[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
5 G& w# G% M+ M$ d( r7 {8 X6 x" K" J$ O新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。www2.tvboxnow.com) W7 G' [3 E: @
-年糕. q3 G# `2 m; c! F
2片約156卡路里
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |# R' S" E: c4 S; C/ }
-蘿蔔糕www2.tvboxnow.com, u' Y2 r8 q: M* J1 w
2片約130卡路里
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6 o9 ]6 y3 h0 ^: nwww2.tvboxnow.com-馬蹄糕
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-芋頭糕tvb now,tvbnow,bttvb, P( V$ b& u% `+ c% z3 H5 G' _) Q. {
2片約160千卡路里
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-黃金糕# X1 q; G( Y; M% r( d
2片約289卡路里www2.tvboxnow.com( ]2 O5 d7 m7 G& U$ C$ t/ C
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。