关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
/ ~6 Z! s( v6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
5 A& a, K7 _. l( Y% n% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。* U! l) B7 A# z
羊肉枸杞汤www2.tvboxnow.com- S* w: W4 n: l6 ~) z/ D! G4 r
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。' Q2 }6 C) n  N8 L% [; @7 E! t) V
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。tvb now,tvbnow,bttvb. d( V1 _2 t! ^  r0 N, S
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvb now,tvbnow,bttvb3 J4 v6 `, y, a9 A3 k
宜忌：阴虚质、温热质慎用。www2.tvboxnow.com$ F& H" U' {" G8 c7 {  |) [
甘草肉桂牛肉汤tvb now,tvbnow,bttvb% q0 p: v% v( K
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
* ^. _% P/ i3 J$ h# t+ `4 O& u& T制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
9 Q' m' ?) A  p: X. B2 ?1 i) n3 ]效用：补益脾胃，温中散寒。
  e: Y& {" p) t1 p; H1 W, _宜忌：阴虚质、湿热质慎用。