本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ _: R- o: i) \
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7 S+ o* k, N Y7 r& m0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！公仔箱論壇 s" s0 i8 h3 Q
並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?1 [" v. b' O( Z* ?
就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。
+ q0 \$ G9 d5 hwww2.tvboxnow.com水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）
7 N0 R* R& y. a( Z公仔箱論壇水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。/ |2 J/ D: w5 k# y. u
2.整顆都可以吃（一物全體）
2 _5 j" M' C: O平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。公仔箱論壇& O' W" E7 q2 D; v# E
果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。
1 J; Q- w6 c- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P ~3 J2 i9 u
3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）公仔箱論壇" ~# a3 z* c* l) j3 {, W
五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。$ y+ u2 |; p# L. Y% H7 p6 y/ d
就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。
$ t' }) r6 W. e. V kwww2.tvboxnow.com4.易於保存，營養價值高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 Q3 _% k5 U$ A. L
把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。
; z, ~; ^# C/ w- U" K# ?4 Dwww2.tvboxnow.com水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。
; `; y! M8 c% R1 ywww2.tvboxnow.com番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。: N$ T) l* {0 v
番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u* ?. F2 {3 D7 S3 f; y Y
番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。1 S; ^ A) S% ~/ z9 y/ s2 M. U* Y
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番茄乾【做法】
o% F9 X% ^# `* j- ^把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
. g4 ]; x, L( a) R# w( b: g【功效】
. ^( i, J, d3 J8 N公仔箱論壇●中醫學功效
/ w$ M2 M( y, x1 S* \$ H, ]吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。
% S! ^* a; R; x* e●營養學功效
2 n% ]5 g( ?, r: _+ X公仔箱論壇含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。
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番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧tvb now,tvbnow,bttvb" H+ l# n7 n2 \
柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。
1 B, S( C% O( p& l. [: Z柳丁tvb now,tvbnow,bttvb, ~; f* ]% ~* k
推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。www2.tvboxnow.com( h6 N6 S! S5 p
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# |5 ^" ^' |4 \- w0 ^8 K! p柳丁乾【做法】公仔箱論壇+ `* m4 V/ S3 { }* i9 P
把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n' A' y" R( d8 {3 J
【功效】
+ l3 @* B# \' T3 \/ r; Swww2.tvboxnow.com●中醫學功效
% |) w, P2 Q+ f) ]- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。tvb now,tvbnow,bttvb7 B4 `. U8 n% A9 }1 ]+ a8 S
●營養學功效公仔箱論壇 ?' u" r7 v r/ i
除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。
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; d( m! y1 v) q3 Uwww2.tvboxnow.com柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
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