倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？% t! ?" {1 s: I9 A% U0 k
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。# l5 ~, W! r$ B$ O: R' t
倒剌反映身體缺少滋養www2.tvboxnow.com. z7 |0 ?! ]$ R( `
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。, L) J, s7 e( M* r' k* c6 G
陰虛、血虛易生倒刺
8 `% v( ~0 L, \$ H1 k▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇; R( n, F2 c1 l1 K
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等www2.tvboxnow.com: L: V l# v! v' J0 h7 a( q2 Z" _1 {
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb* t5 {) m+ L4 y4 i) ~' y6 f
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神www2.tvboxnow.com3 n1 f) S: _; @$ k7 c
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5 c9 R6 x s! E( G) p7 U; j
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
# {* y+ d$ \" M5 ^$ A& U$ ^% F6 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S* G' m6 r- j8 d; A* ?. W6 G- V. K
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) T. n5 O. e& S. t5 Wtvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb4 Z0 Q p, ~* D+ q" S
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb) M7 v' x s; ^% C
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
+ S8 E) L4 c, y) ntvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
. r5 U& ]" R+ [3 m8 A5 Ktvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _( Q, @% y; o0 n+ N* b
皮膚過敏亦易長倒剌
# j% \8 c B6 T( k2 B3 e) k! |- pwww2.tvboxnow.com若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。! u$ w" D/ v) x' s1 v- E' V
倒刺應否拔掉？
! O& p# Z3 p$ A m2 j6 z- ywww2.tvboxnow.com不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。 X7 r6 V0 s$ J2 A2 d. f
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb3 B/ c4 R' Z" }( P3 Y: g
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。* o: n/ Z) g9 O
生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- I, Y a: [4 {6 j
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜$ d) _* n8 d9 [' w" b0 a5 @
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb3 b, U; s# k% v' u8 C+ n
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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