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! V$ o8 c! N" C: _, e* ?1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 j6 V( R+ N! \ O6 a6 m) W; ^. z在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：www2.tvboxnow.com- `; J8 W5 J! d' t
山藥
0 B7 t2 e. e2 ?. Vwww2.tvboxnow.com山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb. n. [# [" ]( \- i$ ~
黑木耳
2 d7 X) l* C& h( v黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
! ?; r& }. U' V) C) P3 Ltvb now,tvbnow,bttvb烏雞
% ^' e5 ~2 ~; p) @* x/ P* b; a0 i5 k公仔箱論壇烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
$ x6 ^( B: {! p0 R# f; Z% V2 xwww2.tvboxnow.com堅果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v! z, f8 k. s5 k* |& M4 x0 F
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。tvb now,tvbnow,bttvb- ]6 c" |6 J& A
羊肉公仔箱論壇; `; f; P2 b: y6 l' k6 X
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
% |; r/ p$ P% D8 f! ]# @茼蒿
1 {6 k) R. a, U4 l2 a公仔箱論壇是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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