倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇+ g* k$ B! r" X& E5 w7 L
倒剌反映身體缺少滋養www2.tvboxnow.com1 H) T4 q5 s! D4 R! ^8 U% o) s
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb& M) P1 \$ D+ j4 n
陰虛、血虛易生倒刺
5 D8 f- A- E, p+ O公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？
* `' _; W$ [" U. |. j公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。* I' ~; F' D3 e( J! ^% L0 X/ d+ I. }4 V
# F+ j" v/ A$ H' Z# t" F+ |; J- H- W1. 陰虛體質7 c/ ^6 c- ~* j4 }
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% n7 E( y, P, _/ d表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
3 Q6 J8 I) k1 F, _6 y公仔箱論壇成因︰% i3 P8 r- {) `* A) E P
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
( s$ c) H5 X- X$ H4 A9 J; _: Iwww2.tvboxnow.com2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇4 B6 ?4 v+ l+ @9 [1 I
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質& R; Y a( T. _' J' g1 ~
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- w. d& I0 S, `3 s+ Ztvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶www2.tvboxnow.com- _/ R' v0 l4 ^7 h5 p- Z% ]1 I# |! q: ?
2. 血虛體質公仔箱論壇5 _5 n) G# g. U! L+ \
9 N7 u; o0 V+ Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S) A2 T4 m4 K8 x/ `" F
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠公仔箱論壇- J6 B7 U7 t& U" r8 J E+ ^
成因︰www2.tvboxnow.com7 g1 @( ^- J" b% @4 U
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復 d7 l) m$ n9 { J% j$ Y* i
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇2 n/ l# q8 B% p) l# u- `
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
, N, y3 B6 i) [1 D3 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E4 |5 h3 F$ r4 a! \( |* L) {. S: d3 V
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶/ S% z* v6 i5 w* H
皮膚過敏亦易長倒剌
% |& W2 Z( @3 {- k/ ~: |- a. n若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
& R, S- u) W6 k2 Q) S4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？
1 C3 \/ V f* i# _公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇; d" I$ L- O' F- l$ m# X
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
, p3 B' F# A: C2 z" K( i5 U( ~www2.tvboxnow.com[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb% b: o p& v* B! d( w
生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t2 P) A, n2 m- }6 h1 N
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r. a4 I# j1 k I3 i- r% R
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
$ S. p- ]; l0 I: M/ j$ U& t公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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