[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。www2.tvboxnow.com0 y4 S" Z) ]: l: z B/ o. A
肝負責疏泄氣血津液公仔箱論壇" z: X# _# N2 I* Z" M% e
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
5 r' K7 }7 }4 U一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。www2.tvboxnow.com2 h& J9 }' Y& t$ X* ?9 Q
脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S" ^0 p. U5 T& M6 ^) B- M2 Q
▼脂肪肝成因* L( ^+ v7 ~, E# {& }6 h
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
9 f9 a* z" T! A4 T: s1 ^* I3 I飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
; k3 p- X' Z; l! ?9 s" j# Z6 B個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
# P6 P( T+ F N, g& X公仔箱論壇其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
) O% B# X! D [9 H$ @公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S0 j' f/ [$ S4 w6 g. d& E5 O
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
1 O8 j8 @6 q) {! T& F9 ]2 n( B7 B肝鬱脾虛型症狀
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! ]/ |! Z% W. [1 D: l# z6 T# itvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {2 {0 a" G8 P! V- v) y; s2 @8 j4 |
5 o; U& H% X# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀
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& c) S/ ?/ R3 t! i1 D" j/ S8 gwww2.tvboxnow.com
! J( Q% m: L8 ttvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
( ]2 A# r5 H$ G- I ?' P公仔箱論壇脂肪肝預防及改善食療
1 S( o, } K* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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6 f/ j' k0 t+ V▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
' q& a3 B+ D g d5 B6 f# o; t▼2. 決明子粥：清肝、通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }2 u7 R4 n7 T
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便www2.tvboxnow.com3 H8 ^5 f: L% b
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
8 E1 ]$ B5 ^8 b; \公仔箱論壇脂肪肝預防及改善穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F6 M+ u8 O2 f* s
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
7 m. W+ c3 \- }5 ?( F* T▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
4 [% H+ X1 S( \9 \▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血( D. d3 m' S4 y. |% q: `1 g
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃www2.tvboxnow.com% A. M8 ?5 u0 Z3 b+ x3 e% q4 ~% b
1 T8 k/ f0 ~4 ]5 u9 c8 G! v3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
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