[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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6 r. m6 G7 t3 i; W0 w& V白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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黑豆 20克
& E8 U3 H2 i. R9 `7 C* ~0 @  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 10克www2.tvboxnow.com$ u& n$ }* U! Y9 I
製何首烏 10克
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桑椹 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g1 S) z, X/ e0 T6 c+ I
水 1500毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D) W, T' r9 ?6 a. ?/ e2 w8 d
做法：
) ^8 D6 u4 ^3 T# [  y1. 將黑豆浸2小時；
& d% a+ U# ?5 ?: l! z% utvb now,tvbnow,bttvb2. 將其他食材洗淨；
6 ^* g7 d. P# D' twww2.tvboxnow.com3. 將所有材料煲1小時即可。
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