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7 z8 q5 J- k, R0 W1 Atvb now,tvbnow,bttvb小腿，脾胃經的集大成者www2.tvboxnow.com! p6 z, W k/ @5 y+ `/ V* x) h0 Q7 H
+ M1 m5 e t+ `8 F$ `: z7 s9 l$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
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: Y0 j' L5 Q' y, t% ?3 a5 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a) B! w4 A! I9 ^8 t' J9 _3 W% ~0 U( b
具體操作如下：公仔箱論壇/ C) q7 o; p6 {3 k& C
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小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
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# E" d6 U4 o% T5 k6 M! C- Q7 d/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。公仔箱論壇9 s" L. P6 q8 j Y* d
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需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
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- s+ s# _7 j8 [: a這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
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每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
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1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
3 M0 j& M3 f$ p8 {# C7 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E k B2 p8 ?% w
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2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H" ~! f5 P/ ]/ t6 P" o3 Q
) T( o2 U5 H$ N如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。, A$ _; p0 I* r- C- C- x+ l9 E
2 T; B: G+ {+ L0 z, B1 l# G當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。; |, D, h( `3 c
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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