[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~6 |- O, F) m1 E, i8 _- s7 ~
肝負責疏泄氣血津液
6 t% b* N$ o8 K0 P- }肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
- R/ @% X5 ?: _; N( q% ? L7 |6 ~3 u一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
4 M w' W8 p7 V脂肪肝成因
! `/ z" {1 R1 ~tvb now,tvbnow,bttvb▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y9 N4 _ ^! c9 W# ^( o
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。9 A* a/ m% {7 R1 w% X7 F8 c
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。公仔箱論壇3 i7 m) W( C6 Z: ^2 U, j
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
1 o) i# D' W$ ^" L$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
c* r5 M" a1 g. S$ ktvb now,tvbnow,bttvb兩種體質易有脂肪肝
. z5 }4 A) J$ d5 H# r# Z0 {) L7 U9 J p由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。www2.tvboxnow.com9 x6 O0 t; Q% F4 V
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& K9 ]; O9 p1 h8 L2 \公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質
" c* |5 I9 B8 q( qtvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀tvb now,tvbnow,bttvb, U# J* l2 W9 m! U9 V. u% @% N
: h+ p7 _; L% t9 o j4 g: v! N, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com: R, k. i% U7 p$ {0 | M3 |
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J% v" E) D, S: J% p
/ F$ I& O7 L2 Y2 n |痰濕瘀結型症狀
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! r X' W2 i! h% P/ H! o! @8 G公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
9 p4 B- p0 ^. C; ]+ z" `* F脂肪肝預防及改善食療www2.tvboxnow.com; }+ w5 `# z, d- J* y" v0 g! [
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇3 W% P1 O2 e/ K. p7 Z; M
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+ P6 D* ]$ p, X7 B% w▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕www2.tvboxnow.com! d5 k0 u* L( j; r5 t' v
▼2. 決明子粥：清肝、通便( E/ ]0 V O5 C4 C5 _% G
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
1 q- q& o. _3 O▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
& ?) B4 q4 [; j# r1 U' [+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善穴位: M' S5 t. h' v! k4 ~& e( N
. b$ C1 R5 _, n0 o/ o" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O8 |" f, Y0 |! Z- dtvb now,tvbnow,bttvb▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
+ _8 `; p7 m, N2 |" @7 Ztvb now,tvbnow,bttvb▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
6 t4 W1 Y$ Q' j- A+ E* vwww2.tvboxnow.com▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
+ Z) ]3 l; Q4 C. R8 L) F, @. O▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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