[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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5 J9 ]- e, q/ F: D! Z/ Iwww2.tvboxnow.com白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲; Y* S2 o: M: F1 g" D. M$ J' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z- S' }7 e$ c5 T
食材：
' [5 l9 q. |; @% L( C* I4 E+ z6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆 20克公仔箱論壇3 f; [+ x2 `& F7 @8 m$ _4 w! b
黑芝麻 10克
. ?# W8 _. r" a' F- Qwww2.tvboxnow.com製何首烏 10克
3 t1 ?% q, `) c8 g- i' h' l+ Q% S黑棗 5粒tvb now,tvbnow,bttvb: K/ Z9 P+ ~% Z: _, n
桑椹 10克% v; D/ I- t5 t1 D
水 1500毫升
. `* V. \. l/ N; i( m! P做法：
' Z/ u) n% A+ b. }/ a1. 將黑豆浸2小時；$ m; [( R* ], r" y# q6 v
2. 將其他食材洗淨；tvb now,tvbnow,bttvb3 F( `( L# @) F% U) _& n9 d6 w( h
3. 將所有材料煲1小時即可。
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