本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' O' Q: v+ m4 c( s5 |
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$ ^' z5 _( h- D4 ?tvb now,tvbnow,bttvb手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」$ N' z4 b7 @+ U2 T2 Z7 e( r3 _
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
# P8 p( t6 X0 L' Y「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」公仔箱論壇; R0 _' l: |: F- w7 l6 d
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
1 E0 s) c0 d3 F4 ^www2.tvboxnow.com坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
: k; T& P( s7 g2 W7 _再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
) |$ o* |" N- d# [$ D公仔箱論壇現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
$ n7 e H6 \0 w5 Z4 l6 j3 h6 N, G公仔箱論壇很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
; D% W- h9 O( \+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
* a; U" b" j0 y4 p. swww2.tvboxnow.com祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
2 V! R0 w4 h. `$ ]第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P+ ~5 n6 [ R% Q, ?* Z
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
6 S) l, i* ]' v/ {+ _/ V$ Twww2.tvboxnow.com身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
5 K; Q4 n- a0 N% O9 @! Q6 N3 z7 E公仔箱論壇第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
4 S8 w; g5 k4 W; T0 u1 L體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。. T* t( h5 Z V& w# d9 E }! C. I
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態www2.tvboxnow.com7 E1 l, k0 n. Y1 J4 j
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
; v( U" f5 P4 O/ O' A, N2 C第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
# T' a3 N3 y% ^, ]' e, x# D( hwww2.tvboxnow.com肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。www2.tvboxnow.com2 a8 v/ g/ ?/ C# {% F* R! o
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！* l- ]1 u0 p. e5 c r3 U5 V% N2 Q
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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