本帖最後由 soforlee 於 2021-2-7 12:44 AM 編輯 www2.tvboxnow.com l. k5 g3 \5 }. Q$ X
: `5 Z2 p# F: C5 Y. O& \2 V公仔箱論壇 7 } _6 `! V" L
5 D7 g- J$ u+ I) l4 s1 b/ c
8 b7 b/ Z( K8 Y3 ? `
o6 T5 y2 u% V, h) @2 L& lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q$ i) F+ H; x' s7 z
公仔箱論壇+ c# _. _2 @( _5 _) A( x
公仔箱論壇+ z3 a% [- F7 c& y' D2 ]
3 u! L0 m( U% Q1 t
$ m/ g$ O" A" g; p% N" l% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。智慧型手機、平板等已是大眾日常生活中幾手離不開的工具，然而，長時間緊盯著螢幕所衍生的眼睛不適症狀也跟著增加，例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等，但又必需常用手機通訊軟體連絡工作事宜，因此，該如何才能好好保健眼睛，不讓靈魂之窗受到3C產品傷害呢？, N5 V7 M/ s G
7 B9 w5 i6 I, g* ]6 K# ]www2.tvboxnow.com養眼首要使用3C產品姿勢要正確 距離、光源都要注意tvb now,tvbnow,bttvb# W- K8 c8 z+ Z$ n/ J( n. z! e; j
1 {1 o6 Q4 {' @: Vtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% G \. j# l3 d& w# q
安南醫院曾印正中醫師說，中醫養眼觀第一個重點是使用3C產品時的姿勢，常常我們看著手機追劇、回訊息或玩手遊，很容易頭低太低或側躺看或趴著看等姿勢，以上幾種不正確的姿勢維持太久，容易讓頸椎產生壓迫甚至移位，進而使眼睛不舒服或視物模糊，因頸部是連結心臟和頭部重要的部位，所以使用3C時要正坐、頭不能太低。
% B% V* [; F! x+ ]. x
8 X: q9 u: `- ywww2.tvboxnow.com而第二是使用的距離、環境光源，近看東西時，眼週的肌肉會比較緊繃，長久下來會影響眼球的氣血循環，使眼睛易乾澀疲倦，若在太暗的環境裡則會讓瞳孔放大，使更多藍光直接影響眼底，黃斑部便容易受影響，所以適當的距離及充足的光源是需要的，當然如果能投射到電視或大螢幕會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; ?" z6 h" a$ h* j7 T5 z
( G6 {. p& C1 [7 q! v公仔箱論壇眼睛不舒適 按摩+熱敷助緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N. p6 `# W9 O5 `. Z
公仔箱論壇) k b% M" Q$ Y5 \- p
曾印正表示，如果真覺得一用眼就容易不舒服，可以先按摩眼週的一些穴道，如睛明、攢竹、承泣、魚腰，可先用溫毛巾熱敷再按，效果會更好，按壓力道有微痠脹感即可，如果輕輕按壓就痠脹的不得了，那得要小心眼睛真的太過度使用了。; q2 z6 |0 p5 K6 h- s& l6 I
tvb now,tvbnow,bttvb- Z }1 V3 u K+ m& y
枸杞緩解眼睛乾澀 易腹瀉體質要慎食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h5 ^/ k! q6 s& Y$ I& P3 {
8 |% f; w: t9 m4 u) F而在食補方面，枸杞確實對一部分眼睛容易乾澀的病患有療效，但前提是腸胃功能要正常，否則平常就容易腹瀉體質的人若吃太多枸杞，可能還沒養眼就先拉肚子了，最重要的是，應找信賴的中醫師給予正確指引，才不會造成健康負擔。公仔箱論壇) Z+ Y1 H% j# W- Z: J
|
發表於 2021-2-7 12:42 AM
| 