本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
4 @0 A1 F& D6 q+ G3 R1 L4 G5 A
9 V5 P" i% ^9 Z- R" w' _" {- a' F' M- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M* D8 c3 z9 G S( A公仔箱論壇
' Z0 }( V. E9 F/ ]+ u! F5 F
0 T) C8 }+ |( Z5 B 2 A2 ^! M" I, c7 j
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
9 V) i4 z4 ?2 q) [+ _0 L, Ttvb now,tvbnow,bttvb! h$ J" }0 F- U6 Y
改善自律神經平衡！: e% _8 c% K. o0 c% i
自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
0 o* t5 j% T0 z. b: twww2.tvboxnow.com
+ y1 O& J5 s' H: A/ t血液流動變順暢！, i& E7 _8 m) i
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 tvb now,tvbnow,bttvb" y9 i3 w) p- p3 J
www2.tvboxnow.com# r* Y6 O, l7 ^* S( X* Y8 J
整頓腸道環境！
3 R& y( b4 Z* ~8 D7 V3 V/ o% O- L. \公仔箱論壇味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。公仔箱論壇3 B: u4 H. u: N+ k# }
公仔箱論壇7 V e" Y$ Q' m6 S0 a' H9 [$ d) T
預防心理問題！tvb now,tvbnow,bttvb5 i3 y: ~7 w; g, v! c0 b
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
; e- f+ b: t1 m2 \1 B8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 t0 ^2 g$ {( ~) S7 Hwww2.tvboxnow.com改善慢性疲勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y1 y# D: n9 Y) n
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
. i' x) \4 c# H0 u+ b) h& Q公仔箱論壇
5 |' J: ?# r5 l8 A. Q改善生活習慣病！
4 s2 }9 G$ S# p4 Z1 N. a蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
& ^ ^" L: ~7 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g3 v |! J( F7 f( {- ?, k
延緩老化速度！
! c' g3 I1 n: B0 d6 twww2.tvboxnow.com「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 tvb now,tvbnow,bttvb: R* F5 F- D; Z
www2.tvboxnow.com2 j" F) y( O% T0 m
" E6 c8 f" u+ u% D6 ztvb now,tvbnow,bttvb含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
+ q! f! i; f$ \+ L+ Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @6 r: Z! b D- W$ y! X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y x; j* [& M; ~7 Z A
公仔箱論壇( C7 U5 u8 U& }/ J
「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
, l+ i+ J' T3 Z6 S1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P) y" z7 J5 @% ?
www2.tvboxnow.com) W- j& Q; v" u* g9 J
四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
+ w7 M$ E/ `# b' Z5 ]4 p公仔箱論壇
0 y9 M ?! Z3 {) K% P( z; j4 N! Gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb G3 G2 B a: [1 G4 e
材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）
% s+ A! L7 p3 {9 d$ \$ q6 I" E FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% s {5 [, E9 H8 [: x# S) i
8 |/ }2 e! g+ |) c$ x6 f+ z
作法公仔箱論壇- ]; ^. M; p% ]% g/ U5 s
- 洋蔥磨成泥。
: u t( p% C, g$ ?$ Y+ Vtvb now,tvbnow,bttvb在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
& J E- J6 F+ _6 W# i% B公仔箱論壇將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
0 C' i% S u' ~" x5 htvb now,tvbnow,bttvb分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K, x+ T. }. t. x% {& X
tvb now,tvbnow,bttvb5 d" |; B/ n( V; K7 ^
製冰盒的尺寸多大？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {/ z+ ` @2 o! b/ O
# |% X. }! N1 T& }( F; b1 h) u. ^. W公仔箱論壇使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。www2.tvboxnow.com f' @3 d0 H' K8 _( x- v8 [
5 ~9 L( ^% i* {( R. p; F4 ^怎麼大量製作呢？
1 t. T: ?8 `0 c$ x
: h1 e. N; t- ^( b. G/ j( n公仔箱論壇（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。公仔箱論壇3 z/ w0 |( _( E; Y' P
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。www2.tvboxnow.com* o A' l+ J4 m+ z, r0 u
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 