夏去秋來，白天或有高溫，夜晚一下子又轉涼，血管劇烈地擴張與收縮，可得當心對心臟造成嚴重負擔！一名19歲的林同學(化名)， 白天進行一連串密集劇烈的賽事，直到深夜覺得自己又熱又渴，於是從冰箱拿了冰礦泉水猛灌。喝下的瞬間，林同學頓時覺得自己的胸口卡卡又緊縮，接著開始冒冷汗，並出現噁心且全身無力倒地，家人發現不對勁緊急送醫，經周孫立醫師診斷，林同學竟出現急性心肌梗塞，所幸血管尚未完全阻塞，緊急處置後救回一命，林同學幸得逃過此劫。tvb now,tvbnow,bttvb s2 C7 {% ]5 d# h9 R, R0 W
1 C" N2 c) n, j0 y; {5 A( ~
立達診所副院長、急診專科主治醫師周孫立提醒，秋天是心血管疾病的好發季節，溫度冷熱變化太快時，人的生理調控無法短時間內啟動，就會導致不可逆的身體傷害，尤其是心臟，可能出現冠狀動脈堵塞、心肌梗塞、心律不整或心臟衰竭，特別是有家族病史、糖尿病、高血壓、高血脂、抽菸、肥胖，以及中年以上的民眾，都是心血管疾病的高危險族群，這些民眾萬不可輕忽季節轉換對心血管的壓力。公仔箱論壇 ^& {! b" b- s& j
& t$ V8 e% K- W& f* z4 e G- Z公仔箱論壇
: x' Q" j6 ^; R- A- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖、熬夜、作息不正常 台灣心血管疾病年輕化
x% I. ~$ p& z( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O5 A+ `1 v; w0 y
心血管疾病長期盤踞國人前十大死因（心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓與腎病等），衛福部統計2019年國人十大死因，心臟疾病高居第二位，僅次於排名第一的惡性腫瘤，合計去年（2019年）心臟與腦血管疾病的死亡人數多達2200餘人。中華民國心臟基金會引述據全球疫情的資料，顯示新冠肺炎的病人死因超過一半是與心血管疾病有關，在疫情爆發前，世界衛生組織（WHO）已認為，心血管疾病是全球級的死亡殺手疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" y+ ~/ A) Q- s
* L8 L L) O0 n3 Z4 R" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周孫立醫師表示，心血管疾病與年齡的增長，在臨床研究持續呈現正相關，尤其40歲以上以及慢性病族群罹病的風險相對增高，秋天氣候多變，更要注意保護自己的心臟。不過，周孫立醫師也補充，罹患心血管疾病，已經呈現年輕化的現象，「像心肌梗塞，過去在40歲以下的患者並不多見，但現在年輕的心肌梗塞患者越來越多，可能與肥胖、作息不正常、過勞、熬夜、吸菸等不良生活習慣有關。心血管發生病變，近年來已不再是中老年人的『專利』。」/ l% _% g0 x/ `% i, g
tvb now,tvbnow,bttvb! G {2 ]2 j- B
z+ A. v; \$ xtvb now,tvbnow,bttvb心絞痛可能是冠狀動脈阻塞 反覆出現盡快求醫
) u( B0 \0 U% j" n: u
: s d0 p. v- \% t0 z9 S公仔箱論壇心臟是所有器官中，身體最主要的動力來源，維持心臟正常運作主要由3條冠狀動脈供應心臟氧氣及養分，一旦阻塞可能導致心肌缺氧，心臟當冠狀動脈內因膽固醇的堆積，造成斑塊產生，導致動脈硬化、血管內徑變狹小，此時供應心臟的血流量減少，心臟之供氧量與需氧量無法達到平衡時，便會造成心肌缺血而對心臟造成傷害；當冠狀動脈內只有部份阻塞時，心臟的供血量部份減少，稱為「狹心症」，冠狀動脈阻塞50%以上，即宣告生病（俗稱的心臟病發作），也就是所謂的「冠心症」（Acute Coronary Syndrome; ACS ），若是完全阻塞，造成供應心臟的血流阻斷，心肌得不到血液及氧氣的供應便會發生組織壞死，就是「心肌梗塞（Myocardial infarction；MI）」。
$ W, O, h3 b( ~: t( w9 xwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com! J/ _: a( e: n5 }
周孫立醫師強調，「一般等到出現症狀，阻塞程度可能已達70%以上，像是心絞痛，患者可能在熬夜或運動等過後覺得胸悶，但休息一下又好了，然而反覆出現這樣的症狀，自己就必須要特別警覺，盡快求診醫師瞭解問題。」tvb now,tvbnow,bttvb6 `8 s, h6 e( o4 L+ q$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb, j# _" m9 W7 |: z8 `- C9 K9 w
tvb now,tvbnow,bttvb+ o- }* r# N, @: c5 n/ N( @
周孫立醫師：心肌梗塞首次發作 病患有15%可能從未胸痛公仔箱論壇- L6 e t- c! v! s/ X
# h6 J/ f' R& l6 `+ n( v0 _
冠狀動脈的阻塞對於生存的威脅極高，周孫立醫師指出，病患此時感覺可能於胸骨下、胸骨後或心前區產生短暫陣發性之疼痛，感到像「脹氣疼痛」、「心燒灼感」、「很重的東西壓在胸口上」或「類似針扎的嚴重胸痛感」；疼痛位置有時會擴散到下巴、頸、肩、二側的手臂、上臂、背部或頸部。% [" q7 E* {5 j2 T) B
o7 ?/ Y% x% c @& X5 ^
周孫立醫師表示，「根據臨床經驗，約有15%冠狀動脈阻塞的病人從未發生過胸痛，但是第一次發作時就是「心肌梗塞」，其死亡率為50%，近來也有名人不幸因此猝死，心血管疾病的早期發現以及預防保健，都是非常重要。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 a* _0 _; `1 L% h& Z" k- j3 B
1 L, O8 ?9 W! [" L6 X# V. z+ Pwww2.tvboxnow.com三高、肥胖、吸煙、熟齡族群 每年定期進行心血管檢查! m. B3 g1 q9 r( e) I
www2.tvboxnow.com: L1 X7 j- o% O
心血管疾病的高危險群，包括三高（高血壓、高血糖、高膽固醇）、吸菸、肥胖、忙碌、工作壓力大、心血管疾病家族史，以及年紀超過40歲等民眾，周孫立醫師提醒，這些高危險族群務必要每年至少一次相關檢查，評估罹患心血管疾病的危險性。
/ E2 L6 i- [/ Q6 X# G
. y) a7 l& [1 U6 n5 I' r- m9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。標準的心血管疾病健康檢查，通常包括抽血、心電圖等基本檢查，再根據基本檢查結果，由醫師建議後續排程。周醫師建議，自認為心血管可能健康的人，還是要謹小慎微，在自己預算許可下，每2~3年不妨做一次高階檢查，如64切或256切心臟電腦斷層掃描等，進行細部瞭解；若是高危險群，則根據當事人主要的危險型態，每年做一次相關高階檢查；若檢查結果疑似心血管疾病，再由醫師建議轉介到心臟內科門診進行相關診察。
- l7 f _- i3 `- Gwww2.tvboxnow.com U8 ]# V3 P! P
屬於冠心症的檢查，還可以再分為間接及直接兩種方式：間接檢查如靜態心電圖、運動心電圖、核子醫學心肌灌注檢查等；直接的檢查則包括心導管及冠狀動脈電腦斷層檢查。周醫師說，「心臟健康的偵測工具不少，但是重點還是在於定期查檢，瞭解自己心血管的健康數據變化。」
8 |) ~& P( b, U& t. c公仔箱論壇- z# @, g4 n, D6 n8 v& B
年度健檢心臟健康 四個主要工具運用www2.tvboxnow.com3 `* a& c9 b8 S, @& N3 T! I
4 L) f3 A# s* O8 F2 c2 ~. m: Hwww2.tvboxnow.com例行的身體健康檢查，通常有幾個指標來觀察心臟健康成效，以下介紹四種不同的偵測工具：
5 a3 X) p" l" R3 a4 G8 Xwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 J1 S- C9 ], K% {( Y
1. 心臟超音波% s0 A) z) K$ V% G! z- I
公仔箱論壇# |- j# A4 O0 {, t; @
將超音波探頭放在胸前移動，進行心臟結構和功能的評估，了解心臟大小、收縮情形、血流方向及流速等，評估冠狀動脈是否狹窄，並可偵測心臟瓣膜活動及是否有缺損等，是一項安全、非侵入性的檢查。
- `0 q) V( a5 h- e8 U) ~" d7 ttvb now,tvbnow,bttvb
% Q+ K( m% @) }tvb now,tvbnow,bttvb2. 靜態心電圖或24小時心電圖
7 f$ G$ k2 t5 ~ @. r! m( J. Ltvb now,tvbnow,bttvb
" Z$ C6 U1 P" e+ O$ gtvb now,tvbnow,bttvb心臟會跳動，是因為有心肌電氣細胞來促進心臟自動放電與收縮，而心電圖是利用微電極技術，來紀錄心肌細胞內外的電位差，以了解心臟是否正常運作，一旦異常可能有心律不整的問題。
- t6 h6 n2 `3 j! `" Y1 }) Q9 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. k: Z6 C" N/ \* J- G* o
3. 頸動脈超音波公仔箱論壇: A% e# _ j& u$ [- Q1 j. B
, u( w4 [0 p* _( f( f5 s
頸動脈又與中風有很大的關係，若頸動脈有阻塞問題，其他心血管也有高度風險，因此頸動脈超音波也是心血管檢查的重要項目之一。利用超音波測定頸動脈血管的管徑及血流變化，評估頸動脈是否有硬化斑塊、狹窄或阻塞等現象。0 ^' w6 n' W1 m+ g
: Y+ A0 }, e* I' }( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 冠狀動脈鈣化分析
W, c$ @2 k7 P$ T& s$ l% c7 i& `3 ^9 \% G/ m
冠心病的高危險群(如中年以上、冠心病家族史、長期抽煙、三高、肥胖等)，通常可能是無症狀，或疑似冠心病症狀者，透過冠狀動脈鈣化指數的篩檢，可迅速顯示冠狀動脈鈣化斑塊所在的位置及程度，輔助受檢者及醫師做出正確之處置。冠狀動脈狹窄常因斑塊的沉積所引起，而沉積的斑塊常會鈣化，因此測量冠狀動脈的鈣化亦可預估冠狀動脈狹窄的可能，預測未來心血管疾病的風險，及早預防處理。www2.tvboxnow.com$ }0 O1 ~0 J$ w7 Z( C Z
tvb now,tvbnow,bttvb# u. N/ d. |7 _0 L; P3 b0 o2 X- J
力行健康五好生活 拒絕心血管疾病
- W& ] `; I" n3 n, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T; h8 x7 {) K
立達診所副院長周孫立醫師指出，「冠心症」甚至是心肌梗塞發生的過程往往急遽，嚴重者瞬間天人永隔，但是預防心臟疾病並非毫無辦法，而是可以透過改善生活的方式來促成。立達診所提供以下五個健康好生活指標，幫助排除心血管疾病的發生，鼓勵大家一起執行。公仔箱論壇6 j+ N) z9 I! k/ F* L/ H) c$ a
% C3 B# H" C l' b3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 調整生活作息 避免熬夜公仔箱論壇9 A: |+ O& O5 l# x6 H2 v
www2.tvboxnow.com0 g( w* ^" M/ ?* @3 B
工作難免會加班或熬夜，但不能成為常態，熬夜會影響心血管健康，增加猝死風險。《美國心臟病學會雜誌》（JACC）在2019年的研究指出，睡眠時間不定時，5 年內心血管疾病風險提高一倍！這項來自於哈佛大學醫學團隊的研究，發現睡眠時間差異超過了120分鐘，入睡時間點差超過90分鐘，心血管疾病發病和死亡風險升高1倍。
$ E% X9 Z2 \/ {
b& d# M% `" K# [; p$ y其原因在於，睡眠不足會促使交感神經系統緊張，並導致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、心跳不規則、免疫系統失調等，這些情形都會進一步導致冠心病的危險。
, [; R, V$ W V, ~tvb now,tvbnow,bttvb. D5 P5 a+ S2 |6 W% \! Q; u# g2 m
2. 養成定期運動習慣
& Q- y! [! r2 H+ D
l3 @$ N3 a" D4 j+ I4 X4 Twww2.tvboxnow.com定期運動有助於新陳代謝，幫助心臟保養健康。力行每週累積150分鐘的輕中度運動，心跳130以上，並持續有規則性、律動性的身體有氧運動：包括快走、慢走、爬樓梯、騎單車、游泳、慢跑、快速走路和有氧舞蹈。
( |/ a' _0 H' Z- u Q% Y& Kwww2.tvboxnow.com
+ z" p S6 |: M1 o公仔箱論壇3. 均衡飲食 每天飲2000cc開水
- D$ e& A7 X' K9 h3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 o- A. a# d, `* Ktvb now,tvbnow,bttvb美國心臟協會的《循環》期刊2012年的跨國研究顯示，健康飲食有益於預防心臟病的發作：即攝取水果、蔬菜、全穀類、大豆、堅果、魚等健康食物，再次心臟病發作降低了 35％。建議可以一週做為週期飲食指標，若這星期某幾天吃較高油脂的食物，那麼剩下的其他天就必須攝取高纖維且清淡的食物，不吃油膩或高飽和脂肪食物，烹調建議以蒸、煮、川燙代替油炸。www2.tvboxnow.com6 C9 {/ J- R; c5 m" d
6 B/ Z% E% [8 ~9 _" _# D7 B此外，注意每天至少喝2,000㏄白開水，可以幫助身體排毒，飯菜不宜過鹹，食鹽過多會使血壓升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t) c- s& e4 y
- A- X9 v% Y) o% D+ L' u! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 定期健檢 追蹤健康5 B# H' ~. w8 c, g
( ^5 j$ g% K# X8 c! ?3 h國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年一次免費成人預防保健服務，但是建議40歲以上民眾在預算的考量下，最好每年體檢，注意心血管健康的檢項。
% @8 E+ {' D+ V4 t% y, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G$ E6 N P; {9 t. i除了健檢，三高患者更應積極採行健康的生活型態，定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期追蹤。公仔箱論壇4 B5 o. z' o) a4 E4 J0 h. H8 G5 C m
9 ^' b1 E( l6 Q* D9 Gtvb now,tvbnow,bttvb5. 戒節酒www2.tvboxnow.com O) H) y/ z8 z$ w# ` k
; U& l- q3 y3 e2 j7 f
過量菸酒都是心血管疾病的殺手，飲酒使血壓升高、交感神經興奮，心臟輸出量增加，間接引起腎素等其他血管收縮物質的釋放增加。世界衛生組織統計：每年全球因酒害死亡人數超過300萬人，其中19%死於心血管疾病。至於菸品中的尼古丁等物質，加速動脈硬化，讓血液黏稠、血管缺乏彈性，引發阻塞造成心肌梗塞，都應該遠離。 |
發表於 2020-11-4 02:34 PM
| 