倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇- a6 W! Q5 c8 D
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
0 \: \; z/ Z% b8 z* D* z倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb3 w/ J; m8 n+ b3 z) S- F
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
3 c: ~' |4 a( a4 V1 p7 b8 b8 @tvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺
^8 I1 v: Z; m* O3 ~4 a1 ~tvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？
! |# C' i$ y7 ^3 t5 U6 @! U: @5 Bwww2.tvboxnow.com生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h. g t: R' `$ [* o9 \0 N
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1. 陰虛體質
4 H) M$ V- C: |! j$ D1 c+ v+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O) Y a2 U5 s6 E; h6 T* P9 E! R% O
5 ]7 J S7 E! ] M+ j; X7 p$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
( d7 C9 n0 x; B9 j. K( f6 \* a成因︰
5 Z$ e% H' x8 y) u7 ?8 Vwww2.tvboxnow.com1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神7 |4 h6 K% x5 Z
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
; n# o4 l }4 _% F* r& |, ~3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質3 G! |# g" l8 p6 ~: r' `, W
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+ C; \0 A: P$ z公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y9 K9 ~* y# y7 e' ?
2. 血虛體質. Y- m$ W6 ^5 y( s8 N, u
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠' O4 ], l3 R% M7 `( g: D
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z6 h2 S4 ?: Y
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復www2.tvboxnow.com& `& y; E% \$ y @; [% i
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb8 y! O5 r! }! H) B& _+ ]# {8 s4 J, T
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用www2.tvboxnow.com9 Y2 v2 m7 ~' U# N2 ^
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
! e$ C2 |) j: m7 K2 H, U公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌4 ]( t( p* F+ H. i
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
! i6 p, R8 J, A: v+ K$ `, @tvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X" F0 X6 _6 [; z7 f
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。1 _7 ?9 F$ d5 \) n# }5 S
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
: i | s" [; i0 r1 w ]! G[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。1 ? S4 L8 o% ~# `7 L% ?0 e- ?
生倒刺護理貼士
: C, E* X6 }' h6 S1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb( \+ q, c8 q5 T" q$ M2 j8 H
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇6 v) F1 r% H' Y9 @2 G
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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