关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
# U( i8 \: P. ^# w原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s2 Z) ]8 K" N1 W4 l, b# G9 j
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。tvb now,tvbnow,bttvb0 F( o& x, D# B, D
羊肉枸杞汤
! p8 P3 a4 x+ ?: u  z% O0 h公仔箱論壇原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
2 I% x4 |! F) [7 [3 Q1 Q1 {8 Stvb now,tvbnow,bttvb制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o& O" P0 F3 Q7 b7 b& j, k
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。! s5 p, L" m, C0 W0 P! i$ D' g! i
宜忌：阴虚质、温热质慎用。' x# x2 e! g1 i
甘草肉桂牛肉汤www2.tvboxnow.com4 e- S, q" G1 Z: a6 D
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
$ m$ c5 S" ?* R+ r制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。, d5 V' V% K9 n
效用：补益脾胃，温中散寒。www2.tvboxnow.com9 S2 A+ \& u1 X( B$ A9 F( g
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。