[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb2 _& _% j3 t0 }6 Q! b% s5 j
肝負責疏泄氣血津液
+ p4 w9 Y! c! r+ N+ Stvb now,tvbnow,bttvb肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
' Q$ g) x* ?9 D1 N公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
3 m" u) x, L3 v# ^& H脂肪肝成因
6 W' L2 S; \1 x2 J) b1 wwww2.tvboxnow.com▼脂肪肝成因5 R* }8 O8 [# }! J8 ]
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
0 z1 n9 `9 n2 {- [9 ]: u飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
- R2 U1 B: ?! }$ {' o) k$ Kwww2.tvboxnow.com個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* O! ^% U, N6 ^) {8 B
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇! Z: f$ x& I; Q; b- p
兩種體質易有脂肪肝
; L( b& ^: Q6 H& X4 [3 E) Lwww2.tvboxnow.com由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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* K, |" P8 M# ? x▼易有脂肪肝的兩種體質; S9 Q/ l- r7 F q
肝鬱脾虛型症狀
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* a% i# `& _, _+ W公仔箱論壇體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
* U! E. u; L) E5 owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h- L( \- B9 P: q
痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇- s, z6 c& ]$ O0 d N
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
3 E& L E& r K# `% B3 hwww2.tvboxnow.com脂肪肝預防及改善食療
5 g* x3 E$ M6 f S: @抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。+ _) f4 Z( r$ _+ i0 b
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& m" u& i# q/ t4 V6 Q: }公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
9 O3 z" h, r4 R0 Lwww2.tvboxnow.com▼2. 決明子粥：清肝、通便公仔箱論壇. K% [! j: n; W9 y$ D& G/ q
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
) B: d D7 d- ~( g, B+ T! Z: Ytvb now,tvbnow,bttvb▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
/ {2 X8 V% `5 F: d9 V, T* |3 g$ ctvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位, c+ i2 T U! Y0 n. p! w" i
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
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▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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