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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
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份量人數: 3-4人公仔箱論壇 M7 P. B( ^6 y+ Y
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食材
% b- t1 R3 \7 S a) l$ a) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯 2 條' E' X4 p) _0 h$ G: X
華盛頓蘋果 2 個www2.tvboxnow.com$ f, A9 k7 p# |% g m8 ]9 U4 Q
椰棗 4 粒www2.tvboxnow.com0 N3 Q- ~; W2 B8 R- k- N
老薑 2 片
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清水 1000毫升www2.tvboxnow.com5 [* A& R3 U2 Z) W* w+ V
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作法:
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- ?" p+ V7 Z+ d$ |. o$ E這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA% b, J* U T9 m. z/ B% l
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8 v* v) a$ Y) e蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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" n8 @. `8 C$ n" d/ Ywww2.tvboxnow.com椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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- C/ g5 H$ o; w$ M% {公仔箱論壇20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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再煮5分鐘，加入片糖。
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0 z; j( ?5 F; `6 a+ h: l再煮5分鐘後，可以食用。
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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