[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

soforlee

3 G8 O' G! d/ I8 [
www2.tvboxnow.com. q3 X# Z' g8 [- R) l. M

- a$ x, s6 g$ h4 z+ @9 _1 xtvb now,tvbnow,bttvb2 Y/ G- D6 H2 a8 J# Y1 R

; @( d. [+ x  k2 ]' s* O. s公仔箱論壇【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】公仔箱論壇7 W  q  R4 F2 l  p
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？6 R  p. d5 ?! ]. N- {5 G
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！公仔箱論壇7 |: ?8 G  S% [) }9 i
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～www2.tvboxnow.com( k2 E; z1 U! {4 X  O
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～公仔箱論壇! K/ K! H" S; x8 P6 v
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！公仔箱論壇# Y/ D$ ?% I$ K3 S$ @+ v, _
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！