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' Q$ b" Y" v" U N: q3 M* ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x% l6 u' _* d p7 H' C6 C/ j3 L
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
* I5 o/ F; `- x4 O! {6 }* ^www2.tvboxnow.com山藥
9 B- u+ F( T# _/ htvb now,tvbnow,bttvb山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。www2.tvboxnow.com7 R3 y+ R7 s; |4 c, M5 ]
黑木耳
9 q' S& V3 V" U2 I! ?0 B3 X- K9 W黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q# T; F" w; I4 @& a8 Q
烏雞
- |, |! \8 J# dwww2.tvboxnow.com烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
7 Z9 o( S4 H: h) i, i S/ b! G# q; h9 P堅果
0 r4 D3 g4 h! Q/ m6 ewww2.tvboxnow.com堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。www2.tvboxnow.com& y0 w) {; Z/ O5 d W: L- K
羊肉
5 V1 E- l: V* }' _$ P1 Zwww2.tvboxnow.com羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
2 A' X' y- c% p3 u" s5 ?www2.tvboxnow.com茼蒿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X( P( g7 ]: \+ L1 K6 Y6 K' t
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb/ N/ y5 ~) P8 H& a$ V
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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