映身體缺少滋養www2.tvboxnow.com3 Q4 L3 ^0 E/ J! [6 s
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
! I1 |$ j# j% m& {5 _& Btvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺
6 W3 ~, U( F y$ m7 \公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？6 B& m+ \; ~( q+ _' Q
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇% u3 a2 @! o) z; Z
" E! }; g8 ^+ D8 s$ H- btvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質* F, g% T L7 a9 Z/ {- ?
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8 u% f( u! Q' Y公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
! c0 q! {( C+ q! {& g9 W/ y成因︰公仔箱論壇( E% L! g- n( w, U Z# G1 L
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb8 e( D; S$ B: C* x. y# K9 N+ }
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質- r. c$ T! b% c) s; k. P) ^
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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8 p, o2 [, I( j1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( G$ x4 M( l. K4 ~
▼改善食療：花旗參麥冬茶+ _) c# `- D6 |7 ^" b& a* O8 D
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
$ E1 W1 @: W* y- F5 n6 N0 O$ ztvb now,tvbnow,bttvb成因︰+ \* v% J0 j+ h) O2 N
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
% {' x- d: m' z- A+ l: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢0 D4 _- {" M) p
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇! t# {% I8 w& v/ X
皮膚過敏亦易長倒剌# u! {/ ^8 _( ]/ z& E& Y/ x
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。, c, o* B5 Z6 h9 D
倒刺應否拔掉？www2.tvboxnow.com0 ?: X2 i+ I3 d: {6 i
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb, h4 h9 [2 T- J1 ?7 o n# l1 h
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
5 ^7 L9 t4 k* G) s9 a2 ?[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
x# G C2 `' a. r$ wwww2.tvboxnow.com生倒刺護理貼士
1 j& r. l2 b# K" H+ ^www2.tvboxnow.com1. 每次洗手之後必須塗上護手霜2 c @. J: z" t: m5 ?
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇5 q0 I! O, u6 k/ U5 D6 l* b
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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