紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb) [ a/ p l7 ^' I
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb5 d4 g5 x2 j1 f! z* Y( p. }
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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/ W' N( R: \: B1 V$ I+ |& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J, w8 I9 ~% Z C: E7 ? G A8 ]! t
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
3 A4 Y. ^$ Y. V! swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N$ T/ R$ t" {: y4 z6 j4 q. n
. `% ] I3 c1 `- i5 C8 ytvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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7 e: S @% b. C8 n: r/ f芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h2 _, u. a+ X2 ^; b
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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7 D. |7 ^! p. @( x台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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: y; Q: l) n! z0 ^www2.tvboxnow.com有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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6 x8 U6 O5 m9 n& K4 ]" t公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉
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2 ?+ p6 s J% u- E( N7 p6 @www2.tvboxnow.com更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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7 P' D7 N; B! L: D* X! o公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。www2.tvboxnow.com) D) \% e# _# f5 P. l! `. S$ Y
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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