本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯
" }1 t% h2 J" m$ V n: `www2.tvboxnow.com
8 K. W! l3 F* d& |& F) V) y公仔箱論壇
6 d# x, W2 S5 K, S0 M& \9 T2 u( D, S. R
: l6 a( T* M1 e, a& f* y* E, }# v
6 F' S" C) s a% j. f5 Q+ O4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子公仔箱論壇2 k' k6 {; ^" O6 ]" i s8 R
/ f4 Q( L% {3 f0 r% K) Dtvb now,tvbnow,bttvb58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。$ C6 z6 y: F, s# P5 C% n
tvb now,tvbnow,bttvb1 I, P2 b4 } ]. ]
日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。
$ ]% |- x; e4 c4 f8 H3 r( b+ E8 v& ^www2.tvboxnow.com; c& z; q1 i4 s5 q- U' }
) n& x* R; ~/ q( e, j5 P0 R北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。公仔箱論壇1 S& h5 _, R) P8 m
3 E6 u, b8 \0 I0 I! Y: [www2.tvboxnow.com潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c9 L' E% u" }' e; H! n
公仔箱論壇 g! a" [: p: x; o+ S
糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。tvb now,tvbnow,bttvb1 c% j; T' b, m
1 z1 t2 p2 k4 |* Y m1 F& Ywww2.tvboxnow.com根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。
# r9 p) i- O, x; B6 R- C# o/ x8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: X. n6 f0 u& U& u* \: H+ l
潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。6 t. i6 f" p, g% m* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^) H0 ?/ i, E6 ?
此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！公仔箱論壇) c8 g, O I7 p9 E8 l: t6 C& Q; l
|
發表於 2021-2-9 01:40 AM
| 