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公仔箱論壇% Q i% v' v' d/ L2 x0 M& b
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每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！www2.tvboxnow.com5 n: f5 o! e* |4 c) ~
保護心臟9 I$ _- F* x+ ~/ u$ q- n, N
士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。
6 M2 ]% C4 F' t, b: k0 ~3 Awww2.tvboxnow.com改善血糖tvb now,tvbnow,bttvb6 h# M6 z" Q" N7 [2 k) I0 ~1 B! G! N
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。
& v9 q, H0 P6 b7 G6 B增強免疫力
0 q- n8 p, T9 ]6 G/ L! s% \士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
9 W3 x) c" s+ a- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M E* o9 [3 p( ], w
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發表於 2021-2-2 11:45 AM
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