3 O0 X% L( v+ N- V) B8 i* ~ a6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
* j& P; Q! j1 |7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
- w! G& _/ w4 ` Y' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菇類向來是素食人士喜愛食物之一，也是港式食物中常見食物。不同的菇類的營養價值差異不大. r; f5 S$ K+ U& f1 a8 ^
，都是低熱量、高纖維的食物，其中部分菇類具有不同營養價值，而不同菇類也未必人人適合進食。
: E" n/ ~ }' Cwww2.tvboxnow.com冬菇. c7 [1 N7 n! x& F: y: {+ |! C
俗稱冬菇的香菇，含豐富維他命D、E，能有助改善高血壓，以及降脂。公仔箱論壇" x( o5 m7 V) i: P
白蘑菇公仔箱論壇; u8 a" s( m6 \0 Q# B1 q
白蘑菇 能益腸胃、化痰理氣，具抗衰老，改善高血壓和高膽固醇問題。* h( P L9 c/ S( S' [) @$ y% a& E
草菇tvb now,tvbnow,bttvb9 S, \9 ]) m) E( k
草菇 能清熱解暑、補益氣血，適合出現暑熱煩渴、體弱，容易頭暈乏力者。www2.tvboxnow.com+ p% X3 n& z- ?: n* o" P
金針菇tvb now,tvbnow,bttvb! Z: u4 t, m& Y5 K! l# ]
金針菇有補肝、益腸胃、抗癌作用，而且能改善智力及促進腦部發展，適合患上肝病及脾胃病者。
9 Z0 p1 p- X1 J* n& Ltvb now,tvbnow,bttvb菇類並非人人適合食用，因菇類含豐富嘌呤，有機會誘發痛風，所以患痛風症或尿酸過高人士不宜食用。此外，市民進食菇類引致食物中毒個案偶有發生，因此建議：! Z1 E# X% m# Y X
-由於難以分辨食用菇和非食用菇，切勿自行採摘野菇進食公仔箱論壇3 ^5 l! R' C4 y$ H/ k# M5 J
-選購預先包裝的菇類時，應查看包裝上的食用期限
8 [9 {- c" i5 Y3 _% Q# ptvb now,tvbnow,bttvb-不要購買懷疑混雜了不明品種的菇類
$ C2 l" z4 R) s$ q公仔箱論壇-如選購的菇類呈不衛生情況 (沾有栽培物料)，或有變壞現象 (出現有色斑點/發出異味/釋出黏糊液等)，便不要購買
$ b) T( c$ c+ ]/ P# b8 W( p公仔箱論壇-應把菇類徹底清洗及煮熟，才可進食www2.tvboxnow.com7 ?# D- [0 z+ `" P( y. }; h$ K4 P, L1 G/ A
-如懷疑進食菇類引致中毒，須立即求醫
5 \6 r' a: T- b" a2 |3 m2 J |
發表於 2020-12-9 09:12 AM
| 