本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
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1 s8 m |2 Q8 b; v, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( C2 D" ?* P, O% A# G) O' y
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
6 L6 w; j o9 cwww2.tvboxnow.com「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
3 B* t, R' T9 J) F. }$ Y「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」tvb now,tvbnow,bttvb8 g6 F: ^1 k! \2 Z3 i
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。www2.tvboxnow.com" G$ a C6 h* N- x" m8 t3 v' ]' y* ^
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。" Z; X2 b3 U; w) U2 u Y6 y; U7 ^
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......公仔箱論壇% `) j! \3 c$ t, d2 @; r# J) x
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
+ W+ ]6 z& e4 b3 j2 H公仔箱論壇很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。www2.tvboxnow.com8 I, Q/ D7 x4 E
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
: U2 _5 D- E- Q$ t3 C" bwww2.tvboxnow.com祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
# k$ L: l5 G# U- p+ H7 b7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起www2.tvboxnow.com" j' o; S% v' g
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。公仔箱論壇9 G2 z/ [" o( h" i7 x+ K2 J. ^
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣tvb now,tvbnow,bttvb( M/ Q& j- g# L: w+ _3 `- g
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身3 R+ E2 }+ t; P- k; _, T
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。公仔箱論壇1 Z; n- c7 Y1 A6 T$ Y
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
& K7 C4 p6 @: z9 \& btvb now,tvbnow,bttvb子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
, ^# e& j; q X, T9 f N6 m第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置; a' ]+ b+ l4 w }3 j& X
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。www2.tvboxnow.com+ `* h" P2 @ j7 l
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！tvb now,tvbnow,bttvb& K% D& f8 o4 A' y! q
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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