倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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4 G; R" k, w" a( F* c' ltvb now,tvbnow,bttvb秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。! w9 n7 l, D$ K" r
倒剌反映身體缺少滋養
: P: N6 p- l# g) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。7 }- q# m1 F( n# q
陰虛、血虛易生倒刺www2.tvboxnow.com* y3 e x8 x& H* z2 E: c2 Y! H' D
▼什麼人較常長倒剌？www2.tvboxnow.com. r9 n' |* }1 P1 L; z
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb% p* m8 B3 k3 N* ?2 `
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
4 H# z/ f) w! `% N成因︰
% O9 W1 F8 y3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
6 ?3 H. D* V3 b ?# m8 }www2.tvboxnow.com2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
1 n' e# f+ L+ H6 \6 D8 E3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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. l$ i5 R( h! f# w▼改善食療：花旗參麥冬茶
3 v, S/ p2 ]* Q- p( H& _tvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質! Q4 ~) N. {. s0 S a
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
+ f. L1 ~% R# A4 V, z( ?成因︰4 Y" @4 K* @! g j* c
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
1 ?+ ?- L0 V K: r, n( P5 Q( f: k2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
. J) Z* u7 P& T8 k公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用& R' M( Q) y# S6 q/ [
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* H6 a9 y9 ~1 [▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
2 b1 n2 x* C( v/ n: X" ?公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌/ l! e8 O; g6 }, Y$ `7 T, U
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb1 S; e# j2 q8 @
倒刺應否拔掉？www2.tvboxnow.com7 k- t1 a% g9 T6 T0 Q/ `
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。/ o% D. Q8 g% P: f8 x
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
/ s5 h4 {& n, L4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
6 x* x: W( _ W% R' L公仔箱論壇生倒刺護理貼士4 t, ?' x# u3 R, V) P
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
% E- X" Z& r) Z7 H- a) @5 N& N3 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
3 P$ m Z: H8 v5 h2 |( ?) _0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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