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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
& g$ W8 t' k# d/ k# R9 uwww2.tvboxnow.com製作時間: 30分鐘內
. Z5 H$ s' i/ q; H/ y# n5 }份量人數: 3-4人
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食材
* a, L: z# J$ Y( o# X( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯 2 條
; Q$ c) R0 y$ ? b: S& awww2.tvboxnow.com華盛頓蘋果 2 個
' J s0 r' x9 _& m* |) V5 `椰棗 4 粒tvb now,tvbnow,bttvb1 T+ g5 J0 M- P( S* f5 Q
老薑 2 片' k: C4 I, @0 }: T* ]
蔗糖 1/3片tvb now,tvbnow,bttvb1 J! m2 h; I" K. Q( u( h
清水 1000毫升
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這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
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3 P" o1 `9 E0 ]7 ~蕃薯去皮，清洗，切塊狀9 L5 f/ j/ t% j/ Z, n% a
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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2 B4 T7 B; a5 P20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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再煮5分鐘，加入片糖。
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6 v/ Y) y. m' w( @( m( }tvb now,tvbnow,bttvb再煮5分鐘後，可以食用。0 c4 [* L4 m! y% R8 @+ q4 S
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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