越吃越瘦的十五種食物 ~ 一定要看 !公仔箱論壇$ m8 Y/ v0 R" T# f E& N+ g
( K9 _* [9 f% O公仔箱論壇
# q0 Q8 h$ |7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜
y. c. }+ ~) ]% K* g4 w6 R- {' M2 Ftvb now,tvbnow,bttvb除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v3 b! n1 _ S# b* P2 M$ j2 r
公仔箱論壇7 V: R4 D5 `* u5 O
4 m9 E8 e1 t" j3 n5 Z$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
, }& W! |( x; v. `+ F2 Hwww2.tvboxnow.com它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
4 ]5 g r t y公仔箱論壇
: c3 M5 q* |2 l' Bwww2.tvboxnow.com& S$ H& Y% z( Q' Q
3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L g P" X' k/ X
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb) g( k0 M& s9 P) O. R u' m
+ m6 B3 o- Q3 w9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s5 j, Y; J2 j
4.蘋果
1 I. c: }1 w( j8 m公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
3 J" S; m2 l' H8 N/ b9 G& ^公仔箱論壇
, A1 ^. \' @+ h0 J+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |0 F8 l% K, E
5.紅豆
+ Y3 E; j+ R* N7 s+ p公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
2 J h- V% |4 W4 owww2.tvboxnow.com0 u4 ]0 h* q: U8 t) y
3 C) [+ e$ I; B8 y0 [& twww2.tvboxnow.com6.木瓜
4 Y) A( J4 f5 A7 {6 j* k! D: j+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
3 y8 B$ X/ }( P公仔箱論壇
, h) [# g- i) o9 o# o( T* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t: Q2 R' [2 y! S3 Z) [ ?9 d% }7.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb1 d, |$ f1 C S. d) B3 H
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
7 M+ x# A- R2 D; E. q
! p- t5 S- R# r) a8 R; q
7 o8 F* N, y' Z# gtvb now,tvbnow,bttvb8.蛋* \; [4 K; x! \8 g& C1 ]$ b
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
& Q, m" n5 x9 m2 j6 G; K公仔箱論壇" T# I7 M# M U( `. U
公仔箱論壇: a i9 @8 D3 S1 t/ V
9.西柚tvb now,tvbnow,bttvb! N+ F M: I, |; N
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
; x% A- W/ O1 s; z3 J. X! wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇3 D- s; i5 ~4 a
! @% t, w% A6 L; E9 f1 ]www2.tvboxnow.com10.蒟蒻
2 d9 j: X: Q/ ~' r+ [) Y; A完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j+ j0 h' N' H
# r5 L# R2 b- t4 A7 Z6 C6 m* ?3 r) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~" d" M9 D5 F# o# D0 e2 ]公仔箱論壇11.菠菜0 b" m0 I$ t' M
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿。www2.tvboxnow.com! S2 D, p+ V; S }+ X
3 N- B! R5 x! `
0 P2 A, p3 Z$ Owww2.tvboxnow.com12.西芹9 q+ [. { m: h2 G' B
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
; V/ a$ K6 |. ~$ X- ~0 @6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 o0 a; U) Y3 e4 S$ O# s
公仔箱論壇' G; ~7 T7 S1 d: |" o, m$ S
13.花生. X$ i- G, `/ b
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
, H( w T3 h! `! o6 c6 O/ Ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. P) g, |. ^) c6 \
公仔箱論壇0 x7 b$ o+ W* A- u: B) J3 g
14.奇異果& b. |' X) c1 R8 w, q$ t
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。; m* R3 b$ s: Z& V) B
. t0 d: F9 L% a+ r5 ~' p* kwww2.tvboxnow.com15.番茄
6 ?3 I2 J5 @! G; { u吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2008-12-29 12:58 PM
| 
