[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
* Q$ c `, z9 r% z肝負責疏泄氣血津液
. f. T& w: S& d% c% f: _肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
( `& J: ^# l' S; ] `tvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
8 _( s- c- c5 g0 J公仔箱論壇脂肪肝成因www2.tvboxnow.com; J4 y4 v( i7 j% D- i
▼脂肪肝成因
! v9 u2 Q2 U3 O* V' Q; _www2.tvboxnow.com生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。6 ~9 o H! R* Q' f! Z
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。0 I/ ]4 r' Y; G" Z( x }; [. z
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。9 a" ?6 d$ i) }, F
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvb now,tvbnow,bttvb g0 J, ^! F; e5 t w* s
兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇3 J" T, H2 ?( I9 |7 M) X
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M1 J5 W4 b4 S" i5 t
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. e0 \ K4 x' e* w. j! }& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質/ {% c5 k9 }5 }1 ?% ^7 u
肝鬱脾虛型症狀
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5 {5 M/ v) J$ |& f4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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% ]3 ?7 H5 J, }) b& p" Y+ F公仔箱論壇痰濕瘀結型症狀$ P& }$ ~: }4 `# r/ s; s7 T
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
0 b. i9 N* S& R# L \# p) v3 H脂肪肝預防及改善食療公仔箱論壇! T3 u; n5 N+ G9 N+ y( z
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇" [9 c! b* N- G' ~ h+ H* m' ^
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" J% ?9 |: K, X, v' D- H' I2 r▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕公仔箱論壇+ X; l: S3 x: {! j. z( k. n
▼2. 決明子粥：清肝、通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f% Y' J" {" Q8 C8 L: C" U; _5 B
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便公仔箱論壇2 s/ K. s I1 Y) j- Z
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
P+ ]$ O+ D; f, X5 T5 ztvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
+ |2 {) t& P) ^9 ]2 E3 dwww2.tvboxnow.com▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱! a7 f! t8 ]5 p7 }- a
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血www2.tvboxnow.com, W4 U$ z: \3 K
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃3 b7 m2 i9 O6 e- y6 A+ A# E
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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