[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
3 q; X8 O% M( {* q$ F$ A肝負責疏泄氣血津液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?" ~5 h) E, _+ [% F( |$ e- A3 u6 |
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇5 _3 `% a8 [5 j, \5 k. R6 x
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
) r. L: Q* r+ d7 T" Q4 F) |4 h7 ttvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因 m( c* v8 z$ M2 V: R& U% I) X
▼脂肪肝成因
* o/ Z/ p3 m4 `/ m* w- rwww2.tvboxnow.com生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
, v3 ]' ?: I! V0 W4 r7 m/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
" E7 V0 }+ q/ _' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。1 g& Y+ D M& a4 P4 N6 K) ]/ S3 w" `. E
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
7 _/ w% x. c7 V* r$ utvb now,tvbnow,bttvb兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R9 E! \" B: ~
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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, x) x3 B+ B; f0 O% Y6 h7 E( L# L E' Qtvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L a; P: u6 I
肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇) a- K+ Q; D8 [6 f/ ?; u- Z
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。3 c ~, P7 E4 n* l& r
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痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R: ?& c ^* x3 u' I% f, [
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
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抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。) a2 p% r1 `( U) j% J& q9 ]4 G2 j' U
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: ^% W2 @! h4 t; _2 w! owww2.tvboxnow.com▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕; W9 i2 i- J. l* @1 x+ w# v4 E
▼2. 決明子粥：清肝、通便
2 _4 L: e; U' J" }▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 J' ^ N( C. X2 G5 e
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
: C" I& A; Y. b0 k! H5 K+ q' B" Q脂肪肝預防及改善穴位. E$ P, E+ o- q6 X. C' C* q
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位tvb now,tvbnow,bttvb9 r: d$ h2 \5 a9 D. ]$ `% [
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱公仔箱論壇1 ~; \# ^1 D9 x2 F! T) w4 ^. K8 |& e
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
0 J8 b& c( c; ?% E- ]/ [▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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