[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
d) D4 q# s1 l$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝負責疏泄氣血津液www2.tvboxnow.com& J0 J( U8 x/ t- l- k
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
! h6 o, y% W9 N \! z一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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/ C3 D/ U5 `0 B3 @/ c) L公仔箱論壇▼脂肪肝成因
: D ]# X5 M' t5 `" p) J公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。tvb now,tvbnow,bttvb: e \" ^6 R! A2 N) u, C
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z( c3 Y2 S$ f, D: }: P$ U( p
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。公仔箱論壇+ Z, A% i7 q5 T: W5 J( F
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
8 G5 c6 u: W6 ?公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝% C' y2 B$ \6 b) v; k, [+ l/ z6 j2 P
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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3 k4 ^2 ?. `! [6 L0 p公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質* V) U7 b+ n! i# k1 V1 `3 d4 P
肝鬱脾虛型症狀www2.tvboxnow.com3 t' J7 Z a( S% t+ X
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d9 C. i5 N4 L5 p: ?& B, N9 m
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痰濕瘀結型症狀
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) ?# q* D) I3 a9 f5 M) ]# Q: I體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
- I! @6 C7 B' ?# htvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療tvb now,tvbnow,bttvb+ e0 L' B2 ]% w8 _0 I
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
$ Z& x: M% ` _1 s5 G* | \▼2. 決明子粥：清肝、通便www2.tvboxnow.com9 h0 z5 K; k; c0 b
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
& U+ X, a. J/ a# `4 n' p; a4 x0 v1 iwww2.tvboxnow.com▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫tvb now,tvbnow,bttvb; w* f- j! V: s8 Z
脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
' a; x8 N a% z▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
# p9 v" H/ e3 @, m$ j- S) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇9 n* W0 A: s5 z+ ]
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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