[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。* {7 R0 ^& V( ?* g

6 A( {7 B8 S% ^; O6 A公仔箱論壇白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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4 j3 [( ]! u9 \8 E. ?. ]. h6 G) D8 P2 _tvb now,tvbnow,bttvb食材：/ `7 T. c6 h9 w0 _
黑豆 20克
2 S7 [3 C# {) L# |9 _7 ]黑芝麻 10克
) u2 r; T# K3 H/ U) [* U3 G製何首烏 10克公仔箱論壇1 c" n: S5 [) @/ N# _
黑棗 5粒0 o( j; A  Z$ J1 B
桑椹 10克
8 K2 p7 S3 {+ ]6 g1 Utvb now,tvbnow,bttvb水 1500毫升
6 X% _8 m0 k( {$ I0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ Z/ r& S+ T7 `2 I' U7 S
1. 將黑豆浸2小時；
* j' p$ o# a- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將其他食材洗淨；
* o! ^2 n. H$ O公仔箱論壇3. 將所有材料煲1小時即可。
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