[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
" s1 {! `# Q7 V! P肝負責疏泄氣血津液
7 L$ ^6 ^+ @1 X8 x' B: N2 htvb now,tvbnow,bttvb肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
, P( c3 X3 E ~8 C I1 B4 V- Z公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。% @! I4 y" H2 [6 E/ z/ O0 o5 f
脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb; l; F; D) p/ D9 Q
▼脂肪肝成因- t- ?: W7 w. x& ]& \ T: h
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。www2.tvboxnow.com- B9 C h) s+ q# t% A. s
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb! L1 u% u# ^: R! y3 f- [8 K
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb+ K8 x" V; G; m1 K
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
) a) S# O* v% u6 N+ f d2 xwww2.tvboxnow.com兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇! D, X* f& l" ~. G$ H) X) |
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇# l5 _2 K1 {. Z# L% Z- ]- R
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! g6 X J) W0 I7 q+ h# g2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質
0 G4 S$ g% Y. c8 X) F) @- Ttvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
1 c% e: T- ]' l2 k/ e/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z/ ], V* M. k1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇& Q) u+ I5 ?7 m& e2 S6 S, U2 d
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。$ X5 Y7 e1 F" [" X2 {. h( Y* K
脂肪肝預防及改善食療
8 E& \1 ~/ Q! d" L! `0 K公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
& ?+ F3 c2 W7 R k$ o' ptvb now,tvbnow,bttvb▼2. 決明子粥：清肝、通便& }$ _6 I( i& h1 }' u G2 b3 Z
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
# w, ~5 @! J R7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
8 {. T- K9 h/ P Y$ R' N9 Ytvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S$ p% ~: j9 N9 s5 n9 v6 n
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& N. t" @, A1 `- N4 x r2 t5 {9 G) k v▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位公仔箱論壇: P0 H" X- Z* w; F' [, s) T
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱www2.tvboxnow.com) w, o0 d0 }5 D; X9 o
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb& u" [8 \5 W" n
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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