[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W7 I5 I4 m9 q9 X: c% X# a
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
0 Y6 g. T7 R* x2 J: T9 T公仔箱論壇加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！; Z& {) C8 p* F: B  j2 M: J4 y
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～公仔箱論壇, s- K: ?' T& Z" R' ^/ [
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～公仔箱論壇* U' P3 ?/ U& U4 T
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
- Q$ h, N2 w- N3 P: vtvb now,tvbnow,bttvb水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！