本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 7 R x) n/ D" P* d
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
* D2 L, U7 h* @: xtvb now,tvbnow,bttvb「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
6 B( Y2 [3 _; H0 `) {1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」6 N( X4 x* c }5 ], I; _' M+ n
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
( _4 T& s# L; d. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
# W4 e9 p- |0 e) k5 a公仔箱論壇再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......公仔箱論壇! k. w0 h7 X) [6 T) J, N! c/ ~3 X
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。- U+ y- \0 p+ T1 j3 J$ n
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
5 v7 ]! F& H, Y1 M) h「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' y# T% o# d% w6 S! L h' x
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？. C$ E; @' ]* U
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
. S8 v# V) ]4 Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
8 S; N# k6 z. g. M2 g- b" N8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
% `; {! }/ Q/ B/ {www2.tvboxnow.com第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身5 y$ l, o2 S3 }+ H9 l
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
/ ]5 V5 D- A/ ?5 zwww2.tvboxnow.com第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G% p# e4 V& K% K1 k' M3 _8 M
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
, c& b% f* N1 Y9 X' Q/ Vwww2.tvboxnow.com第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
) X" M' R3 z8 I6 k8 ztvb now,tvbnow,bttvb肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。公仔箱論壇8 u0 H, w8 t5 t3 x" e
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
5 j- `6 y; K$ G+ V) `/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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