紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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9 w9 j7 J) H5 T+ I5 P8 ytvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
4 D6 P3 f" B# C1 b' i) a) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~* B9 y3 B3 F' N可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb6 b+ E5 E q% P o; Z
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# l1 ^7 Y7 O: e& d; c2 ^: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 z/ u: [* ~/ z3 u, _
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，www2.tvboxnow.com5 C# a% E% i' b( I7 Y2 w
2 N# v- Q. O/ |9 y9 f2 Vtvb now,tvbnow,bttvb一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成' X& T& C' s+ L/ t. S8 Y
( c8 ^7 l$ d& c+ Y5 P9 S/ {4 V了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n1 Q8 \0 M+ t# k/ K* J
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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$ p1 {: Y: I# Q: S+ f! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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$ i8 U" |3 J0 F. J* d! P公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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6 @. u4 o. _1 p) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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" v- u/ l; R9 ]' F _1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇: q3 N7 S$ l1 f/ `* q
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% ]" w# |; \& B, U" \ F% \花椰菜像小樹 大口吃掉
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5 c- U3 c( D4 z! c/ w8 [% ?- Hwww2.tvboxnow.com更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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; B* }6 a, a$ E3 n, w2 X; }' w像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
6 E0 w6 P$ r6 ^+ L' ]9 t4 v公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( y4 _5 I$ `6 ^& @$ [ S0 ^! |
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇" Q9 L+ n( Y4 A
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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