本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 3 B( d4 K0 T+ O% P( j) D8 W
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
; q' d) |! i' Y- X$ j公仔箱論壇「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」公仔箱論壇2 P/ H/ e# E; P4 k" H @/ e x2 i! o
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D% E& o5 W" E( g, h! N
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ f6 N3 e* s
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。公仔箱論壇( d6 n7 u# L" b8 t& h
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
1 x" a# ^2 k" j. P1 Q" rwww2.tvboxnow.com現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
% {1 x' r' c C- y h9 U2 {* d公仔箱論壇很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
4 E# k0 Z& a4 Q, z7 N7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？6 a6 J. j( y8 ]( K4 y
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？/ I5 {4 n. c0 M6 X* P/ G0 w
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
& m4 e& ]0 A6 ~8 e2 K( h4 F中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
- R$ U( N2 w' b9 E$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣. z2 y5 K4 B( _. ?, E1 j
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身www2.tvboxnow.com. d" `% h q6 s& Q+ S
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
" ^% Y( B+ ?4 v- w9 c% Z第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
1 }2 D7 J1 P; `3 Q0 R' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
2 ?0 s" V! E0 ?, u$ T: m3 w第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置+ z2 T/ F5 w x: K& h
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。www2.tvboxnow.com3 Y/ x W6 P8 g4 [, s( A+ H1 m7 e
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！tvb now,tvbnow,bttvb! O( S9 n- {$ ?* V# X/ g; [* g
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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