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材 料
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2 _# V, F0 ~7 E5 R+ b, [; `tvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量tvb now,tvbnow,bttvb3 R& }7 o2 N; f7 X
1 f; R7 `+ }9 z0 `6 ]1 Ftvb now,tvbnow,bttvb做 法
1 S5 K9 j& O( V2 K, _( T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c) t- X) h8 J' c
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1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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" ^% e( t$ K( j- Q$ F1 q2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 tvb now,tvbnow,bttvb% G0 d3 I9 j% L; U& @+ S( {
" C' ^& G$ r$ t3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
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0 G* p4 C( f. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
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貼 士
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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