[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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8 h# \. j+ u3 n8 f* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a7 w+ O: h/ @, [
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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】( t$ s2 S" w: r( m3 B, j1 @  c, s4 g1 s
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？公仔箱論壇+ N+ p, e8 w  D; M2 m
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
. X5 [( a- h, O; N8 mtvb now,tvbnow,bttvb樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
7 L) z. [' q) u8 ]# |www2.tvboxnow.com泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
& w' K" h" R9 B* R2 U9 X4 o也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！* T+ @% D7 U' x; o( G+ ?0 A
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！