[中式食譜] 八味海鲜粥

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" R1 C3 f+ E8 H. n- I  c; B原料：
# s+ m2 n- u6 t) V0 h公仔箱論壇糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。( T- \3 R- |( U+ |+ t3 d
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$ Y# L* y$ T1 L4 E7 T制法：tvb now,tvbnow,bttvb) _& a' r8 u  B1 T
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。公仔箱論壇( E( w# x/ A. d

$ g: _' e" k, H2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。
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  e, h" X! @  L( S6 ?. O7 F% ^7 ~5 {. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。