秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體
/ f6 h5 x# l2 |/ J8 u( j- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P( h% `' r0 v$ `! c4 N秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
) |* N4 ]! E, f. Nwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d! T# p5 W3 O) r
& _1 R% R, ]9 [ @ _0 U喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
q' O2 y& b% Q0 z6 S* ~' [www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 W: K" z5 R4 b6 G! ]
「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
0 S& T- S4 i3 G' ^( M9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c& G7 j: s1 {. b0 h% Y6 h公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com& f0 N( n- w! W
tvb now,tvbnow,bttvb: r; }5 k. M9 s1 j' H6 K
秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d9 n! ~. H: i) ~
( j h# C" @' z9 [& S/ o9 G
「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
% `$ ^/ g/ A& O+ x. f8 Y. R公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( i3 `& }6 a8 f: b$ r5 M3 Q
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。tvb now,tvbnow,bttvb8 z( g& e" }6 ^! t$ Q8 o) Y
( s. D( r5 ~$ X5 T( ~www2.tvboxnow.com另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
6 [5 s/ L( F+ t- D! {( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L- |) A) w6 @/ r' p, fwww2.tvboxnow.com& O& L1 b! G1 i6 ]2 E' |
7 Z/ v1 j* z/ e2 F) s' G. h# Utvb now,tvbnow,bttvb
' e# S6 J: u3 W m) Z. Ftvb now,tvbnow,bttvb不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法公仔箱論壇+ `$ t. ~" B- R! Z' {9 l7 m
www2.tvboxnow.com( m7 F# J& F% c, d
 查看相片www2.tvboxnow.com, y9 k$ a3 w, j* q7 @: \
P; ]1 |9 @ A, U$ P
; s1 L9 T' \) V1 o, r k2 E
合谷公仔箱論壇; P& A2 Y7 C( O( d2 p: h8 P4 B
更多5 q( w2 b& u# Q9 N1 M( E
 查看相片
$ f# x' d, b; E2 g; J7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 w& D' s8 `( }& g' Q% }
www2.tvboxnow.com+ a# \* }3 r/ h4 ?1 E1 d
尺澤
1 y4 R; R. M8 k1 @) {/ m' {1 H+ c更多www2.tvboxnow.com6 |% }: _% w5 V; K
# F" Q' k! a1 F; l7 Ztvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
: O I! E% N; m" Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 v. U2 B$ y4 c
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
, G( T: A L7 R# ~: l( {2 X9 J7 swww2.tvboxnow.com
# U* f$ e% ]/ R; j7 F公仔箱論壇另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。" Q5 j3 V, c( C2 X
tvb now,tvbnow,bttvb* e7 }4 T. K/ Q4 p
, R$ a' U) x8 _; r8 \6 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: Y8 Q6 e$ E R
# `$ }( q# T2 @公仔箱論壇
, x) `0 D! A/ M5 s4 c$ W3 O, ?: zwww2.tvboxnow.com林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 