本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯 www2.tvboxnow.com0 q5 `# u$ q3 \, T
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無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康，除了減少吃寒涼食物之外，也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助，例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率，以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意～
( \0 K* M0 @, A0 H. r5 Stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R% d4 G8 w0 z0 H
3 f3 |4 w: S; r- ^, Vtvb now,tvbnow,bttvb女生必吃 5大護子宮食物
% U( t3 p q3 l4 J2 U# Owww2.tvboxnow.com1.紅蘿蔔$ Y+ }( P( N" Q3 ]* m5 U
有英國營養專家發現，每周平均吃5次紅蘿蔔的女性，其患子宮癌的機會比普通女性降低50%，因此這絕對是女性恩物～相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯，記緊要吃完湯渣啊。公仔箱論壇& p& q! l- i# S* y* b7 T( F
# \2 E7 Z. F- z; Rwww2.tvboxnow.com2.溫性＋富含維生素的水果
! \- T0 x5 O& Hwww2.tvboxnow.com愛吃水果的女生，可以多吃溫性水果，忌吃寒性、涼性水果。此外，水果含有大量維生素，可以溫補內臟，調節內分泌，以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。
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! ?" d) r6 t2 }$ H) e. g3.高鈣食物
3 Q) @% N: C# a4 q- `3 N( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」，皆因鈣對女性十分重要。有研究發現，每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性，減少46%患上卵巢癌的機會率！而且，多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病，常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。
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: O+ O; w! m1 U: @www2.tvboxnow.com4.堅果! W& `: c- b" y2 t, u/ i. f1 B
大家都知道堅果營養價值高，因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素，這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂，因此大家吃堅果也要適量，否則會導致肥胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n) e7 l2 o$ i8 O4 d$ `
* V U. t/ o' E. |/ _7 X5.富含葉酸的食物公仔箱論壇8 Q& S( U4 Y: o6 a5 o6 ?8 }
有瑞士研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%，因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸，可多吃綠色蔬菜大，柑橘類水果和全穀類食物。公仔箱論壇2 ^4 { ^6 d$ B& I
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發表於 2021-2-5 07:05 AM
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