关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳tvb now,tvbnow,bttvb, A8 H: Q8 {. }7 i2 E5 y
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。tvb now,tvbnow,bttvb, a. d4 g# \1 q
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。公仔箱論壇1 m7 k: n! `$ K3 `: m" o/ u) h
羊肉枸杞汤
) @  E; P% E9 I7 H+ ftvb now,tvbnow,bttvb原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。4 `5 [7 J( k3 K' G6 w! e
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [9 J, G8 q* E( n+ d$ {! j9 m3 H
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
; H& e% r0 k( t! h! y- htvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、温热质慎用。公仔箱論壇8 F$ L& T3 A1 {+ o) g  x- N: \
甘草肉桂牛肉汤% i* J  S$ H( N0 s0 J
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb( ]/ N+ J5 {: y" W: E
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U; X' \5 O! V: H. F
效用：补益脾胃，温中散寒。www2.tvboxnow.com; T: a& K9 `: _6 S, R* }' `" `# _
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。