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7 u1 l5 O) K1 f% X公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, s7 d$ Z$ ^! D, Q2 _! o. x
- K( I; \& [* T% v公仔箱論壇在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：tvb now,tvbnow,bttvb! f5 |7 c" d& {+ ]. S2 j
山藥公仔箱論壇. N O1 F) i' m6 W! V$ ~: g$ W
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。www2.tvboxnow.com! `5 |5 s% H, }, Q- s: @
黑木耳
& u, K6 c7 |& K) Q! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
% d9 v z% `6 Y# A. Swww2.tvboxnow.com烏雞
6 h% t) q7 l* l3 p Utvb now,tvbnow,bttvb烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。tvb now,tvbnow,bttvb3 B, d# ?/ L( _( Y
堅果
2 F. X3 {! } V O" Btvb now,tvbnow,bttvb堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。www2.tvboxnow.com- v4 f4 @' W, ]+ s+ S* i& _
羊肉 q- d; ?! A. h7 p! Y& ~' t6 v
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
: T+ C( ?& N9 p. V" ?茼蒿tvb now,tvbnow,bttvb8 ?& C9 o1 u5 F" \5 W
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。公仔箱論壇# M. j" c3 S' {4 s$ v1 Z0 }1 f0 c
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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