[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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; R1 R8 M2 [3 d! B2 V+ Q  _+ X  `【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
$ {2 S, W7 v0 m. a- F. V4 \www2.tvboxnow.com泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
+ k3 {% g( c. x2 C' {- Y加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
& T" E% ?/ P! d! l8 Ytvb now,tvbnow,bttvb樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
& ^7 A: X2 \5 A; J  k% Ctvb now,tvbnow,bttvb泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
, Z) B% }6 @9 W- }) ]& dtvb now,tvbnow,bttvb也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
* a, O8 K4 L! ^" nwww2.tvboxnow.com水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！