[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。0 @6 m: H/ ]/ y! |! O0 H$ h
肝負責疏泄氣血津液: k! w. w/ |( C" v
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
* ~8 t s' V& f0 z- N/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
1 T( j9 c5 y/ m: s) c" u) p脂肪肝成因www2.tvboxnow.com& @( M! s B1 D, d- d% p4 _
▼脂肪肝成因% I: z2 C" Q/ E# P2 O
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。tvb now,tvbnow,bttvb- T7 X x* ]% w: y# Y
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
: l, d) P" c- W. `tvb now,tvbnow,bttvb個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
8 q6 j1 J; }) g( J, N( W/ _其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
) `1 `- Q( |7 a* V! Z% w兩種體質易有脂肪肝7 |$ c1 D7 |! ?3 G# B6 S" U
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。8 \# Z& l e# ?9 Y: V! J: |& x1 x
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2 J3 B+ M$ b' F# y* Itvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H& H7 b2 K& R% A, U6 F2 {4 a4 J
肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇. ~: @8 h8 l) b* i k( R3 z, k
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# y) x& z* Q5 k& P( E, ^體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。www2.tvboxnow.com# Q d A$ X- T
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痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
8 ]0 p+ a1 c. ?脂肪肝預防及改善食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |" V( }3 ?9 }. K7 g% {* [0 ?8 \- r
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕/ Q! f! j# @) h ]
▼2. 決明子粥：清肝、通便* u; y% F7 m/ q2 C: \
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便+ b5 q* h( G$ ]2 @1 c
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫0 c3 ]- {9 d0 Y3 w1 y: K. T6 M
脂肪肝預防及改善穴位
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0 a# b, X E7 utvb now,tvbnow,bttvb▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
4 u5 K! e5 H+ M) ~4 S8 H/ }6 K" W; Stvb now,tvbnow,bttvb▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱www2.tvboxnow.com4 r s* `* L! b7 a$ W1 j
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb% g% l* \0 E$ G+ t: U
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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