[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

' N+ O4 w$ _1 g5 d- Qwww2.tvboxnow.com% M! n* S! A; d
( m; p( Z* `* B+ ]. {) a
原料：3 m! }  m/ b, t4 N5 \
鸡肉250克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 L3 ^% t/ a' M. o
莲子150克，公仔箱論壇: `6 H4 a# r+ j2 L6 X! Q
蛋清1个，
8 ^! A( N; p; n  C$ O) s植物油、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h5 B4 T8 r# y
淀粉、
- V' ^7 g6 U" x  A3 V/ H- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡汤、公仔箱論壇3 s& _( Y' Q* d1 g7 {( t4 g
盐、www2.tvboxnow.com3 ^. ?! H+ \) g+ N5 P% R
黄酒、
$ B" p) Z5 O# N" Z" R0 l/ G: g葱、
% U* X, L+ B- Rwww2.tvboxnow.com姜各适量。
8 U" c& o/ j' C( p9 K8 {" r5 ltvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. t7 `' o8 Q3 V& ~8 Q

" x4 m! a# Z# |& S7 Owww2.tvboxnow.com制法：
- i9 G6 d; r& T' C4 U* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。
, J$ C9 G3 v: O' M5 o公仔箱論壇
# g  \* ?$ w8 h; R! g/ F+ j2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。4 v! }, U6 @" g$ L( Z1 j! e

9 |9 [  @% a- e7 Z. U3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。- a3 {" l% |2 W2 t, s/ c# }& }4 `

9 ?) O; x( ~3 L4 E7 A0 f3 O公仔箱論壇4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

trcttr

thanks