倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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8 b$ F& K1 b$ V% I, ?- R公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
' O7 C7 w5 v$ I- ?# K倒剌反映身體缺少滋養3 j0 i9 |. }' Z: S4 B; }
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
5 V# x( E- S4 k/ C# w陰虛、血虛易生倒刺
/ o" L9 Q9 z. u* g* iwww2.tvboxnow.com▼什麼人較常長倒剌？
# G+ g7 G- P. Z3 q! }/ c2 O生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。www2.tvboxnow.com, B, k+ i1 i: G5 W( L% p
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1. 陰虛體質www2.tvboxnow.com; h6 X' P" R3 k
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等% n- @: o1 l& t2 z5 I2 x
成因︰
7 E6 ~2 n# C, k1 @! p公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神2 b. @1 E! L% n2 o: W+ y% s$ \9 y
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
8 y" L4 x$ s" r+ M# L+ s4 w! {% i' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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i' ^4 w: \( U! Y8 [/ ` q7 _tvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶www2.tvboxnow.com; v$ o( N$ g0 n, L
2. 血虛體質
! K8 G* M U5 c \% J @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?+ V( h0 b& `/ C- X8 }
) P- S- ~0 O7 J表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
& W; T2 p& `& }4 T成因︰
4 e8 u- I X( T7 f- P* Gwww2.tvboxnow.com1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
2 L4 h9 x' |. N9 e' l3 h" wtvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
' E& ], P" x* |/ |% Q& n2 ^5 lwww2.tvboxnow.com3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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- U! W+ U5 W" g( V% |公仔箱論壇▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶( s. I3 n% R9 s' u6 }4 U: ^
皮膚過敏亦易長倒剌0 U7 \, {+ i3 s0 C4 H9 c
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
2 G+ k5 j0 H, s* W6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？
! R; l4 o4 m" I$ x不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
" h8 a" W O1 G* a6 J3 y公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：; E' t3 @- J8 d) d" x, F' r6 h
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?/ D2 k# X2 V" S2 G+ Y
生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D0 Z' U& j! _# ?4 D+ S6 C& u4 i
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
2 s- q- A8 ~' W5 |$ i$ }2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套www2.tvboxnow.com% c9 \% P/ H+ P; V- u; F
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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