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1 I$ _. s1 @; X* h6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
9 _' j! u6 f9 }) \/ h4 s" ~tvb now,tvbnow,bttvb山藥" V- W k# B& |8 S" d' \
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。公仔箱論壇8 s* ]( k: i" R! ?+ T7 P' F
黑木耳7 o3 q" w9 l* O) N3 D9 Y2 e
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。* S8 D6 d% j4 M; {, L
烏雞
" }' D; M, c+ F+ A9 J" ^- r烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
& q" O- ]* }' l" lwww2.tvboxnow.com堅果
D: h+ p, P7 [2 U: \% ~$ j公仔箱論壇堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
2 k4 ]+ {7 q2 S羊肉
* T0 r) F$ C" Z公仔箱論壇羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
9 ^5 V, s+ s2 z- T$ \+ Twww2.tvboxnow.com茼蒿
0 f2 L9 ^5 q/ [" G% A3 Q; @, Atvb now,tvbnow,bttvb是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
$ {( K; O( u0 i+ q4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-1-9 01:28 AM
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