本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯
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L3 d9 Y7 g& J3 c8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v" J( R/ q! H5 Z# x5 n公仔箱論壇編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！
' C( }/ `1 p/ f並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。
, _ @* X+ s' O0 Q% a就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。tvb now,tvbnow,bttvb: ^* V" z: R% H, ^# B5 o6 `
水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）4 Y* h9 V8 ]% Y/ S+ k" ~ y+ y0 U# r
水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。公仔箱論壇7 i8 K2 y+ x( _" M0 c; X7 z+ {
2.整顆都可以吃（一物全體）
' f9 K! W6 y1 C7 C' r- C8 N& F平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。
1 j* F+ ~% q0 \1 \& a" y果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。
& Y& ?5 g" o( P& `( U' V水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。
* d7 G; B2 c. S6 l. _; Q1 \9 W/ c4 \3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）公仔箱論壇& n% }" x* O; P8 r( C
五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t& M G5 H5 ^& V2 f! F% k
就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。
; f7 H+ A8 b3 B; c4.易於保存，營養價值高
& f3 u3 |" W" [0 v" X$ N把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。
: H0 e% y2 Y( Q. T# v9 Gtvb now,tvbnow,bttvb水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。公仔箱論壇, H8 m8 {2 P0 [& Z1 d: b7 H
番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。
2 B% o1 Z5 P+ [( h! L- h0 e R- x公仔箱論壇番茄
, H6 `# W: q5 P7 O1 C" q番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。
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番茄乾【做法】
4 d: ^* G" O0 qwww2.tvboxnow.com把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。公仔箱論壇! h7 C5 @7 F9 _, V5 @$ b8 V% W
【功效】www2.tvboxnow.com9 b! e, u- {, |- H. H h2 s& B
●中醫學功效
, E4 H! t% D7 W2 J吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q' Y1 a& J8 d0 m; L1 J) P
●營養學功效
# P+ ~$ L. K( E9 I含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。
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番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧公仔箱論壇. ?" |# S" p% l7 Q v
柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。公仔箱論壇2 j0 I% ]& L! f6 e; ^+ b N
柳丁tvb now,tvbnow,bttvb. A" e2 O! `) J0 @% j c, O+ O+ `. Y
推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p2 q$ W. {2 c! X1 |/ \
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% [1 L k' K' x* M+ j |/ Q1 S& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳丁乾【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F2 [- X3 d/ Y( j7 X# y; L
把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
1 U# G4 J2 i3 s# @+ o4 O2 G【功效】
% ]4 d% I' f- L2 f2 A1 f公仔箱論壇●中醫學功效
2 r) q- c- P7 F& j) e1 T8 ywww2.tvboxnow.com增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。www2.tvboxnow.com- t' {; h2 K8 s: I# T
●營養學功效
" O e6 e& f& G. w! t, t除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。
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! C2 o# _3 N" V3 A柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
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