協助重金屬排除的十大食物
1 `# K( | b1 n" ~3 C% {. v, `tvb now,tvbnow,bttvb | 作用
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海帶
/ c/ w. _3 H7 I' K Fwww2.tvboxnow.com | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
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黑木耳
5 G. K6 c: L2 u: W | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜
% R4 E4 ], k! ]tvb now,tvbnow,bttvb | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔
4 X, x W9 `4 K3 `# d7 E | 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
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綠藻3 N5 k) D" W( e
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜8 ^, d o2 q& x. W4 L. y5 }7 C
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。% \8 w5 w9 ~$ w7 U- D, w: w Q
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綠豆
3 c$ {* O4 I% h5 etvb now,tvbnow,bttvb | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。tvb now,tvbnow,bttvb; s# \: n# i* Q1 _5 ]
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火龍果
* E6 _' @( Q8 {* V$ N; P公仔箱論壇 | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。4 X6 `1 R8 t: d% X0 d
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牡蠣
, Z4 z: v1 B! z' ~/ C- etvb now,tvbnow,bttvb | 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜tvb now,tvbnow,bttvb8 Z0 L) E" g4 N; n0 H' C. A
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb6 }6 }0 y" q9 @3 } N7 w# t
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發表於 2021-1-6 12:54 AM
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