紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，公仔箱論壇6 z! t/ T+ p: ~: [5 D: U% B. o- u
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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# k: k5 ]6 e% U+ j( A8 O公仔箱論壇了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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) H$ z2 k: D. b2 m- m青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y" a* h. L6 `7 I2 s$ \
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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- `' y4 M$ _8 E. c4 Y( b; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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3 Y8 ^/ l% x3 M) o% s( wtvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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' f/ o+ F' x( W* B0 M! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇) u }9 F. C$ R! a( S# q5 P
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb) H7 [: |# E8 p5 a+ o& R+ J
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇0 z5 @4 M8 u0 P1 L
; X; L } `! ]% r( h9 I# ?& @- k8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇2 T) \. |" R! j9 Q2 X6 }! J
, }, P3 F8 n9 Y* L* J. f* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。tvb now,tvbnow,bttvb% X! K3 z7 Y% f9 y( r) }; K
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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