本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
3 Q, |1 A( d1 o3 N/ _9 etvb now,tvbnow,bttvb+ T6 E+ d. |4 R {0 Z! o
3 l4 l5 x6 \% e( h0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 x' r6 {7 S' c9 L6 ~
" A; v# @* b: N3 Ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; T- ?0 T4 r" K, E: ]
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
+ n$ X) {8 ~$ ^/ ^' B3 h
# j/ Z. J3 O' U! T% T& A改善自律神經平衡！
- s0 Z3 N9 V$ E# ^/ Z" `" N' k自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。公仔箱論壇- p% f; u$ x0 _8 J5 H$ E
www2.tvboxnow.com, y' I. P- q( J/ w! i/ `2 G% b1 X
血液流動變順暢！tvb now,tvbnow,bttvb8 W9 T# q" F" ?$ ~
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J1 R- Q/ C# W# F3 q5 f$ _; K; e4 u
tvb now,tvbnow,bttvb) h' `5 }+ S9 |" k1 r5 \3 J
整頓腸道環境！
: p2 R4 b9 g9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a% H, u6 r n( w9 I6 F. ~" `8 e
5 l/ x, Q4 t3 t j$ L+ L, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心理問題！www2.tvboxnow.com) u5 c- \6 M N* G% O
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。www2.tvboxnow.com% L: Q( O ~" L8 r! y7 D! k) h2 n
{" P: n B. w7 x7 V) etvb now,tvbnow,bttvb改善慢性疲勞！
# S0 Y" C0 e- O. \' p味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。www2.tvboxnow.com: S. z4 G3 l4 T4 w( B* x
& E& K% R- ?7 F3 j9 m改善生活習慣病！
& T. e& R @" Y/ d* S0 |蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
/ Z+ e! T2 Q, R+ F) J- S/ Z* Q2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
( g% w5 s0 K% e8 _9 T' s$ utvb now,tvbnow,bttvb延緩老化速度！/ W u/ f4 Q3 X G+ i v7 n) c6 w
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
6 r6 E# l$ }5 b2 @8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( N8 g1 y3 I% ~0 _* P* \
4 \4 Y" f# e# Zwww2.tvboxnow.com含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
+ f6 B7 S9 g! ?3 otvb now,tvbnow,bttvb% J9 M% \7 `/ f7 F# U( ^6 A
- s( i5 a3 e$ u3 X+ b
0 H9 z- J) z7 C公仔箱論壇「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
, x% q+ T& ?; {$ g* fwww2.tvboxnow.com
' ] ?- A% T& ]公仔箱論壇3 N- `. A( y' _; I7 F9 Y- q1 n
四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
% }, g6 N' S/ e3 d" otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 h2 k- p& M" m Y) n
www2.tvboxnow.com! ^' y' I- F# w0 {9 `6 O( d" C
材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）
5 ~' L* C% [7 ^( R! z3 A& T* otvb now,tvbnow,bttvb ; N: ?. g2 V j4 H2 b
+ X4 {$ Q/ g; Fwww2.tvboxnow.com作法www2.tvboxnow.com: U4 ]% @& M# e' V& l
- 洋蔥磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb7 J* g/ u0 d2 v2 v( p
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。% E p9 G5 I u4 Y. L7 |
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
/ W2 U: A$ [6 j b. A公仔箱論壇分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z; L6 k- v h- D' c: x6 p
9 W+ P% U9 o4 P1 [$ e0 ~; Pwww2.tvboxnow.com製冰盒的尺寸多大？, h4 j& @& P3 a% k0 \' y$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F6 c1 a: D* |' M
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。tvb now,tvbnow,bttvb' X) Y) d/ B: K8 ~) d
* H \# F1 W$ V4 N' M9 o7 j怎麼大量製作呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I7 y E/ j" q: q0 g, B
www2.tvboxnow.com4 a/ Z& T6 K: y/ ?
（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s" U7 Z9 K1 V( [1 a# t, C) `" J/ ~
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。
; m: } u0 u r/ _; k/ [% A3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 