本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
; f, K! e% [# N公仔箱論壇
- R2 w7 h8 m# Ewww2.tvboxnow.com
8 `! D7 Q9 s; U" e/ o/ P n' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G" i' v8 K* Vtvb now,tvbnow,bttvb- |4 z/ Z% a# b2 U
. v" X7 P# p) i( y! J4 {www2.tvboxnow.com【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
3 I. ~5 p) a* V1 Q公仔箱論壇4 \+ d- w7 I: z9 N2 j
改善自律神經平衡！
1 i) F9 w( B9 q1 Ntvb now,tvbnow,bttvb自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q3 ~3 o* G! q2 @. m
% N9 m/ L5 o; L- v/ wtvb now,tvbnow,bttvb血液流動變順暢！% G$ Y j& f. t
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 www2.tvboxnow.com+ d% o0 s# _7 g: m: I
tvb now,tvbnow,bttvb. N* y% y U& y& y2 J
整頓腸道環境！6 U* B; A4 X1 n' l( N
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
5 L& G/ o% o; q
: F. Z" x, r7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心理問題！
, m. j/ [) \* W" s9 r t1 ewww2.tvboxnow.com味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。tvb now,tvbnow,bttvb, n) {- g' s X1 k
' B6 B' ]/ S$ R" g5 k" j改善慢性疲勞！6 q/ a& v* B( ]- K. g1 ]- B8 F
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k; s% x) c9 R# @! ^; ?* S( H
4 u A- [ j m: ~( v% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善生活習慣病！
, B9 \$ A( }3 ^; a, G( w% ?tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
- d; d# J$ }( |8 V! E/ j# H! F
" R) |0 l4 e, G+ F% j2 Twww2.tvboxnow.com延緩老化速度！+ n! M6 K9 j* F
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
0 M2 z+ k" w; E/ C) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S: G+ h2 y4 r7 G7 K- iwww2.tvboxnow.com( s1 T3 T' _' E- U! P
含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！tvb now,tvbnow,bttvb2 P8 L; ~2 g; H- X) o* n! l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E; B. l9 a4 d0 v1 Z
& k+ {$ a# \! D8 ?& Mtvb now,tvbnow,bttvb
+ F/ p @! U! s) a9 y1 V4 f公仔箱論壇「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
2 i& B4 y e4 `/ W公仔箱論壇
7 _8 a2 ]2 D; Y8 }! a
" e# i- k6 W' [公仔箱論壇四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法" D2 B5 \ q( U- G$ H6 l, j# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J5 q! }5 {9 n$ X. S
www2.tvboxnow.com |' a8 ?3 L7 N' K: `
材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）www2.tvboxnow.com' e& Q4 u6 A3 K1 z$ E- u2 p
2 D$ n5 ~8 c* L6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T& H" _0 j% U% e) l1 p5 G* m. f
作法; O# e+ D' B( H1 M* ]1 P3 s8 f
- 洋蔥磨成泥。www2.tvboxnow.com: Y& p$ F0 X6 v$ c# g! i1 B
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。www2.tvboxnow.com8 `7 D) K, D6 z7 Q8 s7 }# ], T
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
2 I; e9 s$ N4 ~0 S9 Mtvb now,tvbnow,bttvb分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
 www2.tvboxnow.com3 E3 z V* `) G5 I" C. o
( X# ]' B6 h! x, p2 [$ z" L# t' j
製冰盒的尺寸多大？
) `7 w! R2 ~% T6 ?. _1 v
' r, I2 q B7 L1 z- P使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。公仔箱論壇' \* t7 T- f/ x; `0 ^ l# R
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {1 V9 i4 w) P2 S% X
怎麼大量製作呢？
2 p1 b/ r# h8 J( s1 U6 K0 W8 \
1 d3 R' U s. A8 j公仔箱論壇（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。7 u, S' g$ g+ Y- W1 K0 ^
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。
2 K, r! r: Q; {4 m& Gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 