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急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
4 C: Q8 `$ b/ p5 }. Nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e% H. L2 q# W% A9 r
做 法
7 [# X3 \2 m. W6 |7 X% x; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% x: Y. G* g7 J! T/ p- J
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1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 + ^) ?2 o# `# [0 F3 Q4 G8 v
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 ; o% ]/ o( G) w1 J- @' p8 L
6 @. x( ^! m6 X G( f" f" X3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
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- v) u0 T. k9 I% b$ r) _% Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。2 O1 A+ Z. @2 b% y. U, h
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/ t4 |; g4 Y; H9 S( h* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士6 L+ P9 L- a# |8 K: v. m8 K' b8 b" B
急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。. E8 U F& z2 P6 x/ Y+ d% Q$ V
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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