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體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示
3 l9 T1 l9 S* H6 I4 Y; U7 ctvb now,tvbnow,bttvb1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。公仔箱論壇/ `* L- ?2 B$ B1 u/ ~' ]4 a# [% l9 C
2. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。$ ]7 v% h0 T) l6 W
3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。7 B6 ]5 o( m9 m: Q$ l( g5 u6 V
小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。
. Z* m ?" l; b$ k9 a+ v50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯
, r) @" q3 K+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。
4 N ~7 d6 E; w+ F體味重通常是因「濕熱體質」" n; t+ |9 n. S! r% N
中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。
5 F; w( ~ C0 Z6 A5 Z$ \「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？
3 h' [* Z: T. ]( z- m7 X4 s. P公仔箱論壇醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。tvb now,tvbnow,bttvb+ p/ y+ Q4 b! g* B5 ^* v, V6 j
一、加強排汗
9 m( h, f8 x# _4 c* gtvb now,tvbnow,bttvb皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。公仔箱論壇2 x* t" }4 D N" R3 A
二、大小便通暢% J: m# f7 s, J7 L
濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。- O" U' Q( ^$ ]% W: e
三、飲食調整
% L5 }+ j K( ^! \- r! D( Ptvb now,tvbnow,bttvb徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。
a7 g& I" B3 }2 ], ]溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。) j& q) y) l6 ]+ N- p
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。
, @! x0 f) f$ L3 e5 N. a+ Itvb now,tvbnow,bttvb古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。
' ^( v" [6 c# c. `+ \9 J2 Z四、使用香水或是花露水
0 o) b4 u3 u) N7 s* V9 r6 G平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。www2.tvboxnow.com% s* h/ @7 ]" M- Q% k
延伸保養：香草花露水公仔箱論壇- N# r) k; n2 n
藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。公仔箱論壇) F$ U; T% h/ T" z- T% v
醫女的食療藥膳香體茶www2.tvboxnow.com* k) M4 w0 Y* h L- X
材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水
4 l! f/ D) P3 G公仔箱論壇作法：
/ ?5 O) Y. A4 A- ]公仔箱論壇1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。
5 r d2 [3 L8 V& vtvb now,tvbnow,bttvb2.溫涼後即可當做茶飲。
. {/ H% g. G2 ~$ h0 ^www2.tvboxnow.com3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。
) V( f9 H: ^( H7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※一天一服即可公仔箱論壇- Z# B" k! ^+ j
延伸保養：香豆水* y2 M. C r0 b7 @9 P( c
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t2 {4 G0 b: J: L" ^( y
【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。
( r( |$ G7 P/ |5 D# a; ~- stvb now,tvbnow,bttvb2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。- v+ b& R, J' \) }% }
醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。
* |' B1 e3 \; D- \$ j勞宮穴
' x, x5 e& V7 r1 A9 I) C9 P【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。
5 }; C F" s5 l7 s; |$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。
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* r' A- T% r& l( U7 t1 m% K- F! o0 g曲池穴
6 L1 X4 I3 v% Y9 Q, B j: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。1 {4 u4 I7 E) l' \) o* ^! E3 e
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇* z5 g1 v) k1 N+ G
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極泉穴www2.tvboxnow.com. |2 _4 Q. n% Q" [- y" u2 o$ f( \
【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。
: ?% B/ _( N; gtvb now,tvbnow,bttvb【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。www2.tvboxnow.com; l0 |' z" h% ~; b4 L
膻中穴公仔箱論壇. }. `1 H) S. ~# L
【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。
6 m" F4 b2 H* l0 b【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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