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/ w( ?" C. y" s8 n% K* p0 d) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G+ o, o2 z' u7 }5 O% t: _7 G
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每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
2 S! g3 }) c" o2 P保護心臟
0 y0 a: u. F6 s: k& Gwww2.tvboxnow.com士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。
2 O. ]; j. q: q! atvb now,tvbnow,bttvb改善血糖
4 W0 S' r& R8 C, cwww2.tvboxnow.com研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。( U) d& G; j/ V1 P1 ~" _8 {
增強免疫力tvb now,tvbnow,bttvb% l2 h8 E. R5 P2 K, M4 u
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
6 w5 B% A* v' G, X9 P公仔箱論壇不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?2 x/ d6 i$ t) X) D3 j4 }% d! L
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發表於 2021-2-2 11:45 AM
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