倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇; _0 e. D& X; P3 a0 V8 [( L* R
( _0 K. n' }3 n3 }' R. b1 ewww2.tvboxnow.com秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇2 @$ p2 T1 h9 o @4 b4 o# \
倒剌反映身體缺少滋養/ J: M% N' b; P2 O
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
) b6 w9 g1 z% t0 R( @1 T! G1 D公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺www2.tvboxnow.com! I# X9 r0 [7 n9 ^$ r) o% F
▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E" k U2 G7 Q8 |4 S+ C# ?
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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/ c4 T( @/ A" Z" A2 wtvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^8 k0 I' P/ ~% W" j3 F1 o# S
成因︰
6 o3 ]) L4 U' z2 W5 Mwww2.tvboxnow.com1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P" v3 {$ J# X* B& \) O
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
. A) C, |& ~/ T% R; j+ r' ltvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 C8 M" X \( O# P
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) k9 M \4 P4 L4 C/ x公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶
7 K1 u- N' Q8 Y' L+ g" d+ T2. 血虛體質
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公仔箱論壇/ {2 Y1 \4 S; @! {% `1 T
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
9 @% r' ]0 g3 {+ P* ]$ }www2.tvboxnow.com成因︰
3 J) w8 }9 L$ {; ?3 F) m& X1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復, w4 B- F: A: q2 J
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
$ |4 ^& O0 R# x0 }www2.tvboxnow.com3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^0 }0 \. }0 S' X
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
2 W a3 u* U% n- d皮膚過敏亦易長倒剌- m6 s3 ?$ d' ?% I. G
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
+ E, ?) `: H6 f倒刺應否拔掉？公仔箱論壇7 F( b# r! V; N$ [
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
4 S1 p+ o* j: ^' mwww2.tvboxnow.com如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
1 X/ O( u6 b$ w3 A S' j- H$ g4 T[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb" T( g/ w( _1 |
生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb/ \9 {4 h; b9 P0 W" K8 X
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜www2.tvboxnow.com+ P+ i, Q8 E% i4 S9 ]) g
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
+ G# g) i6 `9 `: u3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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