[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

soforlee

www2.tvboxnow.com5 Q, ~7 p# u, u0 M' c; n
9 O/ X5 N, z/ A5 c# Y4 I1 c

' o7 J2 f" X1 C- x! D# B公仔箱論壇1 m  b" W6 y  N! K/ x0 E

" p/ T& E! T8 a) P( ]/ }( K9 l. mwww2.tvboxnow.com【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
4 k% W2 [9 e" R: D- l' Xwww2.tvboxnow.com泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
) S$ F, j' C2 S公仔箱論壇加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！# ]8 V8 u  N, R: j5 G" @9 Y
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～$ z" T: T3 W3 j/ f6 w' z
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～tvb now,tvbnow,bttvb9 ^# u. l4 _: T* e$ L+ E
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
0 f1 b0 t* j$ Q' h! ]# b) z公仔箱論壇水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！