倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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+ }2 ?% k$ Z, b' D, ytvb now,tvbnow,bttvb秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇2 S! X' g5 W8 G" ^
倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇' P* c8 F0 h/ v; d
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb @ Y+ u* \! ]1 N- i+ `
陰虛、血虛易生倒刺
% j- f) ]9 Z1 Y9 M8 H: V. W/ ^公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 O7 h7 T8 O: w: m
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。9 d4 o; ]/ T" B& N: d4 ~) d
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等www2.tvboxnow.com, f+ b: b4 T1 N# M5 W, R, z
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ w# U+ r# q) ^
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神www2.tvboxnow.com4 H" M$ A3 x' d" k
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
) C- K$ S/ q, g' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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* U; E' N& b$ y6 dtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶
0 F' s$ ` H$ |, x, s2. 血虛體質1 W+ U/ w6 Z" {" l- o; E) t; _1 X
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$ J4 T5 i+ h4 D+ [: `表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠; b7 _; W9 k& `1 S% D) @# {4 Z
成因︰www2.tvboxnow.com2 K' b; ^3 l# f, Z7 N6 R6 m
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
- k9 N- k2 @5 E& K3 }, R" g1 ~2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢& M; G8 {0 C; Z5 w9 |
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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7 w9 t& F* m$ r lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 G b. N* q4 R8 v
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
7 B5 {! [3 L! x: X* c x& N皮膚過敏亦易長倒剌www2.tvboxnow.com9 C" B/ @/ X( y2 O
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
# P( f0 ^. T, f6 L& z9 B+ k. \3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？
# ^5 `( T4 N, Z7 U4 U6 Q: S3 n不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
$ i: Y l( a; b如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：' N' L* k& O# L; g& b* f
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; ?# ]: X( b/ R2 s5 l! y
生倒刺護理貼士www2.tvboxnow.com+ h' W# m2 ?2 O( L5 S
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb! J' V) j- h7 w/ i2 j
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
; w' `* m3 v8 g' K& V+ M* `tvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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