[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
! `! |" E- Y, H% o8 o! c2 o0 iwww2.tvboxnow.com新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。公仔箱論壇7 M: v* G1 [. d8 w
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2片約156卡路里公仔箱論壇  H4 u8 u7 T+ H( a
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5.7g 脂肪" G& B4 S9 m8 E: K+ N$ r8 v
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-馬蹄糕
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( C$ c! h7 `# b3 R& Y公仔箱論壇-芋頭糕
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0 A" F( A( R% W% E公仔箱論壇7.4g 脂肪
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8 ], n* G: r+ M! e/ `9 P2 P( R公仔箱論壇-黃金糕tvb now,tvbnow,bttvb5 I/ n% H& z; {: G
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10g 脂肪
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3 o$ a( w9 c5 M' B. }; A公仔箱論壇在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。