本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇: c1 M" s4 c' z8 z7 H. ?1 l) p1 e
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: G) E, Y- a" u' r9 T9 G4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
0 v6 D- u0 V) J' R) j% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」! S0 p/ R" }4 [. e6 Y) q# T& v
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
z _6 B9 y5 b- ~+ ]3 K% T公仔箱論壇深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
7 R; R/ Q. ~- A% O7 j/ z9 stvb now,tvbnow,bttvb坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
8 \' R! c1 x4 W再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
7 x# q; F. W n. Q/ |0 ?現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。, j$ h- A- g5 M& ~- R' X
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
* [& k: [8 _) T* q) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
" _, w; n1 n8 m3 H9 U9 d' ]% awww2.tvboxnow.com祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？www2.tvboxnow.com1 l$ T1 o; z- S4 N R6 g& c
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
% k$ U% X H0 M7 `! u1 ^, U/ Ltvb now,tvbnow,bttvb中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
' y1 N% ]3 [/ `" e% [* `6 fwww2.tvboxnow.com身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _( U# v0 }, ~* |
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
( g3 N( F& D0 \4 mwww2.tvboxnow.com體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
. \8 X% F( F" z; e$ v5 ~/ z# u1 Iwww2.tvboxnow.com第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T3 Y- b+ u* Z( u/ U1 i9 `$ X
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z$ W% p# n( O8 U. r
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
6 V$ S, F1 m! X1 ~8 x6 ?tvb now,tvbnow,bttvb肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。" ~: e% v! u& |
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
+ `8 P1 b% w N7 Jtvb now,tvbnow,bttvb吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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